欲望之门1-622未删节txt

【欲望之门简介】
主人公杨乐天，一次意外的电梯遇美，生活中便与几个女人之间，展开了一段段感情故事——————

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7种原因导致阴道炎反复发作

1、发生阴道炎后用药不认真，不能彻底治愈，是导致疾病反复发作的重要原因。台江医院妇科专家翟素华主任提醒：阴道炎患者经过治疗，仍需要在每次月经干净后去医院复查妇科检查及阴道分泌物化验，连续三次。如果此期间有一次又发现念珠菌感染迹象就不能定为痊愈，而属于复发或再感染，需要继续治疗。
　　2、夫妻双方未同时接受治疗：女性患阴道炎后，通过性生活可以将病原体传给丈夫，使丈夫也成为带菌者，约10%的男性可发生龟头包皮炎。如果仅女方治疗而男方未治，那么即使女方治愈也会被丈夫再感染，使念珠菌在夫妻双方间反复“传递”，女性的阴道炎反复出现。
　　3、治疗期间未按规定换洗消毒内裤、毛巾，也可以成为细菌再感染的原因。
　　4、人体自身就可以是念珠菌的携带者，存在于肠道中的念珠菌感染阴道时即能引起霉菌性阴道炎，例如平时卫生习惯不良，大便后擦拭外阴时总是由肛门向尿道方向擦，就可能将肠道中的念珠菌带入阴道，反复引发霉菌性阴道炎。专家建议：治疗霉菌性阴道炎时应该同时口服用药，以消灭肠道念珠菌。而且，患者要改变不良的卫生习惯。
　　5、经常或长期使用抗生素，会反复破坏阴道菌群间的制约关系，使念珠菌生长旺盛。
　　6、糖尿病患者反复发作霉菌性阴道炎是因为其阴道内酸度增加以及长期尿糖，为念珠菌的生长提供了有利的条件。
　　7、不讲究卫生，内裤与袜子同洗。虽然因足癣传染而引起霉菌性阴道炎者极少，但并不是没有可能。如果引起足癣的细菌恰是白色念珠菌，那么上述做法就会造成自身传染。

让大脑变迟钝的不良生活习惯

现代社会，由于竞争激烈、压力增大，人们的大脑普遍疲累而缺乏生气。为了保持年轻而充满创造力的头脑，现代人必须避免一些不良的生活习惯，并注意周围的环境因素。　　

长期饱食现代营养学研究发现，进食过饱后，大脑中被称为“纤维芽细胞生长因子”的物质会明显增多。这些纤维芽细胞生长因子能使毛细血管内皮细胞和脂肪增多，促使动脉粥样硬化，出现大脑早衰和智力减退等现象。　　

轻视早餐
　
不吃早餐会使人的血糖低于正常供给，对大脑的营养供应不足，久而久之对大脑有害。对此，早餐质量与智力发展也有密切联系。据研究，一般吃高蛋白早餐的儿童在课堂上的最佳思维普遍相对延长，而吃素的儿童情绪和精力下降相对较快。　　

甜食过量　　

甜食过量的儿童往往智商较低。这是因为儿童脑部的发育离不开食物中充足的蛋白质和维生素，而甜食会损害胃口，降低食欲，减少对高蛋白和多种维生素的摄入，导致机能营养不良，从而影响大脑发育。　　

睡眠不足　　

大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差只会加速脑细胞的衰退，聪明人也会变得糊涂起来。　　长期吸烟德国医学家的研究表明，长年吸烟使脑组织呈现不同程度萎缩，易患老年痴呆。因为长期吸烟可引起脑动脉硬化，日久导致大脑供血不足，神经细胞变性，继而发生脑萎缩。　　

少言寡语　　

大脑中有专司语言的叶区，经常说话也会促进大脑的发育，并能起到锻炼大脑的功能。平常应该多说一些内容丰富、有较强哲理性或逻辑性的话。整日沉默寡言、不苟言笑的人不一定聪明。　　

蒙头睡觉　　

人在蒙头睡觉时，随着被子里二氧化碳浓度升高，氧气浓度不断下降，长期吸进潮湿污浊的空气，对大脑危害极大。

最不健康的十项生活方式

现代办公室人群最不健康的生活方式有以下十项需注意：　　

极度缺乏体育锻炼 越缺少运动，越容易疲劳、患病。

有病不求医 由于缺乏专业医生诊治，一些疾病被延误治疗时机，另有一些疾病被自行用药掩盖。　　

缺乏主动体检 症状不明显并不意味着健康，相当一部分疾病出现症状时已经病入膏肓了。　　

不吃早餐 来不及吃早餐，习惯于将早餐和午餐合并，会造成营养摄入不均衡。　　

与家人缺少交流 时间和情绪等因素导致办公人群与家庭成员的沟通减少，使得排遣压力的渠道日渐萎缩。　　

长时间处在空调环境中 过度依赖空调，机体调节能力和抗病能力下降；空调中孳生的病菌也随着空调的老化侵袭健康。　　

久坐不动 不利于血液循环，会引发脊柱、新陈代谢和心血管方面的病症。　　

不能保证睡眠时间 睡眠质量差是神经衰弱的重要诱因。　　

面对电脑时间过久 目前已经出现了被称为“电脑综合症”的不健康症候群体。　　

三餐饮食无规律 这是办公室人群中消化系统疾病患病率上升的重要因素。

如何判断是否房事过度？

性生活的间隔究竟以多长时间为好?这要根据每个人的具体情况而定。身体壮实，营养良好，工作负担不太重的人，精子的再生能力强，性腺分泌旺盛，即便次数多一些，也无碍。但是，还要根据性交后第二天有什么表现和感觉，才能知道性交是否过度。
　　一般认为，在性交后第二天或近几日内，出现以下情况，就可认为是过度了：
　　1.精神倦怠，萎靡不振，无精打采，提不起精神来，工作没劲，学习精力不集中，昏昏欲睡;
　　2.全身无力，腰酸腿软，懒得动，头重脚轻，头昏目眩，两眼冒金星;
　　3.面色苍白，两眼无神，神态憔悴，形体消瘦;
　　4.气短心跳，时出虚汗，失眠多梦，不易入睡;
　　5.食欲减退、不思饮食，胃纳欠佳，并有轻度恶心感。
　　如果出现以上情况，说明纵欲过度，应及时纠正，加以节制，减少次数和每次性交时间。严重者，应暂停一段性生活。或者外出，或者分居，或者分床，以不见、不接触为宜。

裸睡的男人 精子更健康

国内外的养生家和生理学家经过研究发现，裸体睡觉不仅能使躯体舒展舒适，而且对身体健康也有益处。

专家们认为，裸睡有种无拘无束的自由快感，有利于血液循环，增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力，也有利于消除疲劳，放松肢体。

裸睡不但使人轻松、舒适，就连妇科病，如常见的妇女腰痛和生理性月经痛也可得到缓解。裸睡对治疗紧张性疾病的疗效颇高，尤其是神经系统方面的紧张状态容易得以消除，使全身内脏和体表血液循环变得十分顺畅。

时刻想拥有健康与美丽的都市摩登女性，临睡觉前不妨彻底脱光内衣，体验“睡美人”的超然感受！

可以让欲望增强精子活泼

裸睡在日本很受推崇。北海道有个村庄，所有居民都有裸睡的习惯，几乎无人失眠。专家认为这是因为裸睡能减少衣物带来的束缚感，让人从被捆绑一天的感觉中解放出来，利于提高睡眠质量。专家还指出，裸睡能提高性欲，帮助性欲减退的夫妇重新开始正常的性生活。专家说：“男性裸睡可以让睾丸温度下降，精子变得更活泼，性欲望自然就增强了。”

经常手脚冰凉的人偶尔尝试一次裸睡，就会感到温暖、舒适，并很快入睡。研究人士指出，裸睡好比泡温泉，在除去衣物后，皮肤血流量增加，身体产生的热气自然散发出来，包裹在四周，让人体自我保护能力得到提高。这种“无拘无束”还利于改善慢性便秘、慢性腹泻及腰痛、头痛的问题，一些妇女的痛经与颈肩痛等问题也会逐渐减轻。

