[转贴]东北熟女之惑

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如果从现在回望我的过去，就如同从一面许久也未曾擦拭玻璃的窗子眺望，会觉得一片灰暗。有的事情我已经记不起来了，我不知道是我是从什么时候开始学会遗忘的，但我知道，遗忘并不代表真正的背叛。
　　
有相当长的一段时间里我非常的自闭，这令我无比的烦恼。我想尽快融入到街道上熙熙攘攘的人流中，和陌生不陌生的人擦肩而过，就像大家一如既往永恒不变的生活。
　　
我一个人住单身，我百无聊赖，我每天浑浑噩噩，我一个人住二百平的大房子。我的父母远在国外，我一个人孤单地在这个城市里读大学，我的生活中充满了浓郁的灰色，就像这个城市的天空。
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【转帖】邻里韵事【作者：不详】

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这天，我正在家里洗衣服，陈伯母忽然有点神秘的叫我上她家一下，我于是来到了陈伯伯家，我看到陈伯伯坐在沙发上，而陈伯母把门反锁上了，心理正奇怪着，陈伯母这时比每天更加热情直让我做在沙发上，我于是坐下，陈伯母脸上似乎有些尴尬的神情，而且她和注意力很不集中的与我闲聊天，而陈伯伯也在一旁笑嘻嘻的打圆场，陈伯母一个尽的夸奖着我如何如何漂亮可人，直到夸的我有些不好意思了，但我心理依然是美美的，陈伯母有些异样的说："姑娘，你觉得平时，伯伯伯母对你怎么样啊""很好啊，咱们两家是最好的邻居嘛，您干嘛这么说啊"我奇怪的问道，陈伯母低下了头，象是欲言又止，吞吞吐土的，于是我说道："陈伯伯，伯母你们有什么事么""姑娘，你说对了，伯伯，伯母是有个事情要你帮忙啊"陈伯母有些尴尬的说道，"什么事情，您们尽管说，我一定帮忙""就怕我们说出来，你不肯啊"
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酸奶丰胸的简单3方法

　很多女性喜欢喝酸奶，一个重要的原因就是认为不管喝多少，都不会发胖。却不知它喝对了也可以丰胸呢。

　　酸奶确实有一定的减肥效果，主要是因为它含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。而长期便秘和体重增加有一定的关系。再就是酸奶具有较强的饱腹感，轻微饥饿时喝一杯可以有效缓解迫切的食欲，从而减少下一餐的进餐量。

　　不过，酸奶并非喝多少都不会胖，它本身也含有一定的热量，如果在原有膳食基础上额外多吃，同样会引起体重增加。最好的办法是选择标有脱脂和低热量字样的酸奶，虽然它们的味道不如全脂酸奶那么浓郁醇厚，可是热量低，不会使热量在体内很快堆积而发胖。

　　而青木瓜自古就是第一丰胸佳果，林熙蕾、徐怀钰都食用它来丰胸。因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，效果最佳。

　　酸奶和青木瓜搭配，减肥又丰胸

　　方法一：酸奶+练乳+一份青木瓜 150毫升无糖酸奶，搭配两匙练乳，搅拌后倒入青木瓜汁。可即食，可放入冰箱冰冻，口感更好。

　　方法二：酸奶+练乳 每天餐前用150毫升酸奶，搭配两匙练乳，搅拌均匀即可食用。

　　方法三：酸奶+练乳+胸部按摩 调配钦品时可多制一些，每晚沐浴过后，将其涂在胸部，顺时针逆时针交替按摩。最少15分钟，以胸部感觉发热为好。

女人这几个时候绝不能洗澡！

很多人都认为洗冷水澡有益于健康，很多女性朋友也加入到这个行列，并且一年四季坚持不断。殊不知，洗冷水澡对女性来说，会让一些妇科疾病乘机“沾”上身来。
一、冷水洗澡害处多

