逆 ‘爱’ [作者：不详]
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2009年2月28日星期六
2009年2月27日星期五
母子天伦---大漠豪情
母子天伦---大漠豪情
虽然由于很久没人住，别墅有些脏乱，但母亲简单收拾了一下后，我们还是立刻就开始了功课！对于我来说，只要能够和母亲在一起，即
便是再恶劣的条件也没什么，反正那些不是我关心的。
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虽然由于很久没人住，别墅有些脏乱，但母亲简单收拾了一下后，我们还是立刻就开始了功课！对于我来说，只要能够和母亲在一起，即
便是再恶劣的条件也没什么，反正那些不是我关心的。
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亡灵【潜龙作品】【全本】
亡灵【潜龙作品】【全本】
第一回：生日礼物
作者：潜龙
--------------------------------------------------------------------------------
怎会……怎会这样？雪儿刚打开丈夫送的生日礼物时，她那双明如秋水的眼睛，登时睁得又圆又大，她简直无法相信自己的眼睛。
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第一回：生日礼物
作者：潜龙
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怎会……怎会这样？雪儿刚打开丈夫送的生日礼物时，她那双明如秋水的眼睛，登时睁得又圆又大，她简直无法相信自己的眼睛。
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[长篇连载]黛玉落红记[全文完]
[长篇连载]黛玉落红记[全文完]
第一章 泪洒故园
秋来何事最关情，残照西风落叶声。静对婵娟怜素影，藉题芳菊托丹诚。孤鸿久渺乡关信，檐马无因向夜鸣。怅抱幽怀谁共诉，隔墙风送笛声清。
自黛玉呱呱坠地，便命途多舛，自记事起，自己就与茶铛药灶相伴。妈妈离开这个世界以后，家境凄凉，加之疾病忧愁，荏弱之身，更那堪情思缠绕，她常想自己虽只十二芳龄亦恐不久于人世了。
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第一章 泪洒故园
秋来何事最关情，残照西风落叶声。静对婵娟怜素影，藉题芳菊托丹诚。孤鸿久渺乡关信，檐马无因向夜鸣。怅抱幽怀谁共诉，隔墙风送笛声清。
自黛玉呱呱坠地，便命途多舛，自记事起，自己就与茶铛药灶相伴。妈妈离开这个世界以后，家境凄凉，加之疾病忧愁，荏弱之身，更那堪情思缠绕，她常想自己虽只十二芳龄亦恐不久于人世了。
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和女民警的浪漫故事(全1-40章)
和女民警的浪漫故事(全1-40章)
和女民警的浪漫故事（1）
苏老师，我都称她苏老师，或者苏大姐。其实苏老师的职业是片警，我的户
口也是在她的辖区之内。和她认识是朋友帮助我介绍，找她帮忙转户口，我的户
口在海淀区，我要转到潮阳，就是这样认识了。事情办成之后我请她吃饭，中间
介绍的朋友有事情来不了，所以就是我和苏老师。之所以叫老师，是因为在办公
室打电话称对方老师同事不会怀疑什么，这是我们之间的约定，她打电话来也会
称我陈老师。
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和女民警的浪漫故事（1）
苏老师，我都称她苏老师，或者苏大姐。其实苏老师的职业是片警，我的户
口也是在她的辖区之内。和她认识是朋友帮助我介绍，找她帮忙转户口，我的户
口在海淀区，我要转到潮阳，就是这样认识了。事情办成之后我请她吃饭，中间
介绍的朋友有事情来不了，所以就是我和苏老师。之所以叫老师，是因为在办公
室打电话称对方老师同事不会怀疑什么，这是我们之间的约定，她打电话来也会
称我陈老师。
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春光辉荒野[作者：淝水][14-17章]
春光辉荒野[作者：淝水][14-17章]
思雅终于放了假，过两天就要回家，本来按我的意思，她自己先回家看看，
给二老通通气，然后我再去见她父母，可是她心急，非要让我跟她一块儿回去，
舅妈也劝我，我想想在家也没什么意思，杏儿可能要回来跟舅妈一块过年，只好
答应了。
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思雅终于放了假，过两天就要回家，本来按我的意思，她自己先回家看看，
给二老通通气，然后我再去见她父母，可是她心急，非要让我跟她一块儿回去，
舅妈也劝我，我想想在家也没什么意思，杏儿可能要回来跟舅妈一块过年，只好
答应了。
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春光辉荒野[作者：淝水][10-13章 ]
春光辉荒野[作者：淝水][10-13章 ]
10.
等到了舅妈家，舅妈正在做饭，呵呵，还是包饺子，要说什么东西我百吃不
厌，那就是饺子了，但包饺子很费时间，好在舅妈的时间很宽裕，所以动不动就
包饺子给我吃，我现在一顿不吃舅妈的饭就难受。她做饭的独特风味让我着迷。
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10.
等到了舅妈家，舅妈正在做饭，呵呵，还是包饺子，要说什么东西我百吃不
厌，那就是饺子了，但包饺子很费时间，好在舅妈的时间很宽裕，所以动不动就
包饺子给我吃，我现在一顿不吃舅妈的饭就难受。她做饭的独特风味让我着迷。
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春光辉荒野[作者：淝水][1-5章 ]
春光辉荒野[作者：淝水][1-5章 ]
1.
我住在春水乡春水村，是一个远近闻名的壮小伙，当初村中的几个小痞子到
我舅舅家闹事，我舅妈忙跑到我家找我，我二话没说，跟了过去。一人对几人，
拳头对匕首，三下五除二，将他们打得满地找牙，羞愤而去。
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1.
我住在春水乡春水村，是一个远近闻名的壮小伙，当初村中的几个小痞子到
我舅舅家闹事，我舅妈忙跑到我家找我，我二话没说，跟了过去。一人对几人，
拳头对匕首，三下五除二，将他们打得满地找牙，羞愤而去。
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2009年2月25日星期三
保险皇后
保险皇后
君妹，待会你陪我去一位客户那好吗？」
「好呀芬姐，反正我待会也没啥事，而且我也达到业绩目标了，正好要谢谢你的指导，等你谈完我们再去好好的吃一餐庆祝一下。」
自从玉芬跟雅君在一起赚钱後，两人已经成为无所不谈的好姐妹，而且在玉芬的帮忙下，雅君的业绩可说是一飞冲天，不但是超越了玉芬，还是整个营运处的Ｎｏ。１。加上她晚上的收入，短短两个月已为她的存款增加近八十多万的进帐，连她自己都吓一跳。
这是她从来都想不到的事，所以她现在表现在脸上的是充满自信又快乐的神情。而且她发现在这业绩挂帅的公司，笑贫不笑娼的年代，只要业绩好，管你的业绩是从哪来，也不会过问你今天去哪混，有没有在认真的工作，雅君看开了这点，才能有今天这样的好成绩。
也因为有了好收入，加上心情上的转变，使得她慢慢在服装打扮上也不一样了，应该说除了高贵的气质外还多了一份妖媚（应该说是粉味比较贴切一些，可能是在那种上班的地方所感泄的吧）。
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君妹，待会你陪我去一位客户那好吗？」
「好呀芬姐，反正我待会也没啥事，而且我也达到业绩目标了，正好要谢谢你的指导，等你谈完我们再去好好的吃一餐庆祝一下。」
自从玉芬跟雅君在一起赚钱後，两人已经成为无所不谈的好姐妹，而且在玉芬的帮忙下，雅君的业绩可说是一飞冲天，不但是超越了玉芬，还是整个营运处的Ｎｏ。１。加上她晚上的收入，短短两个月已为她的存款增加近八十多万的进帐，连她自己都吓一跳。
这是她从来都想不到的事，所以她现在表现在脸上的是充满自信又快乐的神情。而且她发现在这业绩挂帅的公司，笑贫不笑娼的年代，只要业绩好，管你的业绩是从哪来，也不会过问你今天去哪混，有没有在认真的工作，雅君看开了这点，才能有今天这样的好成绩。
也因为有了好收入，加上心情上的转变，使得她慢慢在服装打扮上也不一样了，应该说除了高贵的气质外还多了一份妖媚（应该说是粉味比较贴切一些，可能是在那种上班的地方所感泄的吧）。
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2009年2月24日星期二
女友生日會—終生難忘夜
女友生日會—終生難忘夜
作者：BABY
第一章：雨夜前奏
和女友小欣相處四年多了，我們是高中時期開始相戀的，彼此都很愛對方，
高中畢業之後，我們考到了兩個城市的兩所不同的大學，像所有如此狀況的情侶
一樣，我們的感情隨著空間距離的延長經受著慢慢的考驗。我們互相寫信、通電
話，講述自己的生活，對對方的相思之情。
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作者：BABY
第一章：雨夜前奏
和女友小欣相處四年多了，我們是高中時期開始相戀的，彼此都很愛對方，
高中畢業之後，我們考到了兩個城市的兩所不同的大學，像所有如此狀況的情侶
一樣，我們的感情隨著空間距離的延長經受著慢慢的考驗。我們互相寫信、通電
話，講述自己的生活，對對方的相思之情。
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男人拿下女人的十大武器
一、饱满上翘的屁股
或许是处于动物的本能还是女人的直觉呢？女人喜欢屁股我想可能是和潜意识中屁股结实和男人性生活运动能力强有挂钩的缘故吧。反正一个结实饱满上翘的男人屁股对女人来说有相当的诱惑力，很多女人喜欢看男人的屁股，当然她们并不要求男人脱了裤子来检查，而是通过外裤来看就满足了，所以做为一个男人，加强臀部健美绝对值得。
武器概述——吸引眼球的部位，令女人总想摸上一把的诱惑。
二、强健的胸肌和体魄