而建立裸睡习惯后，男性在性生活方面能变得更加自信，夫妻生活更放得开，这对促进两性间的相互信赖，促进夫妻关系都有很好的帮助。

性爱秘籍：给女人真实的快乐

西门庆有的不光是钱，而女人，也不都是这么现实的。钱和智慧带给西门庆自信和权力，再加他对待女人的技巧和他的外貌，这些足以让女人沉溺和迷乱。

　　西门庆的艳遇

　　四个艳遇多发的时期

　　十个男人九个花，就男人的本性而言，对金钱、权力、性的趋向性认同，仅有的差异也只是一个机会和胆量的问题。“十个男人九个花”，花心未必意味着付诸行动，风流成性的人终究不多，但我们面临的毕竟是这样一个时代。

　　高“性商”的西门庆

　　说到这里就需要引用一下“性商”这个词，这个词最近经常被讨论，而且大有越来越走红的趋势，而西门庆，大概是从古到今中国男人中性商指数比较高的典型。所谓“性商”，指的是以生理为基础，人们追求性快乐的一个综合性的标准。它不仅是医学层面上的，而应该是以生理为基础，包括心理，文化，社会环境等四个方面的综合判定指标。具体来讲可包含三个维度，即性欲商、性功能商和性常识商。

　　中国男人性心理大揭谜人常常埋怨男人花心，尤其是在美女面前更加走不动路。其实男女有别，男女在性心理习惯方面亦有很大的不同。根据研究分析，我国青年男子的性心理习惯主要有以下几点。

　　“性商”不仅是纯生理指标，也包括性健康水平、性生理能力、性心理调适以及性互动能力等多个方面。就男性而言，既包括性渴望度、勃起功能、持久能力等自身能力，帮助配偶达到性愉悦的能力，还包括运用知识自我调适的能力。

　　给女人真实的快乐

　　西门庆的“性商”哲学就是以性欲的满足、肉体的快乐、感官的愉悦为根本追求，把人生的快乐建筑在现实生活的基础之上。更重要是这种肉欲追求是绝对心无旁骛的，许多人在与异性相交时，表面上显得无比崇高，仿佛是为了爱而做爱，总要给肉欲找一个合适的理由。而实际上，以肉欲为目的的爱根本不可能产生在精神上去爱对方，心怀杂念的与异性交媾，又无法享受到彻底的性快感。这种做法，在一定程度是把自己当作物品给出卖，最后的结果就是人性被异化、人格被扭曲。西门庆的做法也许显得不够崇高，却能给女人真实的快乐。

　　找个理由继续和花心男相爱是一个似乎有点老套的悲情故事开头，她爱上一个花心帅哥，爱得义无反顾。

　　至于手段上，西门庆最拿手的大概就是讨好女人，赞美女人的外貌，这是女人最喜欢听的话，以此接近女人。熟络之后，适时地性骚扰，让女人不好意思直截了当的拒绝。等女人的情欲被唤醒，开始水到渠成地行鱼水之欢。这样看来，他对女人还是比较肯花心思的，而不是低俗简单的钱色交易。

　　潘金莲

　　西门庆的女人潘金莲

　　而处于封建时代的潘金莲，她对西门庆的看法是“因为作为一个女人，我可以从你身上得到很多从其它男人身上所得不到的东西：你的强壮和温柔，你的激情和持久;你给我带来了多少的快乐享受、欢歌燕语、颠鸾倒凤、巫山云雨等等一切人世间所能够感受到的快乐的极致。我是多么地希望永远和你在一起，和和美美，恩恩爱爱，齐心协力，传宗接代。”如此这般，潘金莲又怎能不弃武大郎而求西门庆大哥呢!

　　女人出轨的八种情况外遇

　　这个字眼在以前听起来还有些刺耳，而今无论是谁说起与这个这眼有关的话题，都觉得很自然，好象是和穿衣，吃饭一样的简单，虽然谈起与外遇有关的人和事还免不了些许的神秘，但对于无论是谁发生外遇都觉得是一件再自然不过的事情，也不知是社会在变还是人在变。

　　为了追求享乐的生活，在引诱、胁迫和潜意识的心理支配下，只好使出了谋害亲夫的下策。这只能是她的不幸，她追求的难道不是现代人追求的自由、爱情、性和更好的生活?心里的爱情已经被唤醒，却无法用合法手段脱离不幸福的婚姻，如果武大能够明白自己不适合做她的爱情故事的男主角，结局也许不会那么惨。

　　女人的爱情就像好莱坞的剧本，而男人只是演员。所以，男人应该认真考虑自己是否合适扮演这个角色。假如她选错了主角，男人最好还是早点让她知道你不适合演这个角色，或者，尽量不让她发现你不适合演。自以为是地认为你就是她剧本中的人，是男人经常犯的最大错误。

　　相比起来，现代女人就幸福多了，有更大的选择空间，不满意的可以离婚，能够更轻松地离开这个不幸福的婚姻。

野外性爱大全，最危险亦最激情

最难忘最激情的快感，往往发生在最危险的时机。

　　给爱的内容性爱一点儿刺激与改变的空间吧!带领他走出室内，去到野外性爱吧。

　　虽然你和他分手已经两年余，每当想到下列情景，仍使你禁不住心荡神驰：在那个沁凉如水的夏夜，你俩驱车至郊外兜风，以逃避城市里酷热难耐的暑气。山区凉风习习，一轮明月当空，收音机传来温柔的调频音乐，使他忍不住释放出按捺已久的情欲，同你求欢。而车内空间毕竟窄小，仗着人烟稀少，他打开车门邀你走出车外，想体验一下在户外享受云雨的快感。看着他强壮的躯体沐浴在夜色中，围绕一圈若隐若现的月晕，你不禁也兴奋起来，大起胆子一脚跨出车外，当场在他面前宽衣解带。。。。。。。一场前所未有、激情的鱼水欢，有大自然做见证，虫鸣交响曲伴蓍你的呻吟此起彼落，在高潮来临的那一剎那，你忽然体会到所谓欲仙欲死究竟是什么样的滋味。。。。。。。

　　害怕被撞见的两性乐事，最是刺激

　　带点儿危险的两性游戏或者你已尝试过：青涩年代时初尝禁果，你的心上人不就在你家的沙发上温柔地开启你的情欲之门?而恐怕被家人撞见的危机意识非但没有减低兴致，反而使你俩倍觉刺激有趣。

　　当然也令你留下深刻印象。车内空间狭小，逼得你俩不得不更贴近彼此，这种亲密感觉是你从末体验过的，而车体在高潮来临时会随之晃动更是美妙极了!危险的性游戏能满足人类偷窥的天性，所以总使人乐此不疲，偶然进行一次更可增进两性关系，是你和他极好的感情润滑剂。然而除了在室内转换战地之外，你不妨将场景拉至户外，尝试在大自然的天幕下进行亲密性爱，效果会更令人惊喜!

　　为什么在户外享受云雨是如此令人无法自拔?据《the Romance of Sex》一书的作者表示，偶尔转换场景对两性情欲绝对有正面的刺激效果，而户外的开放环境能解放固有禁忌，因此能使你俩更投入，更勇于尝试不同的快乐。除了情绪因素之外，在户外作爱可增进快感也有生理上的根据：由于害怕被发现，紧张的情绪使肾上腺素加速分泌，导致所谓的爱情激素增加，进而使你更陶醉于两性之事。

　　不过在享受户外云雨乐之前，这里有几点必须提醒你：为了避免你和你的怑侣因公然曝露或猥亵吃上官司，建议你在尝试户外云雨前先了解相关法令，才不会乐极生悲。依据过来人经验，下列五个户外云雨重地，最安全又刺激，你不妨和伴侣一同造访，来次完全不一样的经验。

　　云雨重地之一：海滩

　　对于一个浪漫性感的都会女郎而言，从未在海滩上享乐实在是太可惜了!有洁白沙滩与蔚蓝海水做背景，躺在躺椅上的你是如此慵懒、娇媚可人，让他忍不住一亲芳泽。一波波白浪打在岩石上，涛声如此悦耳，为你俩的肌肤之亲演奏了最好的音乐，点点白鸶丝横越晴空，更纾解了你累积多时的压力。

　　危险指数：五星

　　忘记涂抹防晒产品是海滩情爱最常预见的危险——它会为你娇肤留下滚烫炙热的印记，严重时更会脱皮、晒黑，让你短时间内绝不敢再尝试海滩享乐的游戏。此外如在沙滩云雨，小心细小的沙粒随着运动滚滚来袭，造成你身陷流沙的危险。至于海中小船上肌肤之亲，请照顾好你的比基尼泳衣。听多了在海中交欢不顾“衣”切，待回过神来才发现泳衣不知去向，只得裹着大毛巾闪闪躲躲走向回程的例子，你可不想也成为那脱线族里的一员吧?