医师说，洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易引起感冒，应尽量避免。女性因其特殊的生理原因，特别是在经期，哺乳期，怀孕期间的女性朋友，遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调，闭经，腹痛，而且许多细菌也会进入阴道引发阴道炎等妇科疾病，严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。

在这秋高气爽的日子里，冷水对人体的刺激较小，如果此时开始冷水浴锻炼最为适宜……秋季冷水浴锻炼正当时对于那些身体体质较差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否则本来抵抗力较差，因冷的刺激，会引发感冒、发热等疾病。姚医生还特别提醒，由于今年部分地区气候变化较大，使得今年流感提前，应及早预防感冒，洗冷水澡对女性朋友来说并不是明智之举。但是，可以长期坚持用冷水洗脸，促进血液循环，起到预防感冒、鼻炎的作用，还可使皮肤变得更有光泽更有弹性。


提倡长期用冷水洗脸

对于那些身体体质较差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否则本来抵抗力较差，因冷的刺激，会引发感冒、发热等疾病。姚医生还特别提醒，由于今年部分地区气候变化较大，使得今年流感提前，应及早预防感冒，洗冷水澡对女性朋友来说并不是明智之举。

但是，可以长期坚持用冷水洗脸，促进血液循环，起到预防感冒、鼻炎的作用，还可使皮肤变得更有光泽更有弹性。





二、血压过低时不宜洗澡

因为洗澡时水温较高，可使人的血管扩张，低血压的人容易出现脑供血不足，发生虚脱。
三、酒后不宜洗澡

酒精会抑制肝脏功能活动，阻碍糖原的释放。而洗澡时，人体内的葡萄糖消耗会增多。酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷。




四、饱餐后不宜洗澡

饱餐后洗澡，全身皮表血管被热水刺激而扩张，较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，会影响消化吸收，引起低血糖，甚至虚脱、昏倒。

五、劳动后不宜立即洗澡

无论是体力劳动还是脑力劳动后，均应休息片刻再洗澡，否则容易引起心脏、脑部供血不足，甚至发生昏厥。

六、发烧时不宜洗澡

当人的体温上升到38℃时，身体的热量消耗可增加20%，身体比较虚弱，此时洗澡容易发生意外。

十种女人最容易得乳腺癌

随着现代女性生活方式、饮食习惯以及环境因素的变化，一些新的女性生理特点相应出现，这为乳腺癌的发病提供了温床，以下十种人易得乳腺癌：

　　1、乳腺增生多年不愈；

　　乳腺增生是一种慢病。尽管不是每一例乳腺增生都会恶变，但两者之间的诸多联系，提示人们积极保健与治疗。

　　提示：乳腺增生中年龄较大、病史较长、肿块较大、肿块与月经关系不明显者，容易发生恶变。鉴于乳腺增生有可能恶变，建议尽早调理改善，不可拖延大意。

　　2、反复做人工流产手术；

　　很多女性在做人流前总是问医生：人流对身体有多大影响？而她们考虑的一般都是指对肉体的损伤及疼痛，而没有认识到不痛不痒的激素变化对人体的影响。

　　3、常用激素类药品或化妆品；

　　研究证明：滥用含雌激素类保健品，可能导致乳腺癌。

　　4、有乳腺癌家族史除去遗传原因和环境因素；

　　我们每个人都是那株庞大的FAMILY TREE上伸出的一个枝桠——主干的健康状况会在不同程度上影响我们的未来。

　　5、未哺乳或哺乳过长；

6、肥胖或过多摄入脂肪；

　　7、精神抑郁，经常生气，心情不好；

　　8、反复长期接触各种放射线（多次放射线、电脑、手机等）；

　　9、独身未育或婚后不育；

　　10、13岁前月经初潮或绝经晚；


　　当今女性新的生理现象，如月经初潮提前、绝经推迟、不育晚育等大大增加了乳腺癌的发病率。流行病学研究表明如今儿童营养丰富，滥用补品，月经普遍提前，一些女性为延长青春期人为延迟绝经，乳腺受雌激素作用时间过长。此外，独身、婚姻持续时间短、性伴侣多以及初产年龄大于30岁，女性乳腺增生患者增多，虽乳腺增生不是恶性肿瘤，但如长期不愈就有可能转变为乳腺癌。