当然不是每个女人都喜欢健美先生的，但如果营养不良，那么你的第一面扣分就少不了，强壮历来代表了安全。寻求安全感是女人的本能，拥有结实的胸部可以让很多女人心痒痒的想去摸摸哦，当然了，如果你再配上斯文装束，温柔中透露出一丝丝的健壮的男人味，想必不少女人会犯晕晕哦。当然强健可不是暴力，如果你把强壮变成凶恶，那女人可是会跑的比兔子还快的。
武器概述——安全感的源泉，起码上街不用担心歹徒。
三、厚实宽阔的肩膀
无数的爱情小说、肥皂视和所谓的大片都告诉了我们，女人喜欢说借你的肩膀靠靠，也许你不应该误会，但不必怀疑，女人愿意靠的肩膀一定是肉肉的坚实宽厚的肩膀，插着骨头尖的肩膀就是在恋爱中也会大刹风景的。其实靠在男人肩膀上的女人更需要的是一个心灵的港湾，是一种对自己的安慰，也许她还没爱上你，但只要你的心和肩膀一样宽厚，那么她至少是对你有好感的。把甜蜜变成爱情需要你自己动手努力哦。
武器概述——心灵的港湾，爱情故事的序幕。
四、宽容的心态
必须承认，女人就是小心眼，但如果作为男人你也是个小心眼，喜欢和自己女人计较争论对错，那么很抱歉，你绝对不是一个受女性欢迎的男人。不管这种局面是不是很辛苦，但男人宽容就更容易赢得女人的青睐。所以记得如果和女朋友吵架了，请你先给对方打电话道歉，要赢得战争，不要计较局部战役的得失，宽容的一笑你也许会赢得女人的整个世界。
武器概述——伸手不打笑脸人，喜欢微笑的男人女人无法舍弃。
五、勤快的双腿和双手
俗话说“小伙子勤爱死人”，追求女人有时只要搞定她爸她妈即可，勤快肯干的准女婿是不会吃亏的。我认识的一个朋友就是靠这一招搞定他老婆的，至今夫妻俩要是吵架，他丈母娘和丈人肯定是向着他，说自己女儿不对，所以老婆就是有天大的本事也只能避免和他吵架了。还有哦，一个家中甩手掌柜迟早会激起老婆的暴动，所以勤快点，挑点家务做做，你的烦恼会少很多很多。
武器概述——迂回战术的最高境界，付出体力赢得爱情，不吃亏。
六、花言巧语的舌头
别说我欺骗你，别说我是骗子，对于女人来说，花言巧语的甜蜜比榆木疙瘩的沉闷要幸福的多。你可以注意观察，凡是有女人缘的男人往往都有一张巧嘴，花言巧语可不是胡说八道，技巧性可是要求很高的。你可以说谎，但你的谎言必须是女人爱听的，你可以避重就轻，但你避开的必须不是女人的已经知道的事情。只要你做到这两点，那么有点肉麻的奉承，有点不经大脑的承诺，有点狡猾的假话都并不妨碍你搞定你的女人。
武器概述——好听的假话有时是幸福的润滑剂。
七、刷不爆的信用卡
钱买不来幸福，但钱可以营造幸福的环境，毕竟你拥有最好的硬件，那么相对来说可以掩饰很多软件上的不足。浪漫是什么，很多时候浪漫就是金钱堆积，爱意表达是什么，有时金钱更加直观。当然我不否认，金钱不可能买来一个女人的爱，但金钱可以让你有机会让她注意到你。除非你是个愚蠢的爆发户，高翘着尾巴，只懂得用钱来买女人上床，那么输在你胯下的只是些女人躯体而已，她们的目标也只是你的钱，而不是你。而善用金钱的男人可以比没钱的男人更容易征服女人这却是一个事实，记得钱是武器不是全部，要赢得战争，只有好武器，而用不好一样没效果。
武器概述——有钱能使鬼推磨，你不需要鬼，但追求女人还是无往而不利的。
八、无所不知的大脑
崇拜是人类的精神需要，而女人更喜欢崇拜的感觉。作为男人，拥有渊博的知识并能科普化的表达，那么没问题，你绝对可以吸引女人的崇拜。无所不知的大脑，可以让女人崇拜，而崇拜就是喜欢的前奏，而喜欢就是爱的引导。当然你可不要大谈除了你和你的老师才懂的深涩专业知识，把高深的知识通俗化，让你说的东西让每个人都能理解这才是最有效的，毕竟这是追求女人的比赛，而不是进行火箭升空的科研。
武器概述——所谓女人不笨男人不爱，那反之男人怎么能笨呢？？
九、温柔体贴的风度
有人说绅士风度是虚伪，也有人说绅士其实是歧视女性。但不管怎么说，一个懂的为女人开门，一个愿意给女人让位，一个懂得呵护的绅士怎么也比那些大男子泛滥的臭男人吃香很多。温柔体贴细心的男人可以感动女人，女人天生是感性动物，细节的关注让她们会记忆一辈子，也许你只是温柔一次却能让女人天地崩溃。再说一个你爱的女人去体贴她也是天经地义的事情，记得过马路的时候挽住老婆的手，并站在有车的那边，坚持做下去，一个小小细节可以传递永恒的爱。
武器概述——感动来自细节，而细节来自习惯，好习惯要好好培养。
十、一颗真正付出的爱心
还有什么比真正爱你的男人更吸引女人，没有了，如果你是真的爱，那么一定可以赢得胜利，不过记得一点就是了，不要只是嘴上的爱而是真正付出你的心的爱
或许是处于动物的本能还是女人的直觉呢？女人喜欢屁股我想可能是和潜意识中屁股结实和男人性生活运动能力强有挂钩的缘故吧。反正一个结实饱满上翘的男人屁股对女人来说有相当的诱惑力，很多女人喜欢看男人的屁股，当然她们并不要求男人脱了裤子来检查，而是通过外裤来看就满足了，所以做为一个男人，加强臀部健美绝对值得。
武器概述——吸引眼球的部位，令女人总想摸上一把的诱惑。
二、强健的胸肌和体魄
当然不是每个女人都喜欢健美先生的，但如果营养不良，那么你的第一面扣分就少不了，强壮历来代表了安全。寻求安全感是女人的本能，拥有结实的胸部可以让很多女人心痒痒的想去摸摸哦，当然了，如果你再配上斯文装束，温柔中透露出一丝丝的健壮的男人味，想必不少女人会犯晕晕哦。当然强健可不是暴力，如果你把强壮变成凶恶，那女人可是会跑的比兔子还快的。
武器概述——安全感的源泉，起码上街不用担心歹徒。
三、厚实宽阔的肩膀
无数的爱情小说、肥皂视和所谓的大片都告诉了我们，女人喜欢说借你的肩膀靠靠，也许你不应该误会，但不必怀疑，女人愿意靠的肩膀一定是肉肉的坚实宽厚的肩膀，插着骨头尖的肩膀就是在恋爱中也会大刹风景的。其实靠在男人肩膀上的女人更需要的是一个心灵的港湾，是一种对自己的安慰，也许她还没爱上你，但只要你的心和肩膀一样宽厚，那么她至少是对你有好感的。把甜蜜变成爱情需要你自己动手努力哦。
武器概述——心灵的港湾，爱情故事的序幕。
四、宽容的心态
必须承认，女人就是小心眼，但如果作为男人你也是个小心眼，喜欢和自己女人计较争论对错，那么很抱歉，你绝对不是一个受女性欢迎的男人。不管这种局面是不是很辛苦，但男人宽容就更容易赢得女人的青睐。所以记得如果和女朋友吵架了，请你先给对方打电话道歉，要赢得战争，不要计较局部战役的得失，宽容的一笑你也许会赢得女人的整个世界。
武器概述——伸手不打笑脸人，喜欢微笑的男人女人无法舍弃。
五、勤快的双腿和双手
俗话说“小伙子勤爱死人”，追求女人有时只要搞定她爸她妈即可，勤快肯干的准女婿是不会吃亏的。我认识的一个朋友就是靠这一招搞定他老婆的，至今夫妻俩要是吵架，他丈母娘和丈人肯定是向着他，说自己女儿不对，所以老婆就是有天大的本事也只能避免和他吵架了。还有哦，一个家中甩手掌柜迟早会激起老婆的暴动，所以勤快点，挑点家务做做，你的烦恼会少很多很多。
武器概述——迂回战术的最高境界，付出体力赢得爱情，不吃亏。
六、花言巧语的舌头
别说我欺骗你，别说我是骗子，对于女人来说，花言巧语的甜蜜比榆木疙瘩的沉闷要幸福的多。你可以注意观察，凡是有女人缘的男人往往都有一张巧嘴，花言巧语可不是胡说八道，技巧性可是要求很高的。你可以说谎，但你的谎言必须是女人爱听的，你可以避重就轻，但你避开的必须不是女人的已经知道的事情。只要你做到这两点，那么有点肉麻的奉承，有点不经大脑的承诺，有点狡猾的假话都并不妨碍你搞定你的女人。
武器概述——好听的假话有时是幸福的润滑剂。
七、刷不爆的信用卡
钱买不来幸福，但钱可以营造幸福的环境，毕竟你拥有最好的硬件，那么相对来说可以掩饰很多软件上的不足。浪漫是什么，很多时候浪漫就是金钱堆积，爱意表达是什么，有时金钱更加直观。当然我不否认，金钱不可能买来一个女人的爱，但金钱可以让你有机会让她注意到你。除非你是个愚蠢的爆发户，高翘着尾巴，只懂得用钱来买女人上床，那么输在你胯下的只是些女人躯体而已，她们的目标也只是你的钱，而不是你。而善用金钱的男人可以比没钱的男人更容易征服女人这却是一个事实，记得钱是武器不是全部，要赢得战争，只有好武器，而用不好一样没效果。
武器概述——有钱能使鬼推磨，你不需要鬼，但追求女人还是无往而不利的。
八、无所不知的大脑
崇拜是人类的精神需要，而女人更喜欢崇拜的感觉。作为男人，拥有渊博的知识并能科普化的表达，那么没问题，你绝对可以吸引女人的崇拜。无所不知的大脑，可以让女人崇拜，而崇拜就是喜欢的前奏，而喜欢就是爱的引导。当然你可不要大谈除了你和你的老师才懂的深涩专业知识，把高深的知识通俗化，让你说的东西让每个人都能理解这才是最有效的，毕竟这是追求女人的比赛，而不是进行火箭升空的科研。
武器概述——所谓女人不笨男人不爱，那反之男人怎么能笨呢？？
九、温柔体贴的风度
有人说绅士风度是虚伪，也有人说绅士其实是歧视女性。但不管怎么说，一个懂的为女人开门，一个愿意给女人让位，一个懂得呵护的绅士怎么也比那些大男子泛滥的臭男人吃香很多。温柔体贴细心的男人可以感动女人，女人天生是感性动物，细节的关注让她们会记忆一辈子，也许你只是温柔一次却能让女人天地崩溃。再说一个你爱的女人去体贴她也是天经地义的事情，记得过马路的时候挽住老婆的手，并站在有车的那边，坚持做下去，一个小小细节可以传递永恒的爱。
武器概述——感动来自细节，而细节来自习惯，好习惯要好好培养。
十、一颗真正付出的爱心
还有什么比真正爱你的男人更吸引女人，没有了，如果你是真的爱，那么一定可以赢得胜利，不过记得一点就是了，不要只是嘴上的爱而是真正付出你的心的爱
证件照片制作软件（PhotoKing）绿色完整版
现在数码相机已经很普及了，因此可以随心所欲DIY各种照片了。也有许多朋友用数码相机拍下人像来制作各类证件照片，例如一寸、二寸、驾照、身份证照等，各种证件照片尺寸大小不一，往往都不能很好的把握，当然如果您的PS水平够高，我也没话说。
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蓝光影音Mp3录音机 V1.75绿色版(一款小巧精致的Mp3分割器，Mp3转换器软件)
蓝光影音mp3分割器免费版是一款小巧精致的mp3分割器，mp3转换器软件，可以很简单的将一段mp3切割成多个片断，每个片段可以制作淡入淡出效果，而且可以增大mp3本身的声音。除此之外，mp3分割器还可以压缩mp3文件（使用最新版的lame压缩算法），将wav文件转换为mp3文件（可以互转）。
蓝光影音mp3分割器功能列表：
将wav文件压缩成mp3文件；
mp3文件分解合成；
支持音频直接编辑，例如fadein, fadeout(声音逐步消失)等效果；
声音编辑时支持全程undo, redo;
支持各种声音格式（最高支持192千赫32比特）的转换与编辑；
绿色软件，软件制作精良，短小精悍，占用系统资源少。
1.55版支持生成mp3自播放器。
蓝光影音mp3分割器是一款freeware(免费软件).