　　云雨重地之二：树林

　　若就环境条件而论，亚当与夏娃之所以大胆尝禁果着实情有可原：丛林茂密的伊甸园为他俩提供最周延、滴水不漏的隐私防护，也难怪许多人有在原野享乐的癖好、不能自己。此外大自然浓郁沉稳的土地气息，更加倍催化情欲。

　　危险指数：五星

　　湿热阴暗的树林难免多虫蚁，如果你不想带着情人的吻痕与一身红豆冰回家，提醒你在释放激情前先在周围喷些杀虫剂。再者，先确定地面上的落叶或植物毫无毒性，再安心地躺下去，否则被毒昏了一时之间无法醒过来，可就不妙了!
　　云雨重地之三：公园

　　也许是众人熙来攘往的缘故吧!公园向来不被男女列为激情重地。但是仔细想想，公园确实是极为浪漫的幽会地点，有什么比蔚蓝晴空、柔软青草地、开满遍地的小野花作为谈情说爱的配角更浪漫的事?建议你带一瓶好酒与一篮野餐随之前往，同时满足口腹之欲与爱情的想象。

　　危险指数：五星

　　最大的危险当然就是被任何不速之客撞见，此外也需谨防心怀不轨的偷窥者躲在附近以“第三只眼”兴奋地大饱眼福。再者，常于树丛花林间穿梭出没的蜜蜂、粉蝶，与嗅觉特灵又好管闲事的野狗，也得避之大吉。

　　云雨重地之四：家中后院

　　所谓后院，自然是家的延伸，它无论在隐密性或自由度都有相当的保障，因此是非常好的户外云雨重地。而除了安全性高之外，在自家后院享乐还可享地利之便：举凡美食、音乐，或是临时需要保暖设备，均不出几步之遥便可满足需求，如果你从未有在户外享受高潮的经验，在自家后院中性爱将是很好的入门方法。

　　危险指数：五星

　　好奇过头的邻居可能是最大的困扰。如果你不想被好事者当成往后茶余饭后八卦的主角，提醒你选个隐蔽角落，或是避开隔院彻夜亮着的小夜灯。记得准备一套家居服，如此一来若访客临时莅临才不会手忙脚乱。再者别忘了点蚊香。当然啰!若你坚持非浪漫不可，就以近来极为流行的芳香蜡烛代替吧——某些芳香烛兼具防蚊与催情功效，绝对可满足你的需要!

　　云雨重地之五：屋顶

　　想和天比高，在都巿水泥森林里仿真户外高潮的快感，屋顶花园无疑是最佳选择。尤其是针对那些四体不勤、怠懒劳师动众至郊外寻求激情的爱侣，自家屋顶既不受干扰又能让人耳目一新，的确是很好的享乐方案。而且在屋顶上做爱还有一个最大的好处——高潮来临时尽管大胆呻吟，毋需扰人清梦。不过现在已入冬，最好不要尝试。

　　危脸指数：五星

　　屋顶的磨石子地很扎人，最好铺块地毯以免擦伤。还有就是别忘了带钥匙，否则云雨之后才发现有家归不得，那可糗大了!

夫妻必看：这一天只要做爱就怀孕

就算不用任何保险措施，很多夫妻同房很久都不能怀孕，面对公公婆婆焦急的眼神，赶紧跑到医院检查，诊断结果一点问题都没有，到底问题是出在哪里？小夫妻到底要在什么时候嘿咻最容易怀上宝宝呢？教你三个自测最佳受孕期的方法吧。

　　一、计算排卵期

　　如果你的月经周期很有规律，就可以大致算出排卵的日子你就可以有计划地在排卵前后同房。计算出下一次月经来潮可能在哪一天，然后倒推16天，这就是你大致排卵的日期。

　　在此以月经周期30天为例：第1天(月经来潮)第15-19天(排卵)第30天(下次月经来潮前一天)

　　这是大家最普遍知道的方法，可是很多人都算不太清楚。

　　二、基础体温测量法

　　正常妇女基础体温在月经周期中呈周期性变化，一般排卵发生在基础体温上升前或由低向高上升的过程中，排卵后基温的升高提示排卵已经发生。在基温处于升高水平的最初3天为“易孕期”。体温升高幅度一般为0.3℃～0.C℃。

　　这种方法能提示排卵已经发生，但不能预测排卵何时将发生。

　　三、宫颈粘液观察法

　　一般有正常月经周期的妇女，在经净后会感觉有一个阴部的“干燥期”，随之出现“湿润期”，其后又是“干燥期”和下次的月经来潮。这里所谓“湿润”是指源自阴道的宫颈粘液所产生的阴部湿润感。

　　月经期前后，粘液常粘稠而量少，甚至毫无粘液。在月经周期的中期，粘液会越来越稀薄，量亦越来越多，越接近排卵期，越变得清澈透亮，状似蛋清，且富于弹性，拉丝度最高，滑润感亦最甚。在出现这种粘液的最后一天称为“高峰日”，其前后48小时之间会发生排卵。因此在排卵前的“湿润期”直至高峰日后3天内进行性生活容易怀孕。

　　这三种方法都有不太准确的地方，因此将三种方法结合起来，估计在那一天嘿咻，一定能够怀上自己的宝宝。在排卵前应有计划减少同房次数，以保证精子的数量和质量。在排卵期时应综合各方面条件，因为卵子排出后，一般只能存活12～24小时，精子在女性生殖道内，通常只能活1～3天，因此一般说来从排卵前3天至排卵后1天最易受孕，同房时间过早过晚都不易怀孕。

性爱时阴道干涩该怎么办？

性爱时，阴部迟迟不退的干涩带来火辣辣的疼痛，无论怎样做足“功课”，很多女性的阴道反应仍然迟钝

这些夫妻普遍认为，都是性唤起不足惹的祸。其实，除了前戏不足，身体出了“小差错”也可能导致女人的干涩。北京积水潭医院妇科主任医师孙丽芳形象地指出：性器官也需要保湿。

7个原因导致阴道干涩

　　很多女性不明白，明明自己也有性需求，为什么还会出现生理上的抗拒呢?孙大夫指出，很多问题都可能带来阴道干涩：

　　性兴奋不足。女性有了性冲动，但达不到必要的程度，或者丈夫一上来就“直奔主题”，都会导致女性体液分泌得少，从而出现阴道干涩。

　　内分泌失调。过了35岁的女性，如果在一段时间内频繁出现月经不调的问题，可能意味着内分泌失调，也会导致阴道分泌物减少。

　　阴道炎。如果患有阴道炎，性生活时阴道黏膜会充血，导致分泌物减少。

　　避孕药。对于个别人而言，长时间定期服用避孕药，药物中的孕酮可能带来阴道干涩的副作用，让女性的性生活也没了生机。

　　心理压力。工作、生活压力都会造成性欲低下，性唤起迟滞，阴道干涩。

　　过度清洁。不少女性认为白带很脏，经常反复做阴道深度冲洗。不过，正是这样的过度清洁，导致阴道无法存留应有的分泌物与有益细菌，结果出现阴道干涩。

　　饮食不均衡。除了阴道干涩之外，如果女性还伴有口角发炎、皮肤干燥、脱屑的状况，则表明饮食不均衡，尤其可能缺乏维生素B2。这一状况会导致阴道壁干燥、黏膜充血，甚至溃破。
　　强忍不治带来更多问题