　　因此，乳腺癌病学专家告诫：了解乳腺健康知识，调整生活方式，治愈乳腺增生，是阻断乳腺癌的癌前病变，预防乳腺癌的最佳措施。

调 补 养！呵护你亲爱的他的健康

健康是机体内在环境与外界环境的整体统一，凡是能够影响机体内外环境改变的因素，都将会对健康产生一定程度的影响。影响男性健康的因素，以内外环 境分，有内因和外因之不同；以先天后天分，则有先天禀赋因素和后天调养因素之不同；以其性质分，又可分为精神因素和器质性因素，涉及生活环境和习惯、饮食 结构、社会压力等多种因素。

专家证明：性欲的需求实质上是“生命能量的冲动”，其中起支持作用的是男性“生命原力”。

　　易学有言：天有三宝日月星，地有三宝水火风，人有三宝精气神。精是后天水谷之精微所化生的物质；气是水谷之精气以及所吸入的大气(天空之气)所合并而成的。要解决问题则要从生命底层能量着手：“固先天之本精，养后天之元气”，可从调、补、养三个方面着手：

　　调：良好的生活习惯胜过万用良方，培养一个宽广豁达的胸怀是保持活力的关键。积极面对挫折和疾病，定期进行身体检查可使你离疾病更远。讳疾忌医是男性健康的大敌。

　　补：人体各项器官机能正常运行需要许多必须元素，另外很多时候人体的不适与疾病，不是真正的器质性病变，而是一些人体机能休眠，合理地补益能刺 激这一部分机能复苏。“得谷者昌，失谷者亡”，饮食是生命和健康的重要基础，同时选择合理的保健食品，补气益精，也有利于保持人体机能正常的运行。

　　养：养生命之元气，固精培元。和谐的性生活不仅可以促进感情、舒缓情绪压力，而且有利于人体内分泌的协调，对人体和谐健康的内环境也很重要。

　　历代医家对此有许多研究和成果，有很多成功的范例，补肾、益气、促精等等不一而足。

成年男人必读有效补肾指南

哪个男人不希望自己始终生龙活虎？可是，快节奏高强度的工作，殚精竭虑的竞争，无休止的压力，长期精神紧张……这些都是中年男人沉重的背负。加上人到中年生理功能由盛转衰，不少人出现腰酸背痛，耳鸣，眩晕眼花。

　　肾亏指的就是肾虚，一般可分为肾阴虚，肾阳虚和肾阴阳两虚。

　　肾亏期，多数病人有精神萎靡、腰酸腰痛，体力不支，睡眠不佳(包括失眠、多梦、嗜睡)、性功能减退等症状。

　　肾阴虚时，有遗精、尿量多或尿如脂膏、头晕目眩、耳鸣等症状，严重时有耳聋、口干、盗汗、低热、颧红，手足心热等现象。

　　肾阳虚时有腰酸腰痛，性欲减退、滑精、早泄、阳萎等。

　　引起肾虚的因素

引起肾虚的因素很多，但常见原因还是房事过频、遗泄无度所致。房事的频度因人而异。一般来说，以房事后第二天身体不乏累，心情舒畅为合适。从年龄上看，青年夫妇每周2-3次，中年夫妇1-2次为宜。

补肾食品



　　有补肾作用的食品很多，其中最简便可行，经济实惠的是羊背骨汤。

　　将羊背骨洗净煮两小时，加葱姜佐料当汤料。

　　肾虚瘦弱、乏力、虚损、腰脊痛者可把羊脊骨剁碎，加中药肉苁蓉30克，丝子1-3克(用布包好)加水同煎，2-3小时后取汁加米煮成粥，加以调料食用。

　　羊肾对因肾虚引起的腰痛，足膝痿弱、遗精阳萎等亦有较多的治疗作用。