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将wav文件压缩成mp3文件；
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支持各种声音格式（最高支持192千赫32比特）的转换与编辑；
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1.55版支持生成mp3自播放器。
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睡得好“爱”才能做得好
美满性爱和优质睡眠是一对“好兄弟”，缺了任何一方，人体都会出现异样。
说到失眠，人们往往会归咎于精神压力大或喝了浓茶、咖啡等，很少有人会将性生活不和谐与之联系起来。英国伦敦大学曾对1.1万名16—44岁男女进行过调查，发现有60%的新妈妈因缺乏睡眠而性欲低下;84%的夫妻认为，是困倦夺走了他们共同的“性”趣。而在增加了睡眠时间后，性欲就明显提高。当一个人长时间得不到性满足，神经系统会处于高度亢奋状态，容易出现焦虑、烦躁等症状，自然无法平静心情，进入睡眠状态。这一点在女性身上会尤为明显。
完美性爱对睡眠的促进作用也是显而易见的。它可以改善睡眠状态，因为在性爱的过程中，人体会产生一种叫内啡肽的化学物质，它不仅能使人身心放松，产生愉悦感和满足感，而且会弱化人的应激状态，消除紧张、焦虑和压抑等不良心理影响。这是人们往往能在性爱之后安然入睡的主要原因。
睡眠是性的原动力——这是美国潜心研究睡眠与性关系的费修博士的“名言”。北京大学人民医院泌尿外科主任医师白文俊介绍，睡眠可分为两种形态，一是非快速眼动睡眠，即深度睡眠，时长约1.5小时;另一种是快速眼动睡眠，始于深度睡眠之后，持续30分钟左右，是做梦的高峰期。
在非快速眼动睡眠阶段，男性会出现无意识的勃起，女性的阴道会润滑。这是性器官补给自身营养、储备性能量的过程。无论男女，此时都更容易出现有关异性、性幻想以及性生活的梦境，使其精神愉悦、放松。白文俊指出，睡眠质量高、时间充足，人的整体健康状况就好，自然有利于维持性能力。相反，睡眠毫无规律、严重缺觉，会导致男性清晨无勃起，女性缺乏阴道润滑，甚至还会影响性欲。
睡眠的姿势对性爱能力也有一定影响。若长期趴着睡，身体的重量会集中压在胸腹部，导致胸腔里的心肺受压，血液循环减慢，全身器官的供血量难免会降低，生殖器官也不例外。对男性来说，阴茎等部位因血流不足，很可能影响勃起。而仰卧或侧卧就没有这一问题，最好能交替进行，这对性健康大有裨益。
说到失眠，人们往往会归咎于精神压力大或喝了浓茶、咖啡等，很少有人会将性生活不和谐与之联系起来。英国伦敦大学曾对1.1万名16—44岁男女进行过调查，发现有60%的新妈妈因缺乏睡眠而性欲低下;84%的夫妻认为，是困倦夺走了他们共同的“性”趣。而在增加了睡眠时间后，性欲就明显提高。当一个人长时间得不到性满足，神经系统会处于高度亢奋状态，容易出现焦虑、烦躁等症状，自然无法平静心情，进入睡眠状态。这一点在女性身上会尤为明显。
完美性爱对睡眠的促进作用也是显而易见的。它可以改善睡眠状态，因为在性爱的过程中，人体会产生一种叫内啡肽的化学物质，它不仅能使人身心放松，产生愉悦感和满足感，而且会弱化人的应激状态，消除紧张、焦虑和压抑等不良心理影响。这是人们往往能在性爱之后安然入睡的主要原因。
睡眠是性的原动力——这是美国潜心研究睡眠与性关系的费修博士的“名言”。北京大学人民医院泌尿外科主任医师白文俊介绍，睡眠可分为两种形态，一是非快速眼动睡眠，即深度睡眠，时长约1.5小时;另一种是快速眼动睡眠，始于深度睡眠之后，持续30分钟左右，是做梦的高峰期。
在非快速眼动睡眠阶段，男性会出现无意识的勃起，女性的阴道会润滑。这是性器官补给自身营养、储备性能量的过程。无论男女，此时都更容易出现有关异性、性幻想以及性生活的梦境，使其精神愉悦、放松。白文俊指出，睡眠质量高、时间充足，人的整体健康状况就好，自然有利于维持性能力。相反，睡眠毫无规律、严重缺觉，会导致男性清晨无勃起，女性缺乏阴道润滑，甚至还会影响性欲。
睡眠的姿势对性爱能力也有一定影响。若长期趴着睡，身体的重量会集中压在胸腹部，导致胸腔里的心肺受压，血液循环减慢，全身器官的供血量难免会降低，生殖器官也不例外。对男性来说，阴茎等部位因血流不足，很可能影响勃起。而仰卧或侧卧就没有这一问题，最好能交替进行，这对性健康大有裨益。
和谐性爱 注意“避雷”
性活动过程中不当的方式或行为会导致出现很多问题，因此我们提出以下“禁行区”需引起您的注意。
1.痉挛及疼痛
最常见的是性交时大腿外侧或小腿的肌肉痉挛，也就是俗称的“抽筋”。这可能与性生活时动作过于剧烈及肌肉过度拉伸有关。身体缺水、疲劳等均可能成为诱发因素。可自己或由伴侣帮助按摩易出现问题的部位，促进局部血液循环，松弛肌肉。
2.盆腔充血
女性在性兴奋时，大量血液涌入盆腔组织形成充血状态。如果未能达到性高潮，则盆腔充血状态消退得很缓慢。约10%的人会感到下腹坠胀、背部下方酸痛等不适感。这时，你应该平卧，用一只枕头把臀部垫高，每次半小时，每日3-4次，可帮助血液返流，必要时可服阿司匹林等抗炎药物。当然，最根本的预防方法是提高性生活质量，达到性高潮时肌肉和性器官强有力地收缩，便可以使充血状态迅速消散。
3.性生活过敏
性生活过敏的发生多数是由于对双乳胶(制造安全套的基本原材料)和对其他避孕用具和药物不适应，女性常会感到阴道刺痛、烧灼。一旦有过敏反应，可用水、湿毛巾或纸巾擦去或灌洗除去残留的液体、霜剂之类，然后洗个温水浴。外阴部可冷敷以减轻肿胀。必要时可以服用一些属于非处方药类的抗组胺药物。如果感到气短、心慌、关节疼痛、肿胀，或是身上任何部位出现红疹、荨麻疹时，必须立即看医生。
4.尿路感染
性生活过度引起的尿路感染是一个常见的问题。一般说来，每周达4-5次或每次性生活的时间太长(所谓马拉松式性交)都算在“过度”之列，过度性生活造成细菌侵入尿道甚至上行膀胱，导致尿路感染。由于女性独特的解剖学特点，此类尿路感染的患者主要是女性。这时，要使用抗生素类药物清除细菌。
5.背部扭伤
无论什么原因或姿势造成背部疼痛，都应立即停止性活动。正常的性生活是不应有疼痛的。性生活中背痛多见于背部肌群相对较薄弱的女性，处理方法是立即屈膝侧卧，两膝之间放一个枕头，并局部冷敷。
6.安全套脱落
很多的已婚者都经历过安全套脱落、破裂的意外。发生这样的事完全不必紧张，正确的做法是：72小时内口服两次事后避孕药;假如安全套脱落在阴道内，只需轻轻捏住其根部拽出即可，而不要灌洗阴道，那样反而会把精子推向深处。
7.阴道隔膜取不出来
一般情况下旋转阴道隔膜就像穿鞋带一样容易。但有时比较剧烈的性动作会将阴道隔膜推向深处，以致于难以取出。对此，科学的做法是：取蹲位，然后屏住呼吸收缩腹部(像分娩时那样)，阴道隔膜就会被向外推至可以够得着的位置，自己将其取出。如果此法不奏效应即刻到医院，否则留在体内超过24小时易诱发感染。
1.痉挛及疼痛
最常见的是性交时大腿外侧或小腿的肌肉痉挛，也就是俗称的“抽筋”。这可能与性生活时动作过于剧烈及肌肉过度拉伸有关。身体缺水、疲劳等均可能成为诱发因素。可自己或由伴侣帮助按摩易出现问题的部位，促进局部血液循环，松弛肌肉。
2.盆腔充血
女性在性兴奋时，大量血液涌入盆腔组织形成充血状态。如果未能达到性高潮，则盆腔充血状态消退得很缓慢。约10%的人会感到下腹坠胀、背部下方酸痛等不适感。这时，你应该平卧，用一只枕头把臀部垫高，每次半小时，每日3-4次，可帮助血液返流，必要时可服阿司匹林等抗炎药物。当然，最根本的预防方法是提高性生活质量，达到性高潮时肌肉和性器官强有力地收缩，便可以使充血状态迅速消散。
3.性生活过敏
性生活过敏的发生多数是由于对双乳胶(制造安全套的基本原材料)和对其他避孕用具和药物不适应，女性常会感到阴道刺痛、烧灼。一旦有过敏反应，可用水、湿毛巾或纸巾擦去或灌洗除去残留的液体、霜剂之类，然后洗个温水浴。外阴部可冷敷以减轻肿胀。必要时可以服用一些属于非处方药类的抗组胺药物。如果感到气短、心慌、关节疼痛、肿胀，或是身上任何部位出现红疹、荨麻疹时，必须立即看医生。
4.尿路感染
性生活过度引起的尿路感染是一个常见的问题。一般说来，每周达4-5次或每次性生活的时间太长(所谓马拉松式性交)都算在“过度”之列，过度性生活造成细菌侵入尿道甚至上行膀胱，导致尿路感染。由于女性独特的解剖学特点，此类尿路感染的患者主要是女性。这时，要使用抗生素类药物清除细菌。
5.背部扭伤
无论什么原因或姿势造成背部疼痛，都应立即停止性活动。正常的性生活是不应有疼痛的。性生活中背痛多见于背部肌群相对较薄弱的女性，处理方法是立即屈膝侧卧，两膝之间放一个枕头，并局部冷敷。
6.安全套脱落
很多的已婚者都经历过安全套脱落、破裂的意外。发生这样的事完全不必紧张，正确的做法是：72小时内口服两次事后避孕药;假如安全套脱落在阴道内，只需轻轻捏住其根部拽出即可，而不要灌洗阴道，那样反而会把精子推向深处。
7.阴道隔膜取不出来
一般情况下旋转阴道隔膜就像穿鞋带一样容易。但有时比较剧烈的性动作会将阴道隔膜推向深处，以致于难以取出。对此，科学的做法是：取蹲位，然后屏住呼吸收缩腹部(像分娩时那样)，阴道隔膜就会被向外推至可以够得着的位置，自己将其取出。如果此法不奏效应即刻到医院，否则留在体内超过24小时易诱发感染。
教你如何处理新婚早泄
在新婚期，由于男方缺少性经验，容易兴奋过度，90%的男性以上会出现早泄现象。出现这种现象大可不必焦虑，因为这是精神性的早泄，可通过调整心态和性爱节奏来得以改善。
初次性经验的男性90%以上会出现早泄，尤其发生在洞房花烛之夜。遇上这种情况，首先，不需要焦虑，其次，要注意一些细节，调整心态和性爱节奏，一般很快就能“重振雄风”。
初次性经验或是经验不足的男性由于精神紧张、缺乏性生活技巧，有时又在陌生的环境下匆忙进行，出现早泄非常正常。
有人认为，治疗性功能障碍，第一位“医生”常常是自己的妻子，她能起到真正医生所无法起到的作用。同样，新婚出现的暂时性早泄第一位医生也是妻子，妻子的理解、配合及耐心尤其重要，有时一个不耐烦的眼神会使他们的表现更糟。
对于易紧张的新婚夫妻来说，可适当改变性爱时间。比如，在每天早晨睡醒后，或在午休之后，此时身体已经从疲劳状态中恢复过来，精力旺盛，心理也处于放松状态，更易于男性控制自己。而且最好使用避孕套，这样能降低男方性兴奋时龟头的敏感性，防止过早射精。
如果发生早泄次数较多时，最好在一段时间内别过性生活。如果夫妻双方经过努力仍然无法改变就应该到医院及时求助于医生的帮助。