　　只要阴道干涩缠上身，即使5分钟的亲热也会像在火上煎熬一般，让女性疼痛难忍。孙大夫说，门诊上经常遇到因为实在忍受不了这种痛苦而来就诊的女性。不过往往到这个时候，长期强忍痛楚已经给她们带来了更多的麻烦：

　　最大的问题是生殖器感染。阴道干燥时强行性交，会导致阴道充血，甚至肿胀，阴道壁黏膜破损，从而出现感染，甚至诱发多种疾病。

　　其次是性冷淡。因为长期、反复的阴道干燥会让人从心理上厌倦性爱，快感也会消失得无影无踪。

　　女性“保湿”方法多

　　给性器官保湿，其实就是通过各种方法解决阴道干涩的问题。孙大夫说，对于性唤起不足的女性来说，一定要跟伴侣充分交流，让他把前戏变得更温柔，更耐心一些，适当延长时间，给予充分的爱抚。

　　尝试水溶性润滑剂也是不错的选择。有调查显示，美国67%的夫妇都在使用这种产品。它刺激性很小，能让人放松心情享受性生活。必要时，也可以使用外用雄激素，如涂抹睾丸酮软膏，以帮助缓解干燥问题。

　　更年期女性会因为绝经后体内激素水平下降而引起干燥，可以在医生指导下适量补充雌激素。

　　有炎症的女性，治好阴道炎，干燥的问题也会自然有所好转。

　　如果是因为饮食不均衡导致的阴道干涩，可以多吃五谷杂粮和带皮谷物，以增加皮肤黏膜弹性和水分含量。

　　爱清洁的女性平时用清水清洗外阴就足够了，但一定要避免做阴道冲洗。

做什么事能让女人迅速变老

只是你我总还是残存一丝希望和斗志，妄图与时间斗、与天斗，把自己的青春多留一些在自己身边。那么就让我们来看看，除了熬夜、抽烟、喝酒、不健康的生活习惯之外，还有哪些事儿，是会让我们迅速变老的。

过分怀旧　　那些总是说“想当年我……”的人，总是要比其他人显得老一点。这其实是一个心理暗示问题。只有把自己看老的人，才会做一副倚老卖老的样子。但这个问题是，你老这么着，大家就会以看一个有着许多历史故事的老人家的眼光看你。然后，你就真的老了。怨念是非常强大的力量。　　

桑拿　　姑娘们总是很宝贝自己。工作那么累，压力那么大，总得对自己好一点。这桑拿，能排汗排毒，蒸完之后觉得身轻如燕，还能起到了减肥的良好效果。所以，隔三岔五去做个桑拿，也是现在姑娘们流行的保养方法。　　

其实，桑拿过后身体会排出大量的汗液，体重减轻了，只是一个暂时的现象。它并没有解决掉脂肪堆积的问题，而只是排出了身体的水分。减的是水，不是肥肉。而且桑拿时间越长皮肤越容易受到排汗又收缩的伤害，导致更快地松弛衰老。你总不希望自己看起来又干又瘦的吧。　　

心理压力大　　

我们都认为压力会让人变老，但是这种“老”往往指的是“看起来没以前那么精神、活泼”，只停留在外表的层面上。但最近世界各大媒体纷纷报道了美国的一项最新研究，在这项研究中，科学家们指出：心理压力真的会让人加速衰老，而且一老就可能达到十几年。　　

如果我们感到了压力，就应该认真对待，因为它可能会影响到我们体内的细胞。在一项对58位母亲的染色体进行观察的实验表明，对照组压力大小不同其孩子的健康状况也不同。有2/3压力大的母亲的孩子，都患有慢性病；而母亲的心理压力小，孩子的身体也相对健康一些。在这些人身上，科学家的研究结果是：压力对细胞的影响相当于加速了9~17年细胞的老化。也就是说，压力大的人有可能看起来比压力小的人老上9岁。这是个多么恐怖的数据呀。所以，让我们面对什么的时候都放松一点吧，为了我们的细胞，为了我们更年轻。
　　
吃素　　为了美丽，学习女明星吃素，我们应该就能美若天仙了吧？看孟庭苇一直吃素，她这么多年仿佛就没变过模样！实际上科学家的理论是这样的—如果没有特别的宗教信仰，吃素实际上是不明智之举，人体衰老、头发变白、牙齿脱落、骨质疏松及心血管疾病的发生都与锰元素的摄入不足有关。缺锰不但影响骨骼发育，而且会引起周身骨痛、乏力、驼背、骨折等疾病。而植物性食物中所含的锰元素人体很难吸收，只有肉类食物中所含的锰元素容易被人体吸收。女明星永不衰老决不是食素所赐，而是身后上百万元的美容佳品！　　

吃得太饱　　

工作很累的时候，我们总是说，好好吃一顿来犒劳自己吧。有减肥的女人，也就有热爱美食的女人。但大家都以为吃得好营养就好，谁又知道长期饱食和营养过剩，非但不能增进健康，反而会加速衰老。　　

1、大脑代谢紊乱。长期吃得过饱，大脑中的“纤维芽细胞生长因子”会大量增加，并在大脑中积累，进而导致脑动脉硬化。时间长了，大脑细胞因缺氧而逐渐坏死，致使功能减退，甚至脑组织萎缩，引起痴呆。　　

2、毒素损害人体。长期饱食，使大量食糜积累在肠道中来不及消化，被细菌分解成有毒的代谢产物。这些毒物被吸收后可损害中枢神经系统，导致思维迟钝，智商降低。　　

3.肠道负荷过重。长期吃得太多太好会极大地增加消化系统的负担，引起消化不良。食物在肠道内腐败变质，会刺激肠壁，引起肠管扩张，功能衰退，还可能并发结肠癌。　　

4、引发多种疾病。长期饱食，会使脂肪代谢紊乱，血液中的甘油三酯和低密度脂蛋白增高，易引起动脉硬化，并易引发肥胖、高血压、脂肪肝、糖尿病等疾病。　　


煲手机电话粥　　

这个世界那么大，朋友圈子那么小，心事这么多，闺密这么少。于是经常可以看见一些姑娘们一边在咖啡店里坐着一边拿着手机聊 天，形成一道流动的风景线。总是有人说经常用手机会头痛，有辐射，但这个是一直没有定论的。目前科学家又再次提出警告，指出手机释放的辐射会使人加速衰 老，老化速度就如严重吸毒者一样。　　

据香港媒体报道，英国诺丁汉大学生物科学院的研究显示：当人体细胞暴露在手机释放出来的微量辐射中时会出现与受热相同的反应，情况就好像在阳光下暴晒一样，身体的防御系统启动，蛋白质黏着细胞加以保护；而手机的低幅度辐射也令蛋白质出现黏合状态，像 这样死黏着细胞不放，慢慢就会使细胞无法正常运作，出现未老先衰现象。使用手机可导致记忆力衰退、脑肿瘤、中风和早老性痴呆症。所以姑娘们，即使有那么多 心事要说，也把朋友叫出来见个面吧，既能增进感情，还能面对面谈心。

现代艳帝1 作者：蜀龙

现代艳帝 作者：蜀龙 罗天行从小父母双亡，又身具九阴绝脉，只能活到二十岁，养成他的性格放荡不羁，在对生命失去希望时，跳下悬崖，却得到两位上古仙魔的仙力和魔力。从此，世上多了一个卑鄙艳帝，出现一个美女王国。
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现代艳帝2 本书作者：蜀龙

现代艳帝2 　本书作者：蜀龙罗天行从小父母双亡，又身具九阴绝脉，只能活到二十岁，养成他的性格放荡不羁，在对生命失去希望时，跳下悬崖，却得到两位上古仙魔的仙力和魔力。从此，世上多了一个卑鄙艳帝，出现一个美女王国。
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现代艳帝3 本书作者：蜀龙

现代艳帝3 本书作者：蜀龙罗天行从小父母双亡，又身具九阴绝脉，只能活到二十岁，养成他的性格放荡不羁，在对生命失去希望时，跳下悬崖，却得到两位上古仙魔的仙力和魔力。从此，世上多了一个卑鄙艳帝，出现一个美女王国。
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《流氓老师》 作者：夜独醉