初次性经验的男性90%以上会出现早泄，尤其发生在洞房花烛之夜。遇上这种情况，首先，不需要焦虑，其次，要注意一些细节，调整心态和性爱节奏，一般很快就能“重振雄风”。
初次性经验或是经验不足的男性由于精神紧张、缺乏性生活技巧，有时又在陌生的环境下匆忙进行，出现早泄非常正常。
有人认为，治疗性功能障碍，第一位“医生”常常是自己的妻子，她能起到真正医生所无法起到的作用。同样，新婚出现的暂时性早泄第一位医生也是妻子，妻子的理解、配合及耐心尤其重要，有时一个不耐烦的眼神会使他们的表现更糟。
对于易紧张的新婚夫妻来说，可适当改变性爱时间。比如，在每天早晨睡醒后，或在午休之后，此时身体已经从疲劳状态中恢复过来，精力旺盛，心理也处于放松状态，更易于男性控制自己。而且最好使用避孕套，这样能降低男方性兴奋时龟头的敏感性，防止过早射精。
如果发生早泄次数较多时，最好在一段时间内别过性生活。如果夫妻双方经过努力仍然无法改变就应该到医院及时求助于医生的帮助。
下流女孩(LewdGirl)
下流女孩(LewdGirl)
ch.1-1
早上起來之後，正無聊地看著電視，這時候電話鈴聲響了起來。媽媽從廚房叫著︰「小昭，接一下電話！」我只好起身走過去，拿起電話，卻正好就是我的電話。James學長說他家裡有一些新的電影，問我要不要過去看？我當然是連忙答應，跟媽媽講一聲之後，就過去了。
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ch.1-1
早上起來之後，正無聊地看著電視，這時候電話鈴聲響了起來。媽媽從廚房叫著︰「小昭，接一下電話！」我只好起身走過去，拿起電話，卻正好就是我的電話。James學長說他家裡有一些新的電影，問我要不要過去看？我當然是連忙答應，跟媽媽講一聲之後，就過去了。
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2009年2月23日星期一
适度性爱的十大益处
一﹑性爱可摧毁压力，舒缓紧张：在进行性爱的过程之中，人体荷尔蒙的释放使我们无法感到压力。这个反应甚至可以维持数小时之久，直至荷尔蒙的水平回复整个身体系统的正常水平之中。
二﹑性爱可以帮助你入睡：性爱时身体上的努力和情绪上的高涨会是完美的引擎，引你驶入梦乡。肌肉在兴奋时紧张，并在事后回复松弛，这个过程很明显地有助于休息和睡眠。
三﹑性爱可以保持青春：英国药物研究中心的医生兼辅导专家约翰说：假如你不使用你的性器官，那么它会倾向于退化。性生活可提高阴道的润滑程度，并且滋润阴道。
四﹑性可以提高自信心：你有定期的性生活表现出你和你的伴侣已爱着对方。性爱时易于达到高潮会觉得自己更有吸引力，提高你的自信心。
五﹑性爱能够改变你的外观：性爱时的刺激和运动会导致肾上腺素产生。这些荷尔蒙能够提高皮肤的透明度，使它看起来明亮透彻一些，人亦漂亮一些。
六﹑性爱使你和你的伴侣更亲密，包括情绪上和肉体上：当你和你的伴侣的关系倾向好的发展时，你俩的性生活也会倾向更好。你们可以通过性来向对方作好的沟通，从而更显恩爱。
七﹑性爱可舒缓经痛：做爱时所释放的荷尔蒙能松弛引起经痛的拉力。
八﹑性爱可以帮助延寿：有证据显示婚姻美满的较单身和离婚的更长寿，当中与美满婚姻与性生活有莫大的关系。不论生理上和心理上，作爱有益健康。
九﹑性爱对心和血液循环系统有裨益：性爱可提高你的心跳率和血压。假如你有激烈的运动，可对心血管系统达到良好的运动量。史密夫博士表示，偶尔加速你的心跳率不会有任何害处,这是舒展你的心血管系统的另一种方法，因此有“1周做爱3次心脏病不上门”之说。
十﹑性爱燃烧卡路里，有助保持苗条：据调查显示，一个热烈的接吻燃烧十二卡路里，而十分钟的爱抚亦可燃烧五十卡路里。既使最迟缓的做爱，亦可每小时燃烧二百卡路里，相应，假如在这过程中你非常之热烈和兴奋的话，燃烧五六百卡路里是可想而知的。
二﹑性爱可以帮助你入睡：性爱时身体上的努力和情绪上的高涨会是完美的引擎，引你驶入梦乡。肌肉在兴奋时紧张，并在事后回复松弛，这个过程很明显地有助于休息和睡眠。
三﹑性爱可以保持青春：英国药物研究中心的医生兼辅导专家约翰说：假如你不使用你的性器官，那么它会倾向于退化。性生活可提高阴道的润滑程度，并且滋润阴道。
四﹑性可以提高自信心：你有定期的性生活表现出你和你的伴侣已爱着对方。性爱时易于达到高潮会觉得自己更有吸引力，提高你的自信心。
五﹑性爱能够改变你的外观：性爱时的刺激和运动会导致肾上腺素产生。这些荷尔蒙能够提高皮肤的透明度，使它看起来明亮透彻一些，人亦漂亮一些。
六﹑性爱使你和你的伴侣更亲密，包括情绪上和肉体上：当你和你的伴侣的关系倾向好的发展时，你俩的性生活也会倾向更好。你们可以通过性来向对方作好的沟通，从而更显恩爱。
七﹑性爱可舒缓经痛：做爱时所释放的荷尔蒙能松弛引起经痛的拉力。
八﹑性爱可以帮助延寿：有证据显示婚姻美满的较单身和离婚的更长寿，当中与美满婚姻与性生活有莫大的关系。不论生理上和心理上，作爱有益健康。
九﹑性爱对心和血液循环系统有裨益：性爱可提高你的心跳率和血压。假如你有激烈的运动，可对心血管系统达到良好的运动量。史密夫博士表示，偶尔加速你的心跳率不会有任何害处,这是舒展你的心血管系统的另一种方法，因此有“1周做爱3次心脏病不上门”之说。
十﹑性爱燃烧卡路里，有助保持苗条：据调查显示，一个热烈的接吻燃烧十二卡路里，而十分钟的爱抚亦可燃烧五十卡路里。既使最迟缓的做爱，亦可每小时燃烧二百卡路里，相应，假如在这过程中你非常之热烈和兴奋的话，燃烧五六百卡路里是可想而知的。
17岁房东智取众美女房客
17岁房东智取众美女房客[作者:不详]
小强是一个１７岁的高中生，因为家里富裕，就读于一所私立学校。
由于父母长期住在国外，他就自己带着２个美丽的女佣住在一所豪华的公寓里，可是他总感觉寂寞，因为空的房间太多了。于是他想出了一个主意，就是把这座房子空余的十几间屋租出去。
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小强是一个１７岁的高中生，因为家里富裕，就读于一所私立学校。
由于父母长期住在国外，他就自己带着２个美丽的女佣住在一所豪华的公寓里，可是他总感觉寂寞，因为空的房间太多了。于是他想出了一个主意，就是把这座房子空余的十几间屋租出去。
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倒春寒适宜吃大蒜洋葱和芹菜
最近几天，全国很多地方出现“倒春寒”天气，气温骤降还伴随着阵阵春雨和降雪。专家提醒市民，“倒春寒”天气可以多吃点味儿冲的食物，可起到预防疾病的作用。
据了解，“倒春寒”期间医院增多的患者以老人和小孩为主，老年人主要是患有哮喘、支气管炎、冠心病等心血管疾病的病人。
而小孩则主要是起初表现为各种呼吸道感染，进而患上重感冒、支气管炎、鼻炎等疾病的。专家解释，“倒春寒”天气让春季多发传染病的特点和低气温下易致的伤寒感冒碰到了一起。
对此，北京朝阳医院营养科高级营养师宋新认为，要想杀菌并防寒，在饮食上可增加吃大蒜、洋葱、芹菜等味儿冲食物的次数，对预防伤寒感冒、春季多发的呼吸道感染、心脏病发作和中风大有益处。
中医认为，洋葱、姜、蒜、芹菜这些带味儿食物，既可疏风散寒，又能杀菌防病。其中，大蒜含有挥发性辣素，可消除积存在血管中的脂质。
洋葱含有前列腺素，有舒张血管及降低血压的功能。其中含有的二烯丙基二硫物及少量硫氨基酸，有促使血凝块溶解的作用。
芹菜含有挥发油、甘露醇等，具有降压、镇静、健胃、利尿等作用。
不过，儿童可能会对这些气味儿食物抵触。这时可把芹菜、姜末做饺子馅吃，也可以用碎洋葱做成炒饭。此外，将洋葱、蒜、芹菜等加热时间长一些可减少气味儿，但烹饪越长，气味儿中的健康物质保留越少。为此，市民可根据口感接受程度找到口感和健康兼顾的最佳结合点。
据了解，“倒春寒”期间医院增多的患者以老人和小孩为主，老年人主要是患有哮喘、支气管炎、冠心病等心血管疾病的病人。
而小孩则主要是起初表现为各种呼吸道感染，进而患上重感冒、支气管炎、鼻炎等疾病的。专家解释，“倒春寒”天气让春季多发传染病的特点和低气温下易致的伤寒感冒碰到了一起。
对此，北京朝阳医院营养科高级营养师宋新认为，要想杀菌并防寒，在饮食上可增加吃大蒜、洋葱、芹菜等味儿冲食物的次数，对预防伤寒感冒、春季多发的呼吸道感染、心脏病发作和中风大有益处。
中医认为，洋葱、姜、蒜、芹菜这些带味儿食物，既可疏风散寒，又能杀菌防病。其中，大蒜含有挥发性辣素，可消除积存在血管中的脂质。
洋葱含有前列腺素，有舒张血管及降低血压的功能。其中含有的二烯丙基二硫物及少量硫氨基酸，有促使血凝块溶解的作用。
芹菜含有挥发油、甘露醇等，具有降压、镇静、健胃、利尿等作用。
不过，儿童可能会对这些气味儿食物抵触。这时可把芹菜、姜末做饺子馅吃，也可以用碎洋葱做成炒饭。此外，将洋葱、蒜、芹菜等加热时间长一些可减少气味儿，但烹饪越长，气味儿中的健康物质保留越少。为此，市民可根据口感接受程度找到口感和健康兼顾的最佳结合点。
一天到底应该吃多少水果最合适
要健康，就要多吃水果和蔬菜，这是我们早已耳熟能详的观念。但是，一天中到底应该吃多少呢?香港卫生署中央健康教育组最近在其专门网站上指出，每人每天应进食最少两份水果及三份蔬菜，并对其进行了详细解释。
在计算水果的量时，不仅指的是新鲜水果，水果罐头、乌梅和干枣等没有添加糖或盐的果干，以及没有添加糖的鲜果汁均可包括在内;但添加了大量糖分的水果（如甜品）及脂肪含量高的水果（如椰子、榴莲和牛油果等）除外。具体说就是，一份水果约等于一个中型水果（如：橙、苹果）、1/4杯没有添加糖或盐的果干（如：提子干、乌梅干）、3/4杯没有添加糖的鲜果汁（如：连果肉的鲜橙汁）。
在计算蔬菜时，除新鲜蔬菜外，罐头蔬菜也可以包括在内，但腌制蔬菜除外，因为它们的营养成分在腌制过程中受到了一定的破坏。一般来说，一碗未经烹调的叶菜，如生菜、花椰菜等，就可以算做一份蔬菜；但如果是煮熟的蔬菜，半碗就可以算做一份了。另外，3/4杯没有添加糖的新鲜蔬菜汁，也可以算做一份蔬菜
在计算水果的量时，不仅指的是新鲜水果，水果罐头、乌梅和干枣等没有添加糖或盐的果干，以及没有添加糖的鲜果汁均可包括在内;但添加了大量糖分的水果（如甜品）及脂肪含量高的水果（如椰子、榴莲和牛油果等）除外。具体说就是，一份水果约等于一个中型水果（如：橙、苹果）、1/4杯没有添加糖或盐的果干（如：提子干、乌梅干）、3/4杯没有添加糖的鲜果汁（如：连果肉的鲜橙汁）。
在计算蔬菜时，除新鲜蔬菜外，罐头蔬菜也可以包括在内，但腌制蔬菜除外，因为它们的营养成分在腌制过程中受到了一定的破坏。一般来说，一碗未经烹调的叶菜，如生菜、花椰菜等，就可以算做一份蔬菜；但如果是煮熟的蔬菜，半碗就可以算做一份了。另外，3/4杯没有添加糖的新鲜蔬菜汁，也可以算做一份蔬菜
单车座改装 保护性能力
中国是自行车大国，骑自行车会导致男性勃起功能障碍的发生，不过有专家研究发现，如果你十分依赖于骑自行车这种交通工具或健身方式，不妨调调自行车座。
这项研究发表于2009年1月号的美国《性医学杂志》上，改良就是将自行车座的头端缩短，受试者是90名常年以自行车为代步方式的巡警。
六个月后，参与人员虽然在硬度测试方面尚无客观明显的前后差异，但受试者们感到会阴部的麻木不适感明显减少，而且性行为时快感逐月提升。
自行车对性功能的损伤主要来源于车座。当人们骑上自行车时，人体所有重量几乎都压迫在会阴部，这时人的会阴部位所承担的压力要比平时高出七倍。
许多经常骑山地车的自行车爱好者由于长期忍受车座对下身的磨损，而其中大多数人都已经患上阴囊内部硬化。特别是车座的头端长时间压迫骑车者性器官,会对男性性器官的勃起产生很大的负面影响。
当然并不是所有的骑自行车者都会患上性功能障碍，还是要注意强度和时间的问题。中度的骑车运动，类似于局部的按摩，无害有益。但是专家还是建议人们在选择自行车时特别考虑一下自行车座的形状并做好防护工作。
骑车者应该根据自己的感觉，来对车座做适合的调整，比如说调低车座高度，或让车座前低后高。有厂家已经注意到这个问题，设计了中间镂空的车座，是否能够有保护效果，还需要人体力学研究和根据顾客反馈改良。.相关阅读：把自行车座下斜10度 要避免狭小车座对会阴组织的压迫，最简单的方法，就是将车座头往下斜一些。有研究表明，车座前端向下倾斜10度，前端的压力将比水平时减少44%，这样男性会阴部承受的压力就会大幅减小。
这项研究发表于2009年1月号的美国《性医学杂志》上，改良就是将自行车座的头端缩短，受试者是90名常年以自行车为代步方式的巡警。
六个月后，参与人员虽然在硬度测试方面尚无客观明显的前后差异，但受试者们感到会阴部的麻木不适感明显减少，而且性行为时快感逐月提升。
自行车对性功能的损伤主要来源于车座。当人们骑上自行车时，人体所有重量几乎都压迫在会阴部，这时人的会阴部位所承担的压力要比平时高出七倍。
许多经常骑山地车的自行车爱好者由于长期忍受车座对下身的磨损，而其中大多数人都已经患上阴囊内部硬化。特别是车座的头端长时间压迫骑车者性器官,会对男性性器官的勃起产生很大的负面影响。
当然并不是所有的骑自行车者都会患上性功能障碍，还是要注意强度和时间的问题。中度的骑车运动，类似于局部的按摩，无害有益。但是专家还是建议人们在选择自行车时特别考虑一下自行车座的形状并做好防护工作。
骑车者应该根据自己的感觉，来对车座做适合的调整，比如说调低车座高度，或让车座前低后高。有厂家已经注意到这个问题，设计了中间镂空的车座，是否能够有保护效果，还需要人体力学研究和根据顾客反馈改良。.相关阅读：把自行车座下斜10度 要避免狭小车座对会阴组织的压迫，最简单的方法，就是将车座头往下斜一些。有研究表明，车座前端向下倾斜10度，前端的压力将比水平时减少44%，这样男性会阴部承受的压力就会大幅减小。
Defraggler V1.07.124 Final 绿色汉化版(磁盘整理工具)
软件名称： defraggler (磁盘整理工具)v1.07.124 final绿色汉化版
软件大小： 701KB
软件语言： 简体中文
软件类别： 原创绿化
授权方式: 免费软件
应用平台： win2000/xp/2003
更新时间： 2009-2-22 0:57:59
软件介绍:
对于电脑磁盘的碎片整理，windows自带的磁盘整理程序一直都不是很完美。现在你也不用选择那些庞大又昂贵的专业磁盘整理程序，我们已经有了 defraggler！
defraggler 是一款轻量级的磁盘碎片整理程序，由开发了著名的 ccleaner 与 recuva 的 piriform 公司制作。它支持ntfs和fat32文件系统，也可以运行在 windows vista 操作系统上。虽然容量不到 1mb，但是功能和效率却一点不差。它可以快速高效的整理某个磁盘、文件夹甚至一个文件。而且，这款精巧的软件是免费的！
特点：
一、整理速度快；
二、整理效果佳；
三、支持目录和文件整理；(与 wincontig 有异曲同工之妙)
四、体积小巧，资源占用少；(可以运行在最小配置的 pe 环境下)
五、附带功能强大的命令行版本 df.exe 。(使用方法详见 cmd.txt )
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软件大小： 701KB
软件语言： 简体中文
软件类别： 原创绿化
授权方式: 免费软件
应用平台： win2000/xp/2003
更新时间： 2009-2-22 0:57:59
软件介绍:
对于电脑磁盘的碎片整理，windows自带的磁盘整理程序一直都不是很完美。现在你也不用选择那些庞大又昂贵的专业磁盘整理程序，我们已经有了 defraggler！
defraggler 是一款轻量级的磁盘碎片整理程序，由开发了著名的 ccleaner 与 recuva 的 piriform 公司制作。它支持ntfs和fat32文件系统，也可以运行在 windows vista 操作系统上。虽然容量不到 1mb，但是功能和效率却一点不差。它可以快速高效的整理某个磁盘、文件夹甚至一个文件。而且，这款精巧的软件是免费的！
特点：
一、整理速度快；
二、整理效果佳；
三、支持目录和文件整理；(与 wincontig 有异曲同工之妙)
四、体积小巧，资源占用少；(可以运行在最小配置的 pe 环境下)
五、附带功能强大的命令行版本 df.exe 。(使用方法详见 cmd.txt )
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2009年2月22日星期日
无名[作者：不详]
无名[作者：不详]
我家对面住着一对结婚刚刚满一年的小夫妻，新婚一个多月，太太就有了身孕，小夫妻俩待人还算亲切和善，见了附近的熟人都会笑着点头，小夫妻也很少吵嘴，算得上是一对恩爱的夫妇。那位太太名字叫朱锦华，为了亲近，见面时我都喊她锦华姐。她生得姿容秀丽，一头棕色的卷发，轻笑时那两个酒涡娇艳妩媚，令人神迷；菱型的樱桃小嘴，讲话的声音娇柔细语，悦耳动听。她十月怀胎后，在一个月前生了一个女儿，她先生不太满意，因为他希望头一胎是个男孩，可惜却事与愿违，为了这点小事他的脸色最近不怎么好看，邻居们都劝他男孩和女孩都一样嘛！如果真的喜欢男孩，再生一个不就是了，他也只好接受大家的善意，不再责难太太。
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我家对面住着一对结婚刚刚满一年的小夫妻，新婚一个多月，太太就有了身孕，小夫妻俩待人还算亲切和善，见了附近的熟人都会笑着点头，小夫妻也很少吵嘴，算得上是一对恩爱的夫妇。那位太太名字叫朱锦华，为了亲近，见面时我都喊她锦华姐。她生得姿容秀丽，一头棕色的卷发，轻笑时那两个酒涡娇艳妩媚，令人神迷；菱型的樱桃小嘴，讲话的声音娇柔细语，悦耳动听。她十月怀胎后，在一个月前生了一个女儿，她先生不太满意，因为他希望头一胎是个男孩，可惜却事与愿违，为了这点小事他的脸色最近不怎么好看，邻居们都劝他男孩和女孩都一样嘛！如果真的喜欢男孩，再生一个不就是了，他也只好接受大家的善意，不再责难太太。
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如此家庭
如此家庭 作者不详
廿岁的那一年，我家刚移民不久，父亲却过世了，家里留下了我和母亲、姊姊和
两个妹妹。
所幸，父亲在过世的时候，留下了一楝房子和一些存款，所以呢，我和另外四个女
人同居在一栋房子里，大家也没有分散，或是各自独立门户。
母亲是个不到四十岁的女人，尤其平常不怎麽做家事，所以那一双手，她的身段，
并不像一般欧巴桑那样臃肿、痴肥，反而是色光四射，妖冶迷人，叁个女的呢，姐姐名
叫婉妮，是个柔顺，乖巧的典型好女孩，大妹叫婉蓉，个性倔强，不肯轻易讨饶，小妹
名叫婉怡，是个多愁善感型的女孩，虽然四个大小女人个性不相同，可是却有一个共同
的特点，那就是她们四个长像都很接近，唯一可立即辨认不同地方就是身高。
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廿岁的那一年，我家刚移民不久，父亲却过世了，家里留下了我和母亲、姊姊和
两个妹妹。
所幸，父亲在过世的时候，留下了一楝房子和一些存款，所以呢，我和另外四个女
人同居在一栋房子里，大家也没有分散，或是各自独立门户。
母亲是个不到四十岁的女人，尤其平常不怎麽做家事，所以那一双手，她的身段，
并不像一般欧巴桑那样臃肿、痴肥，反而是色光四射，妖冶迷人，叁个女的呢，姐姐名
叫婉妮，是个柔顺，乖巧的典型好女孩，大妹叫婉蓉，个性倔强，不肯轻易讨饶，小妹
名叫婉怡，是个多愁善感型的女孩，虽然四个大小女人个性不相同，可是却有一个共同
的特点，那就是她们四个长像都很接近，唯一可立即辨认不同地方就是身高。
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->《双姝劫》经典长篇小说
->《双姝劫》经典长篇小说
第一章
作者：雨霖铃
江南出美女，古时候有许多有名的美女皆来自江南，这也许和何以无数才子
佳人在此，谱成无数凄美动人的爱情故事，多有干系。
一向灯火通明、夜夜笙歌的秦淮河畔，这两个月来却一反常态地清静了许多。
不只如此，甚至连许多一般人家也聘请了众多武师。
这一切只为了一个人，一个" 淫贼" ！
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第一章
作者：雨霖铃
江南出美女，古时候有许多有名的美女皆来自江南，这也许和何以无数才子
佳人在此，谱成无数凄美动人的爱情故事，多有干系。
一向灯火通明、夜夜笙歌的秦淮河畔，这两个月来却一反常态地清静了许多。
不只如此，甚至连许多一般人家也聘请了众多武师。
这一切只为了一个人，一个" 淫贼" ！
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女J.c李清【作者：不详】
女J.c李清【作者：不详】
李清，今年２５岁，９８年考取公安大学后父母先后双双去世，在学校的帮助下完成四年学业，０２年分配到Ｈ市公安局，因为没有家庭负担
，加之本身能力出色且嫉恶如仇，调到重案科，经过三年第一线的对敌斗争煅练，屡立奇功，现在已是能单独办案的重案二组组长了。
李清长的相当漂亮，身材一级棒。一米七四的个，四肢修长，并没有因为练功而长出肌肉块，三围比例也很标准。李清一张瓜子脸，五官清秀