《流氓老师》 作者：夜独醉小说介绍：我不想流氓，但我又不能不流氓。我因女人而要强悍，因强悍而要女人。陈天明，本来一个有点小小流氓的老师，但因为有一次被传奇中的宝物血黄蚁咬到了不应该咬的地方，身体发生了变化；而且天缘巧合地修练了玄门中被誉为“男女双修之王”的香波功，面对众多美女的他，只好从此走上了应该有的和不应该有的香艳人生……
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延长男性性交时间最新方法

夫妻性生活不和谐的常见原因是男方射精过快，性高潮到来的时间显早于女方，导致女方的性欲不能被满足，日久甚至出现性冷淡。下面介绍一些推迟男方性高潮到来的方法，将会促进性生活的和谐。

(1)调节抽动速度。当有射精紧迫感时，男方可将阴茎抽出或暂停抽动，这样即可降低性紧张感，然后再根据情况恢复抽动，反复重复这样的动作可明显延长性交的时间。　　

(2)牵拉阴囊和睾丸。由于性兴奋时阴囊和睾丸收缩上举，所以性交过程中由女方向下牵拉阴囊和睾可降低性紧张度而推迟性高潮的到来。　　

(3)捏挤阴茎。有射精紧迫感时立即将阴茎抽出，由女方用食指和中指置于阴茎冠状沟上下，拇指放于对应部位，相对进行捏挤，可使性兴奋性降低，每捏挤3-

4秒钟放松一次，如此可反复进行。　　

(4)改变性交体位。侧卧式，女上式、坐式可以延长性交时间，原因是男方用力少，肌肉松弛。　　

(5)其他方法如阴茎冷敷，戴避孕套等也可延长性交时间。

性知识：速解做爱后疲劳小窍门

性，是人类本能中最深刻、最强烈，因而也是最本质的活动之一，所以古人云：食色性也。但是，事物总是千差万别的，一方面，性生活是人类不可或缺的本能，另一方面，由于现代社会各方面巨大的心理压力，使得相当一部分男女渐渐产生了“性疲劳”的现象。

据调查，这部分男女人群中，尤以从事智力(或脑力)劳动的为多，这些男女人士原本拥有赏心悦目的性生活，却不料陷入了“性疲劳”的困境，从而郁郁寡欢，难求欢愉。　　亲密伴侣激情公式　　为摆脱性生活的困境，要做到以下几点：　　

公式一：做爱次数没有规定标准。就是说，性生活的位置要摆正。对某些情侣而言，每月做爱一次效果较好，双方也满足，而有的人可能一周做五次爱才觉得满足。这是个体差异，不可强求一律。只要双方以诚相见，明白说出自己的感受，就会协调一致，不会彼此乱猜忌，否则就会形成恶性循环。　　

公式二：感性接触不一定就是性行为。男子普遍认为两性接触就必须含性交行为，这是错误的。性生活包含许多方面，不一定每次都要伴有性交产生的兴奋。女人最清楚这样一个事实：只要有某种体贴感就足够了。就是说，当她主动拥抱你时，不一定非要求你“动真格的”，也许她只想寻找一种温馨的感觉而已。　　

公式三：有计划地进行。做爱也应有所计划，只有这样情侣间才能有默契配合。其实，两人定“性生活计划”，也是一种很感性的享受。比如，有位男士就埋怨说：“她通常喜欢在很晚了才做爱，而我恰恰在那时已提不起精神来。”结果“性”不逢时，彼此不欢而睡。可见定“计划”很重要。　　

公式四：玩点浪漫花样。两人单独一起时，可以点起蜡烛吃晚饭；或者两人腿盖毛毯，在阳台上看月亮聊天，重温初恋柔情……现在不少情侣还时兴一种“情人做爱方式”，即不时地到宾馆去过夜。以一种休闲的方式享受性生活，心情往往特别轻松，既可淡化压力，又可增进两个人的亲密度。爱没有固定的方程式，性生活也一样。

有此一说 让你“一时性起”的食物　　你相信吗，你可以在短短几个星期内改善自己的性生活，而且方法简便易行，就是通过食物。　　

美国的一些专家研究发现，持续食用低脂肪、高蛋白的食物能在六个星期内增强性欲和改善性生活。如果你渴望一夜的感受，建议你别再吃那些主要含碳水化合物的食品 (这种食品只能让你感到困倦)，而要大量摄入含蛋白质的食品，因为蛋白质能使你更加精力旺盛。　　另外，每天食用大量含有丰富维生素和矿物质的蔬菜和水果将促进性激素的产生。　　下面列出的这个食物清单上的食品将有助于您充分享受性爱给您带来的快乐。　　

海鲜：海鲜和瘦肉一样富含锌元素。锌是男人所必需的一种重要元素。如果缺乏锌将导致性欲低下，精子量少，甚至阳痿。男人每次射精中大概含有 5毫克锌，是每日锌摄入量的三分之一，因此性生活越频繁，他就需要补充越多的锌。　　

人参：有没有感觉疲劳和紧张？每天吃一克西伯利亚或韩国人参将有助于缓解疲劳和紧张，尤其是对于那些工作压力特别大的人很有帮助。同时，人参还可以增强人的生命力和提高性欲。如果男人勃起有问题，还可以试试银杏酚，每天食用两到三次，每次 40到60毫克。银杏酚促进脑部血液循环，但是，很少有人知道，银杏酚也会促进阴部血液循环。　　香蕉：因为香蕉中含有丰富的蟾蜍色胺——一种能作用于大脑使其产生快感、自信和增强性欲的化学物质。　　

大蒜：研究证明，大蒜可以迅速增强性欲，而且促进男性和女性阴部血液循环，刺激性感觉。每天食用 900毫克大蒜就可以达到最佳效果。

性爱教室：掌握性爱"黄金分割"比例(图)

在性生活中“久些、再久些”，是多数男性的美好愿望。但性爱的目标是让双方都获得快感和愉悦，只要合理分配性爱时间，哪怕仅有10多分钟，都能让双方达到高潮。

时间分配上性爱遵循2∶3∶2的原则
专家指出，完整的性爱包括三部分:前戏、实质性交和后戏。总的来说，性爱时间因人、因时而异，二三十分钟即可。
从时间分配上看，可以遵循2∶3∶2的原则。以20分钟为例，前戏应占6分钟左右，实质性交为八九分钟，后戏约为6分钟。
足以激起彼此的欲望
这样分配，一方面确保各环节时长适中，避免了过度延长性爱时间；另一方面，有研究证实，这足以激起彼此的欲望，让身体做好充分准备，来迎接较高质量的性爱。
性爱时间的长短应该量力而行
对一部分人来说，性爱毕竟是件体力和脑力消耗都较大的综合运动。如果时间过长，很可能带来负面影响，甚至危及健康。
比如，可能会导致射精延迟或不射精，出现性高潮缺失，或生殖器官充血刺激过度，诱发相关疾病。因此，性爱时间的长短，应该量力而行，尽量别打“持久战”。

男人射精疼痛是啥原因？

射精疼痛，系指在射精时发生的阴茎、尿道、会阴或下腹的阵发性疼痛。射精是性生活中男方的高潮阶段，其过程是由副性器官、会阴部肌群与阴茎体一起有节律地收缩而协同完成的。正常情况下，射精的动作伴有愉快的感觉，并不会发生疼痛。
　　性医学研究表明，射精疼痛多为生殖器官的器质性病变所致。主要有以下几个方面：
　　尿路及性器官感染男性下尿路感杂是导致射精疼痛的最常见原因，包括尿道炎、膀胱炎、前列腺炎等。这些感染可引起局部组织充血肿胀，痛阈降低。射精时的一系列节律性收缩对炎症病灶是一种机械性刺激，常伴随射精动作出现剧烈疼痛。另外，精囊炎和附睾炎也会造成射精疼痛，这是由于除了它们本身病变引起的疼痛外，加之分泌液和精子排入输精管，越发会使疼痛加剧所致。有的患者会发生疼痛性遗精。
　　恶性肿瘤男性泌尿生殖器官的恶性肿瘤多会引起射精疼痛。如睾丸、附睾发生肿瘤时，性活动产生的压力以及睾丸的转动、抬高均可引起疼痛，不过其疼痛性质较为缓和，多呈隐痛或酸痛。前列腺、精囊、输精管等处发生肿瘤的机会虽然不多，但病变的进展过程多为隐匿性，此类疼痛应是引起重视的“报警信号”。
　　尿路结石男性尿路结石是常见的疾病，下尿路的膀胱结石以及输尿管结石均可导致射精疼痛。这是因为结石是一种硬性异物，射精时局部软组织的收缩、蠕动，挤压结石而产生疼痛。严重的尿路结石可继发感染，使疼痛更加重。
　　此外，男性的泌尿生殖系结核、尿道息肉、阴茎硬结症等疾患亦会造成射精疼痛;性交时动作过于猛烈、性生活过频而使性腺过度工作，也会引起疼痛。
　　性医学专家认为，若平素性生活正常，突然出现射精疼痛，则可能是罹患上述疾病的信号，要及早到医院去诊治;在患病期间，原则上对性生活应持克制态度，以减少对局部病变组织的刺激;对于病因明确的射精疼痛，应妥善治疗原发病。

23岁后破处会影响性功能

过去，有诸多研究发现，无论男女，性生活开始得越早，越容易患上一些性传播疾病。但美国学者的最新研究却表明，如果“第一次”推得太晚，同样会对性功能带来负面影响。
　　这项研究由美国哥伦比亚大学和纽约精神病学研究所“艾滋病临床与行为研究中心”的研究人员完成。他们分析了1996年全美性健康调查的数据后发现，那些过早开始性生活的人容易感染性病，因为他们的性伴侣可能不够洁身自好，或他们是在药物和酒精的作用下完成性活动的。但研究重点指出，那些23岁以后才失去童贞的人，容易出现性功能障碍，如性唤起困难、勃起功能障碍或不能达到性高潮等。而且时间越晚，问题越严重。
　　研究人员分析道，年轻人推迟首次性行为，很大程度上是受心理因素的影响，如害怕亲密接触、对自己的身体不自信等，还有人担心糟糕的性技巧，会给对方留下坏印象。此外，不少青年男女对性的错误观念，也容易使他们对性爱敬而远之。女孩常见的错误认识，就是“好女孩不应该渴望与享受性爱”，这容易使她们在性要求方面自我封闭，时间一长容易导致性冷淡。
　　美国明尼苏达州大学医学院性医学科教授艾利.柯尔曼认为，女性性心理的最大障碍之一，就是从来不敢主动提出她们心中想要的，这有可能导致终生的失望、性欲紊乱以及高潮紊乱。而男性的错误观念则恰恰相反，他们可能盲目崇拜性能力，觉得“征服女孩越多，越体现男人味儿”。这种认识会让许多青年男子增添不必要的心理压力，从而“望性生畏”，担心自己不够强，不够好，在性爱面前也裹步不前。这项研究在临床上也得到了证实。医生发现，那些结婚晚、性经验少的夫妻，往往很难享受到美满的性生活。
　　性教育专家强调，这项研究证明了，绝对禁欲的性教育是不可取的，应该鼓励年轻人正视自己的性生理和性需求，学会如何安全、负责任地进行性实践。“自慰就是一种简单、安全的方法，能排解自身需要，也对他人无害。同时，不提倡人们太晚结婚，这样对生理、心理都没好处。”

2009年情人节爱情风水全知道

又到2月14日情人节了，虽是洋节却是深入人心，各商家都热演着情人节的攻势，那一般青年男女在那天要咋样做为好呢？风水上又有点啥好建议呢？2月14日那天冲生肖属猴的朋友，所以如是属猴的朋友要早点做好准备工作，如早点去订下约会的地方，省得环境又好，价格又适中的地方都没了，到时不仅多花钱还要惹一肚子气。还要被女友认为是办事能力差。

情人节也是个适合求爱的时间，特别是走在半梦半醒间的人们，想要结束若即若离的状态，尤要把握好时间，2009年桃花位在西北方位，这方位不仅是有利感情缘份也能加强人际缘，对工作也有利，想那天加强桃花的朋友可在家卧室的西北方，放一对新郞新娘打扮的玩具或饰物，鸳鸯也可，这样会对求爱更有利。
　　也可以把约会的地方放在西北方向，也能促进那天的桃花运势。
　　2009年九紫星飞到中央，这颗星主喜庆之事，如嫁娶之类的，如想在情人节能把情缘更进一步的朋友，可以把此处的位置催旺就能加强姻缘运，滴天居士认为可以在此处位置放置红色鲜艳的花，如玫瑰之类的，所需要注意的是花不可以凋谢或破败之象。
　　以上的方法是催爱情的简单办法，其实最佳是在相关位置放置可以提升爱情的能量产品。如粉晶鸳鸯，粉晶七星阵等等，则效果会更加大。
　　情人节求爱能否成功，个人桃花是否旺也有些关系，滴天居士列出几种带桃花面相：
　　一；额头上有美人尖。
　　二；两眼盘的太阳穴有点鼓，不是陷下去的。
　　三；两眼水汪汪的，在眼尾处略有纹桃花更强。
　　四；眉型带弯。
　　五；鼻头有肉，不单薄。
　　六；嘴唇偏厚点。
　　七；两耳都有耳垂，且饱满形状，耳形柔合，不起棱角。
　　八；女性下巴略有点尖。
　　一般有这些面相特征的人桃花会很旺，特征越多越旺，自然在情场上易得别人喜爱。（滴天居士）

保健:性爱中少女该如何保护乳房

少女性发育逐渐后，在生理上已经可以接受性爱行为，但是大多数少女对性爱中如何保护自己的身体，了解十分不足。本文针对性爱中对乳房的保护，提出了几点建议。
1、不能用力揉捏挤压
　　少女到了青春期，虽然乳房逐渐发育成熟，但是依然是相当娇嫩的。用力揉捏挤压乳房，容易令乳房内部软组织易受到挫伤，或使内部引起乳腺增生等。另外，外力揉捏挤压较易改变乳房的外部形状，使上耸的双乳下塌下垂。这种乳房伤害往往是难以恢复的。
　　2、慎重使用情趣内衣
　　有些情趣内衣会给乳房带来不利影响，使乳房的受力点过度集中于某点，造成乳房疼痛;有些情趣内衣可能含有特殊化学物质，应该慎用。
　　尤其当乳房发育尚未成熟的时候，应该避免各种新奇性用品对乳房的刺激。
　　3、慎用润滑液涂抹乳房
　　有些年轻人比较贪图新鲜，润滑液、蜂蜜、牛奶、芝麻酱、冰激淋……常常在性爱中把这些东西往身上涂抹，女孩子应该注意自身皮肤的娇嫩性和敏感性，并非所有东西都可以往乳房上面涂抹的。同样，阴部也是娇嫩敏感部位，尽量不要为了追求新鲜刺激而往上面涂抹东西。
　　4、舔吻乳房要注意口舌卫生
　　舔吻是乳房爱抚的技巧之一，使用适当，对性爱质量的提高、以及两性之间的感情融洽都有积极作用。但是需要注意的是，人的口腔里面含有大量细菌，尤其是食用食物之后，口腔内的酸性会增加，应该先清洁口腔，再亲吻伴侣的身体。这一点无论是亲吻男性还是女性的身体，都应该注意。