，皮肤白净光滑，穿上警服真是说不出的清纯劲，是警界很出名的明星警花。
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李清，今年２５岁，９８年考取公安大学后父母先后双双去世，在学校的帮助下完成四年学业，０２年分配到Ｈ市公安局，因为没有家庭负担
，加之本身能力出色且嫉恶如仇，调到重案科，经过三年第一线的对敌斗争煅练，屡立奇功，现在已是能单独办案的重案二组组长了。
李清长的相当漂亮，身材一级棒。一米七四的个，四肢修长，并没有因为练功而长出肌肉块，三围比例也很标准。李清一张瓜子脸，五官清秀
，皮肤白净光滑，穿上警服真是说不出的清纯劲，是警界很出名的明星警花。
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2009年2月21日星期六
判别男人的文化程度
很简单，问他一个问题：某日当你走进房间，发现一美女一丝不挂躺在你床上，你会做何反映？
答曰：“X！”
——初中程度。
“以迅雷不及掩耳的速度将你的视线打上马赛克，下面滚动一行小字：少儿不宜。”
——表达清晰，并且用上了成语，对电视分级制度有一定了解。这是高中文化的。
“我会以迅雷不及掩耳的速度冲到床边，然后——！嘿嘿，拿起床头的电话拨打110，告诉警察叔叔：有个没穿衣服的阿姨占了我的床，不让我睡觉。”
——经历了Av洗礼大学生已经比前者多了一分从容，几分幽默。
“以迅雷不及掩耳的速度冲到房间的死角，然后哭叫道：不要，不要啊…先把门关上嘛。”
——色也可以色得不动声色，道貌盎然。得了便宜还卖乖的研究生。
“抬头向月，幽幽一叹：长得帅也有错吗。”
——意境悠远，引人暇思，兼且自吹一把。博士级！
答曰：“X！”
——初中程度。
“以迅雷不及掩耳的速度将你的视线打上马赛克，下面滚动一行小字：少儿不宜。”
——表达清晰，并且用上了成语，对电视分级制度有一定了解。这是高中文化的。
“我会以迅雷不及掩耳的速度冲到床边，然后——！嘿嘿，拿起床头的电话拨打110，告诉警察叔叔：有个没穿衣服的阿姨占了我的床，不让我睡觉。”
——经历了Av洗礼大学生已经比前者多了一分从容，几分幽默。
“以迅雷不及掩耳的速度冲到房间的死角，然后哭叫道：不要，不要啊…先把门关上嘛。”
——色也可以色得不动声色，道貌盎然。得了便宜还卖乖的研究生。
“抬头向月，幽幽一叹：长得帅也有错吗。”
——意境悠远，引人暇思，兼且自吹一把。博士级！
女刑警苗秀丽【全】【作者不详】
女刑警苗秀丽 作者 不详
女刑警苗秀丽
已是下午六点了，夜色渐渐笼罩在吴市的天空，这是座中国中部的中等规模的城市，人口也就一百多万却有着发达的经济，被改革开放的春风吹了快二十年，吴市的市容已经相当繁华了。一入夜主要干道上鳞次栉比的灯箱广告便眩目的闪了起来。形形色色的男人和女人好象忘记了疲劳似的，一头钻进大大小小的夜生活场所，在眼花缭乱的聚光灯下疯狂的摇摆着自己的躯体，“
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女刑警苗秀丽
已是下午六点了，夜色渐渐笼罩在吴市的天空，这是座中国中部的中等规模的城市，人口也就一百多万却有着发达的经济，被改革开放的春风吹了快二十年，吴市的市容已经相当繁华了。一入夜主要干道上鳞次栉比的灯箱广告便眩目的闪了起来。形形色色的男人和女人好象忘记了疲劳似的，一头钻进大大小小的夜生活场所，在眼花缭乱的聚光灯下疯狂的摇摆着自己的躯体，“
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生活技巧大全99条 条条精华
生活技巧大全99条 条条精华
1吹风机对着标签吹，等吹到标签的胶热了，就可以很容易的把标签撕下来了
2喝茶以后，杯子里面留下难看的茶渍，用牙膏洗茶渍，非常干净
3刚刚被蚊子咬完的时候涂上肥皂就不会痒了，我一直这么做
4旅行带衣服如果怕压褶皱可以把每件衣服都卷成卷。
5炒肉的时候,先把肉用小苏打水浸泡10几分钟,到掉水，再入味,炒出来会很嫩滑.
6不管是鞋子的哪个地方磨到了你的脚，你就在鞋子磨脚的地方涂一点点白酒，保证就不磨
7皮包上有了污渍或者是脏了的话，可以用棉花蘸风油精擦拭
8牙齿黄,可以把花生嚼碎然后含在嘴里,用它来刷牙~3分钟~很有效~
9在洗完脸后，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻摩擦，然后再用清水冲净，黑头粉刺就会清除干净，毛细孔也会变小。
10眼睛进了小灰尘，闭上眼用力咳嗽几次，眼睛里的灰尘就会自己出来了。
11打嗝的时候喝点醋就不会打了，我都是这样，立竿见影
12洗脚的时候在脚盆里放几片XXXXXXZ（复方磺胺甲噁唑）泡10多分钟，3天保证就好
13大家吃了有异味的东西，大蒜，臭豆腐，吃几颗花生米就好了
14还有吃了辣的东西，感觉要被辣死了，往嘴里放盐，含一下，吐掉，簌一下口，
15治疗咳嗽（特别是干咳）的土方法：晚上睡觉前，用纯芝麻香油煎鸡蛋，油放稍多些，什么调味料都不要放，趁热吃过就睡觉，连吃几天效果很明显！
16手腕长粗的MM想带较细的手镯怎么办，不能硬带，要来点巧的。其实很简单，就是把手上套一个塑料袋里再去戴那些平时不容易带的镯子，非常好戴了，也不会把手弄疼，取的时候也是同样的方法
17出门是随时在包包里面带一节小的干电池，如果你的裙子带静电的话把电池的正极在裙子上面擦几下就可以去掉静电了
18嘴里有溃疡，就用维生素C贴在溃疡处，等它溶化，溃疡基本就好了。
19如果嗓子、牙龈发炎了，晚上10点钟的时候，把西瓜切成小块，沾着盐吃，记得一定要是10点整，当时症状就会减轻，第二天就好了，这是一个信佛的阿姨告诉我的，真得很灵！！！
20栗子皮难剥。要把外壳剥掉后，把栗子放进微波炉转一下，拿出后趁热一搓，皮就掉了
21桌子，瓶子表面的不干胶痕迹用风油精可以擦掉！
22不好用洗发精`也别丢了`洗毛衣的时候给进去的话`比较不起球``
23去西红柿的外皮，可以用叉子或筷子插住西红柿的下部，用煤气小火稍微烤一下，外皮就会自动裂开来。
24只要在珠宝盒中放一截小小的粉笔，即可让首饰长保光泽
25插花的时候，在水里滴上一滴洗洁精，可以维持好几天！
26仰头点眼药水时微微张嘴，这样眼睛就不会乱眨了。
27把核桃放到锅里蒸10分钟取出放到凉水里再砸开就能取出完整的核桃仁了
1、巧用牙膏6:若有小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，疗效颇佳。
2、巧除纱窗油腻3:可将洗衣粉、吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后，拿来擦玻璃窗、纱窗，效果均不错。
3、将虾仁放入碗内，加一点精盐、食用碱粉，用手抓搓一会儿后用清水浸泡，然后再用清水洗净，这样能使炒出的虾仁透明如水晶，爽嫩可口
4、和饺子面的窍门1:在1斤面粉里掺入6个蛋清，使面里蛋白质增加，包的饺子下锅后蛋白质会很快凝固收缩，饺子起锅后收水快，不易粘连
5、将残茶叶浸入水中数天后，浇在植物根部，可促进植物生长；把残茶叶晒干，放到厕所或沟渠里燃熏，可消除恶臭，具有驱除蚊蝇的功能。
6、夹生饭重煮法:如果是米饭夹生，可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔，洒入少许黄酒重焖，若只表面夹生，只要将表层翻到中间再焖即可。
7、烹调蔬菜时如果必须要焯，焯好菜的水最好尽量利用。如做水饺的菜，焯好的水可适量放在肉馅里，这样即保存营养，又使水饺馅味美有汤
8、炒鸡蛋的窍门:将鸡蛋打入碗中，加入少许温水搅拌均匀，倒入油锅里炒，炒时往锅里滴少许酒，这样炒出的鸡蛋蓬松、鲜嫩、可口。
9、如何使用砂锅1:新买来的砂锅第一次使用时，最好用来熬粥，或者用它煮一煮浓淘米水，以堵塞砂锅的微细孔隙，防止渗水_
10、巧用"十三香":炖肉时用陈皮，香味浓郁；吃牛羊肉加白芷，可除膻增鲜；自制香肠用肉桂，味道鲜美；熏肉熏鸡用丁香，回味无穷。
11、和饺子面的窍门2:面要和的略硬一点，和好后放在盆里盖严密封，饧10-15分钟，等面中麦胶蛋白吸水膨胀，充分形成面筋后再包饺子
12、香菜是一种伞形花科类植物，富含香精油，香气浓郁，但香精油极易挥发，且经不起长时间加热，香菜最好在食用前加入，以保留其香气。
13、当进行高温洗涤或干衣程序时，不可碰触机门玻璃，以免烫伤。拿出烘干的衣物时，要小心衣物上的金属部分，如拉链、纽扣等，以免烫伤。
14、如果衣领和袖口较脏，可将衣物先放进溶有洗衣粉的温水中浸泡15-20分钟，再进行正常洗涤，就能洗干净。
15、如何使用砂锅2:用砂锅熬汤、炖肉时，要先往砂锅里放水，再把砂锅置于火上，先用文火，再用旺火。
16、烹调蔬菜时，加点菱粉类淀粉，使汤变得稠浓，不但可使烹调出的蔬菜美味可口，而且由于淀粉含谷胱甘肽，对维生素有保护作用。
17、米饭若烧糊了，赶紧将火关掉，在米饭上面放一块面包皮，盖上锅盖，5分钟后，面包皮即可把糊味吸收。
18、洗衣粉用量:若衣服不太脏或洗涤时泡沫过多，则要减少洗衣粉用量。避免洗衣粉使用过量，不仅省钱而且保护环境，可令洗衣机更耐用。
19、煮饺子时要添足水，待水开后加入2%的食盐，溶解后再下饺子，能增加面筋的韧性，饺子不会粘皮、粘底，饺子的色泽会变白，汤清饺香。
20、许多人爱吃青菜却不爱喝菜汤，事实上，烧菜时，大部分维生素已溶解在菜汤里。比如小白菜炒好后，会有70%的维生素Ｃ溶解在菜汤里。
21、白袜子若发黄了，可用洗衣粉溶液浸泡30分钟后再进行洗涤。
22、如何使用砂锅3:从火上端下砂锅时，一定要放在干燥的木板或草垫上，切不要放在瓷砖或水泥地面上。
23、烧荤菜时，在加了酒后，再加点醋，菜就会变得香喷喷的。烧豆芽之类的素菜时，适当加点醋，味道好营养也好，因为醋对维生素有保护作用
24、面包能消除衣服油迹:用餐时，衣服如果被油迹所染，可用新鲜白面包轻轻摩擦，油迹即可消除。
25、用残茶叶擦洗木、竹桌椅，可使之更为光洁。把残茶叶晒干，铺撒在潮湿处，能够去潮；残茶叶晒干后，还可装入枕套充当枕芯，非常柔软。
26、饺子煮熟以后，先用笊篱把饺子捞出，随即放入温开水中浸涮一下，然后再装盘，饺子就不会互相粘在一起了。
27、炒鲜虾的窍门:炒鲜虾之前，可先将虾用浸泡桂皮的沸水冲烫一下，然后再炒，这样炒出来的虾，味道更鲜美。
28、蔬菜尽可能做到现炒现吃，避免长时间保温和多次加热。另外，为使菜梗易熟，可在快炒后加少许水闷熟。
29、面包能消除地毯污迹:家中的小块地毯如果脏了，可用热面包渣擦拭，然后将其挂在阴凉处，24小时后，污迹即可除净。
30、男子剃须时，可用牙膏代替肥皂，由于牙膏不含游离碱，不仅对皮肤无刺激，而且泡沫丰富，气味清香，使人有清凉舒爽之感。
31、风油精的妙用（1）:在电风扇的叶子上洒上几滴风油精，随着风叶的不停转动，可使满室清香，而且有驱赶蚊子的效用。
32、刷油漆前，先在双手上抹层面霜，刷过油漆后把奶油涂于沾有油漆的皮肤上，用干布擦拭，再用香皂清洗，就能把附着于皮肤上的油漆除掉。
33、豆腐一般都会有一股卤水味。豆腐下锅前，如果先在开水中浸泡10多分钟，便可除去卤水味，这样做出的豆腐不但口感好，而且味美香甜。
34、煮鸡蛋时，可先将鸡蛋放入冷水中浸泡一会，再放入热水里煮，这样煮好的鸡蛋蛋壳不破裂，且易于剥掉。
35、手表受磁，会影响走时准确。消除方法很简单，只要找一个未受磁的铁环，将表放在环中，慢慢穿来穿去，几分钟后，手表就会退磁复原
36、豆腐性偏寒，平素有胃寒者，如食用豆腐后有胸闷、反胃等现象，则不宜食用；易腹泻、腹胀脾虚者，也不宜多食豆腐
37、牙膏也有洁肤功能！洗澡时用牙膏代替浴皂搓身去污，既有明显的洁肤功能，还能使浴后浑身凉爽，而且还有预防痱子的作用
38、用微波炉做菜时，首先要用调料将原料浸透。这是因为微波烹任过程快，若不浸润透很难入味，且葱、姜、蒜等增香的作用也难以发挥
39、葡萄汁送服降压药效果好！用葡萄汁代替白开水送服降压药，能使血压降得平稳，且不会出现血压忽高忽低的现象。
40、煮饭不宜用生水。因为自来水中含有氯气，在烧饭过程中，它会破坏粮食中所含的维生素B1，若用开水煮饭，维生素B1可免受损失。
41、砧板防裂小窍门:买回新砧板后，在砧板上下两面及周边涂上食用油，待油吸干后再涂，涂三四遍，油干后即可使用，这样砧板便会经久耐
42、风油精的妙用（2）时，在水中加入数滴风油精，浴后会有浑身清凉舒爽感觉，还有防治痱子、防蚊叮咬、祛除汗臭的作用。
43、炸馒头片时，先将馒头片在冷水里浸一下，然后再入锅炸，这样炸好的馒头片焦黄酥脆，既好吃又省油。
44、做菜或做汤时，如果做咸了，可拿一个洗净的土豆切成两半放入汤里煮几分钟，这样，汤就能由咸变淡了。
45、舒缓眼部疲劳小窍门:用水浸泡药用小米草或母菊花，然后将毛巾浸湿，敷于眼部10到15分钟，可有效舒缓眼部疲劳。
46、夏日天气炎热，身上容易长痱子，可用温水将长有痱子的部位洗净，涂擦一层牙膏，痱子不久即可消失。
47、室内厕所即使冲洗得再干净，也常会留下一股臭味，只要在厕所内放置一小杯香醋，臭味便会消失。其有效期为六、七天，可每周换一次。
48、如果用陈米做米饭，淘过米之后，可在往米中加水的同时，加入1/4或1/5啤酒，这样蒸出来的米饭香甜，且有光泽，如同新米一样。
49、煮饺子时，饺子皮和馅中的水溶性营养素除因受热小部分损失之外，大部分都溶解在汤里，所以，吃水饺最好把汤也喝掉。
50、热水泡双手可治偏头痛。把双手浸入热水中，水量以浸过手腕为宜，并不断地加热水，以保持水温。半小时后，痛感即可减轻，甚至完全消失
51、忌食鲜黄花菜！因为鲜黄花菜内含秋水仙碱有毒物质，食用后会导致恶心、腹泻等。而加工后的干黄花菜已将秋水仙碱溶出，食用则不会中毒。
52、风油精的妙用（3）:在点燃的蚊香上洒几滴风油精，蚊香放出的烟气不会呛，而且清香扑鼻，驱蚊效果也会更佳。
53、在洗碗水中放几片柠檬皮和橘子皮，或滴几滴醋，能消除碗碟等餐具上的异味。同时，它还能使硬水软化，同时增加瓷器的光泽感。
54、皮肤小面积擦伤会导致局部肿胀，这时可在伤口处涂些牙膏，不仅具有止痛、止血、减轻肿胀的功效，还有防止伤口化脓的作用。
55、烤肉防焦小窍门:烤肉时，可在烤箱里放一只盛有水的器皿，因为器皿中的水可随烤箱内温度的升高而变成水蒸气，防止烤肉焦糊。
56、巧洗带鱼:带鱼身上的腥味和油腻较大，用清水很难洗净，可把带鱼先放在碱水中泡一下，再用清水洗，就会很容易洗净，而且无腥味。
57、芥末煮水洗脚可降血压。将80克芥末面放在洗脚盆里，加半盆水搅匀，用炉火煮开，稍凉后洗脚。每天早晚1次，1天后血压就可下降。
58、煮排骨时放点醋，可使排骨中的钙、磷、铁等矿物质溶解出来，利于吸收，营养价值更高。此外，醋还可以防止食物中的维生素被破坏。
59、巧剥蒜皮:将蒜用温水泡3-5分钟捞出，用手一搓，蒜皮即可脱落。如需一次剥好多蒜，可将蒜摊在案板上，用刀轻轻拍打即可脱去蒜皮。
60、蚊香定时熄灭法:用一个铁夹子，用时夹在蚊香所需要的长度上，当蚊香烧到铁夹夹的地方时，就会熄灭，既不影响睡眠，也可节约蚊香
61、面包与饼干不宜一起存放。面包含水分较多，饼干一般则是干而脆，两者如果存放在一起，就会使面包变硬，饼干也会因受潮失去酥脆感
62、烧糖醋鱼块及其它需放醋的菜肴时，最好在即将起锅时再放醋，这样能充分保持醋味，若放的过早，醋就会在烹调过程中蒸发掉而使醋味大减
63、梨可防晒！常食梨能使肌肤保持弹性，不起皱纹。梨中含有丰富的维生素E，对太阳光的暴晒能起到防护作用。
64、各种染发剂在室温或炎热的天气中，均会失去部分功能或改变色泽。若放在冰箱中保存，可长期保持其原有的功能，不会变质
65、冷冻食品解冻法1:肉类:适宜在室温下自然解冻，在水中解冻会使营养流失；家禽:宜在水中解冻，但未去内脏的最好在室温下自然解冻。
66、彩电不能自行接地线，如果接地线，一旦电源插头接反时，会使机内地线与电源的火线接通而使机架等部件带电，这样会有触电的危险。
67、揭胶纸、胶带的妙法:贴在墙上的胶纸或胶带，如果生硬去揭，会损坏物件，可用蒸汽熨斗熨一下，就能很容易揭去了。
68、皮鞋霉斑清除法:皮鞋放久了发霉时，可用软布蘸酒精加水（1:1）溶液进行擦拭，然后放在通风处晾干。对发霉的皮包也可如此处理
69、巧制肉馅:将要做馅的肉放入冰箱冷冻，待完全冻实后取出，用擦菜板擦肉，很容易就能擦把冻肉成细条，之后，只需用刀剁几下就可以了。
70、皱褶身份证复原法:将身份证放在桌上，上面盖一两层纸，用熨斗隔纸熨烫（温度不易过高），熨好一面再熨另一面，即可使之平展如初。
71、电吹风治疗肩周炎！用电吹风以适当距离对准患者肩部用热风吹约10分钟，每天两次，3周可愈。若先在患者肩部擦上药酒再吹，效果更佳
72、煮肉的时候，如果想使汤味鲜美，应该把肉放入冷水中慢慢地煮；如果想使肉味鲜美，则应该把肉放在热水里煮。
73、宝石戒指如何清洗？可用棉棒在氧化镁和氨水混合物，或花露水、甘油中沾湿，擦洗宝石和框架，然后用绒布擦亮即可。
74、芦笋可减肥！芦笋能提高人体的基础代谢，促进人体内热量的消耗，并有很强的脱水能力，因此，多吃新鲜芦笋能变得苗条。
75、如何让蜡烛不"流泪"？生日蜡烛用之前先放到冰箱的冷冻室里冷冻24小时，再插到蛋糕上，点燃后就没有烛油流下而弄脏蛋糕了。
76、夏天甲鱼易被蚊子叮咬而死亡，但如果将甲鱼养在冰箱冷藏的果盘盒内，既可防止蚊子叮咬，又可延长甲鱼的存活时间。
77、冷冻食品解冻法2:鱼类:宜在5%的40-50度食盐水中解冻；蛋品:可装在不透水的金属容器中，将容器浸在20度的水中迅速解冻~
78、茶叶与食糖、糖果不宜一起存放。茶叶易吸潮，而食糖、糖果却恰恰含水分多，这两类物品存放在一起，就会使茶叶因受潮而发霉或变味。
79、洗涤面粉袋时不要在水中搓洗，可将面袋放在清水中泡1-2天，待发酵后，面粉会从面袋上自动脱落，这时再用清水漂洗，即可干净如初。
80、茶叶受潮不要晒！夏季茶叶容易受潮，若把受潮的茶叶放到太阳下晒就会走味。可用铁锅慢火炒至水气消失，晾干后密封保存，可保持其原味
81、牛仔裤穿时间长了就会褪色。可以把新买来的牛仔裤放入浓盐水中浸泡12小时后，再用清水洗净，以后再洗涤时就不会褪色了
82、丝瓜治慢性喉炎。用丝瓜绞汁或将丝瓜藤切断，让其汁自然滴出，放入碗内，上锅蒸熟，再加适量冰糖饮用，就能有效治疗慢性喉炎。
83、有的人吃药总是把药片掰开吃，以为药片小了利于吞咽。其实药片掰开后变成尖的，反而不利于下咽，还易划伤食道，所以药片不要掰开吃。
84、指甲油长久不脱落法:涂指甲油之前，先用棉花蘸点醋把指甲擦干净，等醋干后再涂指甲油，这样指甲油就不容易脱落了。
85、识别手机的窍门:正版手机机身号码，外包装号码，从手机上调出的号码三号一致。在验钞机下，进网许可标签右下角显示CMII字样。
86、巧切松花蛋:用刀切松花蛋，蛋黄会粘在刀上，可用丝线将松花蛋割开，既均匀又不粘蛋黄。将刀在热水中烫一下再切，也能切的整齐漂亮。
87、不能用茶叶煮鸡蛋！因为茶叶中除含有生物碱外，还有多种酸化物质，这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合，对胃有刺激作用，不利于消化吸收
88、瓜果的清洗:食用前，先将瓜果在盐水中浸泡20-30分钟，可去除瓜果表皮残存的农药或寄生虫卵，且盐水还有杀灭某些病菌的作用。
89、高压锅烹调火候:高压锅烹调时间从限压阀首次出气算起。鸡1千克加水2千克，18分钟可脱骨；排骨1千克加水2千克，20分钟可脱骨
90、巧选茶叶:看匀度，将茶叶倒入茶盘里，手拿茶盘向一定方向旋转数圈，使不同形状的茶叶分出层次中段茶越多，表明匀度越好。
91、洋葱防衰老。洋葱对人体的结缔组织和关节有益。洋葱不仅能提供人体需要的许多养分，还含有微量元素硒，因此，多食洋葱能够预防衰老。
92、巧除家电缝隙的灰尘:家用电器的缝隙里常常会积藏很多灰尘，且用布不宜擦净，可将废旧的毛笔用来清除缝隙里的灰尘，非常方便。
93、首饰收藏与保养的窍门:轻拿轻放，避免碰撞与磨擦；避免受高温和酸、碱溶液接触；经常检查，防止宝石脱落；及时取下收藏和清洗保存。
94、牛奶渍鱼格外香！把收拾好的鱼放到牛奶里泡一下，取出后裹一层干面粉，再入热油锅中炸制，其味道格外香美。
95、鉴别珍珠的窍门:将珍珠放在阴暗处，闪闪发光的是上等珍珠；珍珠表面的清洁度和颜色决定珍珠的价值；珍珠越大、越圆越有价值。
96、大枣巧去皮:将干的大枣用清水浸泡3小时，然后放入锅中煮沸，待大枣完全泡开发胖时，将其捞起剥皮，很容易就能剥掉。
97、巧选茶叶:看茶叶松紧，紧而重实的质量好，粗而松弛、细而碎的质量差；看净度，茶叶中有较多茶梗、叶柄、茶籽及杂质的质量差。
98、空腹不宜吃柿子。如果空腹吃大量未加工或未去皮的柿子，而胃里的游离酸含量又较高时，就会凝结成块，形成柿石，引起肚子疼、呕吐等。
99、巧洗铁锅油垢:炒菜锅用久了，锅上积存的油垢很难清除掉，如果将新鲜的梨皮放在锅里加水煮一会儿，油垢就很容易清除了
1吹风机对着标签吹，等吹到标签的胶热了，就可以很容易的把标签撕下来了
2喝茶以后，杯子里面留下难看的茶渍，用牙膏洗茶渍，非常干净
3刚刚被蚊子咬完的时候涂上肥皂就不会痒了，我一直这么做
4旅行带衣服如果怕压褶皱可以把每件衣服都卷成卷。
5炒肉的时候,先把肉用小苏打水浸泡10几分钟,到掉水，再入味,炒出来会很嫩滑.