现代夫妻性生活大调查

许多人都想知道，别人是怎样过性生活的。这倒不是因为他们患有“窥淫癖”，而是因为他们确实想找到一种参照物，借以对照和评价自己的性生活状态，并在此基础上进一步调适和改善自己的性生活。在几十年前无论是在中国还是在外国，要想查询别人的性生活状态几乎是不可能的。只是到了最近，随着社会的进步，一些关于人们性生活状态的大样本调查和深入研究才得以进行并公布于世，这才使我们可以更好地了解别人，也更好地了解自己。
夫妻间具有怎样的性生活频率
　　性交频率是夫妻性生活最直观也最重要的表现，但是性生活频率受着婚姻状态、身体素质、双方年龄以及性能力强弱等多方面影响而有很大差异，并一直处在动态变化当中。
　　五六十年前美国性学家金赛的调查报告最早地为人们提供了有关当代人性生活状态的可资参考的资料。这一资料显示，随着年龄的增长，性生活的频率呈下降趋势：20～30岁时每周大约3次，31～40岁每周2次，41～50岁每周1～2次，51～55岁每周1次。但是当代人性生活的频率具有极大的个体差异。如一项对当代美国人性生活频率的调查显示，有8%的男性和7%的女性每周性生活达4次以上，26%的男性和30%的女性每周性生活2～3次，16%的男人和18%的女人在一年内过几次性生活，还有14%的男性和10%的女性在调查前一年中基本没有性生活。
　　在夫妻性生活频率上，与年龄具有同样重要意义的是婚龄的影响。根据著名性学家玛斯特斯援引的资料，在所调查的新婚夫妇中，第一年每月性生活频率为14.8次，以后逐年减少，第二年则为每月12.2次，第四五年每月9次，而到了第六年便减少到每月6.3次。在许多性学家指出夫妻间性交频率随婚龄增加而下降的同时，也有报告指出确有一些夫妻在婚后15～20年时性生活频率达到顶峰。
　　目前大多数调查和普遍看法是，教育程度、职业类别和宗教信仰对夫妻性生活频率无显著影响。
　　国内一项对6210名城市居民和1392名农村居民的调查显示，城市夫妻每月性交次数为4.66次，农村夫妻为每月5.43次。看来，在这方面国人与国外相差无几。
　　不尽相同的性高潮体验
　　尽管许多作者认为，男人们在与自己的妻子性交时，几乎每次都能达到性高潮而以射精告终，但是近年有资料揭示，有8%45岁及45岁以上的男子有时甚至多次在性交时不能达到性高潮，而有7%24～44岁已婚男子在每四次夫妻性生活中就有一次以设法缓和射精而结束。
　　女性性高潮则一直是人们颇感兴趣和深受关注的问题。据金赛报道，有25%结婚一年以内的女性在与丈夫的性生活中没有体验到性高潮，但是结婚20年后，仅有11%的女性在夫妻性生活中未曾体验到性高潮。俄罗斯性学家在对412名具有3年以上规律性生活的女性调查发现，在与丈夫的性生活中每次或几乎每次都能体验性高潮的占24%，经常(有一半以上机会)能体验性高潮的占31%，有时(少于一半机会)能体验性高潮的占27.4%，还有18%的女性从未在夫妻性生活中达到性高潮。国内一项对358例中年妇女性生活情况调查显示，每次性生活都出现性高潮的约占10.34%，经常出现的占31.01%，偶尔出现的占47.77%，从未出现的为10.89%。
　　值得注意的是，现今许多已婚女性在自慰时能够轻而易举地引发性高潮，而与她们的丈夫却不能产生性高潮。美国著名性学家海特的调查报告表明，在占总数89%自述有自慰行为的女性中，有95%的女性可在仅仅几分钟内便很容易地达到性高潮，甚至她们什么时候要，性高潮就会什么时候来。她还说，虽然绝大多数男人和女人都希望在性交时能达到性高潮，但仅有30%的女性能经常从性交中达到高潮。
　　夫妻间性生活方式正在走向多样化
　　长期以来人们一直遵循着单一的性生活方式，而近50年来当代人正在寻求多样化的性生活方式，寻求着各种各样的性技巧，旨在改善夫妻性生活的质量。根据金赛及合作者在50年前的调查，采取女上位、侧位、后进位和坐位的夫妻分别占16%、12%、4%和0，而到了1975年亨特的调查显示，在18～24岁的夫妻中采用上述体位的分别占37%、21%、20%和4%，在35～44岁夫妻中，分别占29%、15%、8%和2%。
　　与此同时，许多调查资料显示夫妻间用于事前爱抚的时间普遍延长，在金赛时代即50年前，有3/4已婚男性其射精发生的时间一般在性交2分钟以内，而近二三十年夫妻事前爱抚时间延长到平均10分钟，这是因为人们期望在事前爱抚中得到更多快乐，同时可能意识到性交进行得慢些，女性达到性高潮的机会就更多些。还有一些更为极端的性行为方式如口交，过去是许多人回避的话题，而现在也显示出并非很低的发生率。有趣的是，有资料显示这种性方式在受过高等教育的人中间更多一些。
　　国内调查显示，经常变换或有时变换性交方式的占调查夫妻总数的54.4%，其中城市夫妻占56.5%，农村夫妻占44.9%。
　　夫妻间性满意度知多少
　　在婚姻生活中，夫妻的性满意度受其婚姻状态、感情基础以及双方的性价值观念、性要求强烈程度、性生活经验的多少，还有年龄、身体状况、文化程度和生活水平等诸多因素的影响而有很大不同，并构成性生活状态的要素之一。
　　首先是婚姻状态与性生活满意度之间的相关性。一项国外调查显示，具有10年以上婚龄并认为婚姻满意的夫妻，几乎百分之百地认为他们的性生活是和谐美满的，而在婚姻不满的夫妻中性和谐美满者为63%。有资料说，对年轻夫妻来说，婚姻满意程度与性满意程度有着更为密切的关系。另一项调查显示，即使是在完美的婚姻关系中，约有10%的妻子认为自己在性上不满意，而在婚姻关系不良的夫妻中有30%的妻子甚至已丧失了对性的兴趣。有趣的是，一项调查显示在婚姻关系不良的夫妻中，有59%的丈夫和仅38%的妻子认为性是愉快的。显然，在夫妻关系不良的情况下，有比女性更多的男性能够从性中得到快乐，也就是说夫妻关系不良对女性的性状态有着更大的负面影响。
　　其次是性生活频率与性满意度之间的相关性。近年一项调查报告指出，在每周性交3次和3次以上的夫妻中间，有89%的夫妇对性生活感到满意，每周到每月性交一次的夫妇对性生活感到满意的为53%，而性交频率更低的夫妇仅有32%的人对性生活感到满意。
　　一些调查报告还显示了夫妻双方在性生活主动性上的均等性对夫妻性生活产生影响：在性生活中夫妻双方都表现主动者，有80%的夫妻对性生活感到满意，而仅一方表现主动者，有66%的对性生活感到满意。
　　在对女性性满意度的各种相关因素中，女性能否在性生活中体验到性高潮具有重要作用。有资料表明，有81%经常能达到性高潮的女性对她们的性生活很满意，而很少达到和从未达到性高潮的女性，她们分别仅有52%和29%的人认为自己的性生活是好的。
　　有趣的是，具有极端性行为如口交的夫妻，其丈夫较之没有此类行为的丈夫有着更高的性满意度，而这种相关性在妻子那里没有显示出来。专家的解释是，不少女性是把一些极端性行为视为一种服从或屈辱，因此对此并不持欢迎和满意的态度。
　　近年国内也有类似调查报告，如2000年由上海完成的对上海、甘肃、广州和哈尔滨四地各800对夫妻的一项调查显示，有49.4%的人对性生活感到满意，35.4%的人认为一般，至少有15.29%的人认为不满意。
　　至此，我们对当代人的夫妻性生活状态及其相关因素有了简要的了解，这对每个人来说无疑是十分必要和有益的，因为来自科学调查的信息总比听信人们以讹传讹为好，没有这些信息你就很难知道别人是怎么生活的，而自己又该怎么生活。但是，在你用这些知识来调适和改善自己的性生活时，只能当做“参考”而不能作为“标准”，这是因为人们的性生活状态具有较大的个体差异，因为我们的婚姻一直面对着多变的性爱。

对身体有害的十类垃圾食品

　已经有研究表明，常吃油炸食物的人，其部分癌症的发病率远远高于不吃或极少进食油炸食物的人群。　　
1.油炸食品　　此类食品热量高，含有较高的油脂和氧化物质，经常进食易导致肥胖；是导致高脂血症和冠心病的最危险食品。在油炸过程中，往往产生大量的致癌物质。

2.罐头类食品　　不论是水果类罐头，还是肉类罐头，其中的营养素都遭到大量的破坏， 特别是各类维生素几乎被破坏殆尽。另外，罐头制品中的蛋白质常常出现变性，使其消化吸收率大为降低，营养价值大幅度“缩水”。还有，很多水果类罐头含有较高的糖分，并以液体为载体被摄入人体，使糖分的吸收率因之大为增高牞可在进食后短时间内导致血糖大幅攀升，胰腺负荷加重。同时，由于能量较高，有导致肥胖之嫌。　　
3.腌制食品　　在腌制过程中，需要大量放盐，这会导致此类食物钠盐含量超标，造成常常进食腌制食品者肾脏的负担加重，发生高血压的风险增高。还有，食品在腌制过程中可产生大量的致癌物质亚硝胺，导致鼻咽癌等恶性肿瘤的发病风险增高。此外，由于高浓度的盐分可严重损害胃肠道粘膜，故常进食腌制食品者，胃肠炎症和溃疡的发病率较高。　　
4.加工的肉类食品(火腿肠等)　　这类食物含有一定量的亚硝酸盐，故可能有导致癌症的潜在风险。此外，由于添加防腐剂、增色剂和保色剂等，造成人体肝脏负担加重。还有，火腿等制品大多为高钠食品，大量进食可导致盐分摄入过高，造成血压波动及肾功能损害。　　
5.肥肉和动物内脏类食物　　虽然含有一定量的优质蛋白、维生素和矿物质，但肥肉和动物内脏类食物所含有的大量饱和脂肪和胆固醇，已经被确定为导致心脏病最重要的两类膳食因素。现已明确，长期大量进食动物内脏类食物可大幅度地增高患心血管疾病和恶性肿瘤(如结肠癌、乳腺癌)的发生风险。　　
6.奶油制品　　常吃奶油类制品可导致体重增加，甚至出现血糖和血脂升高。饭前食用奶油蛋糕等，还会降低食欲。高脂肪和高糖成分常常影响胃肠排空，甚至导致胃食管反流。很多人在空腹进食奶油制品后出现反酸、烧心等症状。　
7.方便面 属于高盐、高脂、低维生素、低矿物质一类食物　　一方面，因盐分含量高增加了肾负荷，会升高血压；另一方面，含有一定的人造脂肪(反式脂肪酸)，对心血管有相当大的负面影响。加之含有防腐剂和香精，可能对肝脏等有潜在的不利影响。　　
8.烧烤类食品　　含有强致癌物质三苯四丙吡。　　
9.冷冻甜点 包括冰淇淋、雪糕等　　这类食品有三大问题：因含有较高的奶油，易导致肥胖；因高糖，可降低食欲；还可能因为温度低而刺激胃肠道。　　
10.果脯、话梅和蜜饯类食物　　含有亚硝酸盐，在人体内可结合胺形成潜在的致癌物质亚硝酸胺；含有香精等添加剂可能损害肝脏等脏器；含有较高盐分可能导致血压升高和肾脏负担加重。

发育中的乳房易受吸烟之害

据一项新研究结果显示，十多岁就开始吸烟的女孩，与其他人相比，成年后罹患乳癌的危险显着提高。研究者指出，青春期前后，当细胞正在加速成长时，乳房组织对致癌化学物质非常敏感。
　　加拿大的研究者调查了2,000名停经前后，罹患及未罹患乳癌的妇女。有子女的停经前妇女，在月经初潮的5年内就开始吸烟的女性，与不吸烟的妇女相比，前者罹患乳癌的记录增加了70%以上，而没有子女的停经前妇女，每天吸烟一包以上，或吸烟时间超过20年，她们罹患乳癌的危险性更大。
　　温哥华英国哥伦比亚癌症协会的PierreBand医师说：“我们的发现再次证实不吸烟的重要性，尤其是在青春期。”在新闻发表会上，Band表示，这项研究提供了证据，支持发育期的乳房对致癌物更加敏感的说法。早期的相关调查结果不是没有定论就是互相矛盾。
　　Band的报告指出，吸烟可能也会对停经后的妇女有负面效应。这项研究结果显示，部份在第一次生育子女后才开始吸烟的老年妇女，其罹患乳癌的危险性较低。研究者认为，烟草中的化学物质会抑制雌激素的产生，而这可能导致乳癌发生。

你怕衰老吗--身边最常见的催老剂

1、茶水积垢　　经常使用的茶壶、温水瓶、瓷杯等水具，久用会产生茶垢、水垢，如不及时洗掉，经常饮用会引起消化、神经、泌尿、造血系统等发生病变而引起人的早衰。　　
2、烟雾尘埃　　烧柴燃煤引起的烟雾和各种灰尘等污染的气体，会随空气进入人的肺部并渗到血液里；吸烟者将烟气吸入肺部，尼古丁、焦油和一氧化碳等有害物质就会为胆固醇沉积提供条件，日积月累会造成动脉硬化，使人早衰。　　3、铝制品　　日常用品中的铝制品，如盆、铲、勺等含有大量的铝元素。人体摄取过多的铝，会直接破坏体内神经细胞内遗传物质脱氧核酸的功能，不仅使老年人易患痴呆症，而且还会使人过早地衰老。为此，应尽量少用铝制品。　　4、霉变食物　　黄曲霉素存在于被污染的花生、大米、黄豆、油类等食物中，如食用就会发生腹泻、肠炎、胃疼、痢疾等中毒现象，使人早衰，严重者会引起癌变。　　
5、白酒　　大量和无节制地饮白酒，会使肝脏发生酒精慢性中毒而引起各种病症，男子会造成性功能减退、精子畸形、过早阳痿，女子则会出现月经不调、停止排卵、头发枯黄、性欲减退等早衰现象。　
　6、腌咸食品　　腌咸菜中含有硝酸盐。

一本搞笑经典的yy小说，珍品

背景简介　　何谓龙使？简单来说，就是使唤龙的人。　　龙在麦斯塔拉大陆上，是聪明，强大，长寿的代名词。一条龙的力量，抵的过上万士兵的威力。　　所以能使唤龙的人，自然就拥有力量，能受到尊敬。　　在麦斯塔拉大陆上，要想知道怎么成为龙使是很简单的事：随便找一家书商，进去买一本叫做“如何成为龙使”的书就行了！因为想成为龙使，只需要知道两个咒文：龙契约文和龙召唤文　　龙契约文：就是用来和龙定契约-这是说好听的，说难听的就是把龙绑来当奴隶。　　龙召唤文：如果你的奴隶龙不在身边，念这个咒文就可以把龙直接抓来，据说是某个懒惰的龙使发明的。　　说起来容易，但是在麦斯塔拉大陆上真正成为龙使的人却少的可怜。　　为什么理由也很简单：其一：首先你得绑条龙来当奴隶。你该不会以为龙会乖乖让你绑吧？所以啦，一场大战是免不了的。不过真的打起来几乎死的都是人，就算你真的找了一两万人去帮你打，还不见得打的过呢　　那你说，我去找条刚孵出来的龙不就好了行当然行可是你还是得先打过守在幼生龙身边的双亲那这和直接去绑一条龙有什么差别？　　其二：抓到了龙，你还要养。要维持契约的效力，主人必须付出自己的精气才行。方法就是和拟化成人形的龙上床听说是第一代龙使发明的狗屁方法，嘿嘿嘿可是呢，通常刚抓到龙的人，没办法付出足够的精气，就这样被吸成人乾或是让龙给跑掉的事情屡见不鲜。　　其三：打赢了龙之后，这条龙还得是异性龙：如果你是男的，你得找条母龙，否则你就只好插屁眼了如果你是女的，就得找条公龙，否则两个女人怎么插？用玩具对维持契约是一点用处都没有的　　其四：龙使一定绝子绝孙这个诅咒（？）吓跑了许多想成为龙使的人　　（其实绝子绝孙的真正原因是：尝过了拟化成人的龙女滋味以后，普通人类女性的美貌和床上功夫已经无法满足这些色中饿鬼了，偏偏龙女又不会替人生孩子，不绝子绝孙难道还增产报国吗？）　　所以，想成为龙使，并不是想像中容易的事　　那么，让我们开始这篇kuso的故事吧………
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我和我的岳母（新鲜制作）

不看后悔了，从网站上扒了半个多小时。累啊



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