6不管是鞋子的哪个地方磨到了你的脚，你就在鞋子磨脚的地方涂一点点白酒，保证就不磨
7皮包上有了污渍或者是脏了的话，可以用棉花蘸风油精擦拭
8牙齿黄,可以把花生嚼碎然后含在嘴里,用它来刷牙~3分钟~很有效~
9在洗完脸后，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻摩擦，然后再用清水冲净，黑头粉刺就会清除干净，毛细孔也会变小。
10眼睛进了小灰尘，闭上眼用力咳嗽几次，眼睛里的灰尘就会自己出来了。
11打嗝的时候喝点醋就不会打了，我都是这样，立竿见影
12洗脚的时候在脚盆里放几片XXXXXXZ（复方磺胺甲噁唑）泡10多分钟，3天保证就好
13大家吃了有异味的东西，大蒜，臭豆腐，吃几颗花生米就好了
14还有吃了辣的东西，感觉要被辣死了，往嘴里放盐，含一下，吐掉，簌一下口，
15治疗咳嗽（特别是干咳）的土方法：晚上睡觉前，用纯芝麻香油煎鸡蛋，油放稍多些，什么调味料都不要放，趁热吃过就睡觉，连吃几天效果很明显！
16手腕长粗的MM想带较细的手镯怎么办，不能硬带，要来点巧的。其实很简单，就是把手上套一个塑料袋里再去戴那些平时不容易带的镯子，非常好戴了，也不会把手弄疼，取的时候也是同样的方法
17出门是随时在包包里面带一节小的干电池，如果你的裙子带静电的话把电池的正极在裙子上面擦几下就可以去掉静电了
18嘴里有溃疡，就用维生素C贴在溃疡处，等它溶化，溃疡基本就好了。
19如果嗓子、牙龈发炎了，晚上10点钟的时候，把西瓜切成小块，沾着盐吃，记得一定要是10点整，当时症状就会减轻，第二天就好了，这是一个信佛的阿姨告诉我的，真得很灵！！！
20栗子皮难剥。要把外壳剥掉后，把栗子放进微波炉转一下，拿出后趁热一搓，皮就掉了
21桌子，瓶子表面的不干胶痕迹用风油精可以擦掉！
22不好用洗发精`也别丢了`洗毛衣的时候给进去的话`比较不起球``
23去西红柿的外皮，可以用叉子或筷子插住西红柿的下部，用煤气小火稍微烤一下，外皮就会自动裂开来。
24只要在珠宝盒中放一截小小的粉笔，即可让首饰长保光泽
25插花的时候，在水里滴上一滴洗洁精，可以维持好几天！
26仰头点眼药水时微微张嘴，这样眼睛就不会乱眨了。
27把核桃放到锅里蒸10分钟取出放到凉水里再砸开就能取出完整的核桃仁了
1、巧用牙膏6:若有小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，疗效颇佳。
2、巧除纱窗油腻3:可将洗衣粉、吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后，拿来擦玻璃窗、纱窗，效果均不错。
3、将虾仁放入碗内，加一点精盐、食用碱粉，用手抓搓一会儿后用清水浸泡，然后再用清水洗净，这样能使炒出的虾仁透明如水晶，爽嫩可口
4、和饺子面的窍门1:在1斤面粉里掺入6个蛋清，使面里蛋白质增加，包的饺子下锅后蛋白质会很快凝固收缩，饺子起锅后收水快，不易粘连
5、将残茶叶浸入水中数天后，浇在植物根部，可促进植物生长；把残茶叶晒干，放到厕所或沟渠里燃熏，可消除恶臭，具有驱除蚊蝇的功能。
6、夹生饭重煮法:如果是米饭夹生，可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔，洒入少许黄酒重焖，若只表面夹生，只要将表层翻到中间再焖即可。
7、烹调蔬菜时如果必须要焯，焯好菜的水最好尽量利用。如做水饺的菜，焯好的水可适量放在肉馅里，这样即保存营养，又使水饺馅味美有汤
8、炒鸡蛋的窍门:将鸡蛋打入碗中，加入少许温水搅拌均匀，倒入油锅里炒，炒时往锅里滴少许酒，这样炒出的鸡蛋蓬松、鲜嫩、可口。
9、如何使用砂锅1:新买来的砂锅第一次使用时，最好用来熬粥，或者用它煮一煮浓淘米水，以堵塞砂锅的微细孔隙，防止渗水_
10、巧用"十三香":炖肉时用陈皮，香味浓郁；吃牛羊肉加白芷，可除膻增鲜；自制香肠用肉桂，味道鲜美；熏肉熏鸡用丁香，回味无穷。
11、和饺子面的窍门2:面要和的略硬一点，和好后放在盆里盖严密封，饧10-15分钟，等面中麦胶蛋白吸水膨胀，充分形成面筋后再包饺子
12、香菜是一种伞形花科类植物，富含香精油，香气浓郁，但香精油极易挥发，且经不起长时间加热，香菜最好在食用前加入，以保留其香气。
13、当进行高温洗涤或干衣程序时，不可碰触机门玻璃，以免烫伤。拿出烘干的衣物时，要小心衣物上的金属部分，如拉链、纽扣等，以免烫伤。
14、如果衣领和袖口较脏，可将衣物先放进溶有洗衣粉的温水中浸泡15-20分钟，再进行正常洗涤，就能洗干净。
15、如何使用砂锅2:用砂锅熬汤、炖肉时，要先往砂锅里放水，再把砂锅置于火上，先用文火，再用旺火。
16、烹调蔬菜时，加点菱粉类淀粉，使汤变得稠浓，不但可使烹调出的蔬菜美味可口，而且由于淀粉含谷胱甘肽，对维生素有保护作用。
17、米饭若烧糊了，赶紧将火关掉，在米饭上面放一块面包皮，盖上锅盖，5分钟后，面包皮即可把糊味吸收。
18、洗衣粉用量:若衣服不太脏或洗涤时泡沫过多，则要减少洗衣粉用量。避免洗衣粉使用过量，不仅省钱而且保护环境，可令洗衣机更耐用。
19、煮饺子时要添足水，待水开后加入2%的食盐，溶解后再下饺子，能增加面筋的韧性，饺子不会粘皮、粘底，饺子的色泽会变白，汤清饺香。
20、许多人爱吃青菜却不爱喝菜汤，事实上，烧菜时，大部分维生素已溶解在菜汤里。比如小白菜炒好后，会有70%的维生素Ｃ溶解在菜汤里。
21、白袜子若发黄了，可用洗衣粉溶液浸泡30分钟后再进行洗涤。
22、如何使用砂锅3:从火上端下砂锅时，一定要放在干燥的木板或草垫上，切不要放在瓷砖或水泥地面上。
23、烧荤菜时，在加了酒后，再加点醋，菜就会变得香喷喷的。烧豆芽之类的素菜时，适当加点醋，味道好营养也好，因为醋对维生素有保护作用
24、面包能消除衣服油迹:用餐时，衣服如果被油迹所染，可用新鲜白面包轻轻摩擦，油迹即可消除。
25、用残茶叶擦洗木、竹桌椅，可使之更为光洁。把残茶叶晒干，铺撒在潮湿处，能够去潮；残茶叶晒干后，还可装入枕套充当枕芯，非常柔软。
26、饺子煮熟以后，先用笊篱把饺子捞出，随即放入温开水中浸涮一下，然后再装盘，饺子就不会互相粘在一起了。
27、炒鲜虾的窍门:炒鲜虾之前，可先将虾用浸泡桂皮的沸水冲烫一下，然后再炒，这样炒出来的虾，味道更鲜美。
28、蔬菜尽可能做到现炒现吃，避免长时间保温和多次加热。另外，为使菜梗易熟，可在快炒后加少许水闷熟。
29、面包能消除地毯污迹:家中的小块地毯如果脏了，可用热面包渣擦拭，然后将其挂在阴凉处，24小时后，污迹即可除净。
30、男子剃须时，可用牙膏代替肥皂，由于牙膏不含游离碱，不仅对皮肤无刺激，而且泡沫丰富，气味清香，使人有清凉舒爽之感。
31、风油精的妙用（1）:在电风扇的叶子上洒上几滴风油精，随着风叶的不停转动，可使满室清香，而且有驱赶蚊子的效用。
32、刷油漆前，先在双手上抹层面霜，刷过油漆后把奶油涂于沾有油漆的皮肤上，用干布擦拭，再用香皂清洗，就能把附着于皮肤上的油漆除掉。
33、豆腐一般都会有一股卤水味。豆腐下锅前，如果先在开水中浸泡10多分钟，便可除去卤水味，这样做出的豆腐不但口感好，而且味美香甜。
34、煮鸡蛋时，可先将鸡蛋放入冷水中浸泡一会，再放入热水里煮，这样煮好的鸡蛋蛋壳不破裂，且易于剥掉。
35、手表受磁，会影响走时准确。消除方法很简单，只要找一个未受磁的铁环，将表放在环中，慢慢穿来穿去，几分钟后，手表就会退磁复原
36、豆腐性偏寒，平素有胃寒者，如食用豆腐后有胸闷、反胃等现象，则不宜食用；易腹泻、腹胀脾虚者，也不宜多食豆腐
37、牙膏也有洁肤功能！洗澡时用牙膏代替浴皂搓身去污，既有明显的洁肤功能，还能使浴后浑身凉爽，而且还有预防痱子的作用
38、用微波炉做菜时，首先要用调料将原料浸透。这是因为微波烹任过程快，若不浸润透很难入味，且葱、姜、蒜等增香的作用也难以发挥
39、葡萄汁送服降压药效果好！用葡萄汁代替白开水送服降压药，能使血压降得平稳，且不会出现血压忽高忽低的现象。
40、煮饭不宜用生水。因为自来水中含有氯气，在烧饭过程中，它会破坏粮食中所含的维生素B1，若用开水煮饭，维生素B1可免受损失。
41、砧板防裂小窍门:买回新砧板后，在砧板上下两面及周边涂上食用油，待油吸干后再涂，涂三四遍，油干后即可使用，这样砧板便会经久耐
42、风油精的妙用（2）时，在水中加入数滴风油精，浴后会有浑身清凉舒爽感觉，还有防治痱子、防蚊叮咬、祛除汗臭的作用。
43、炸馒头片时，先将馒头片在冷水里浸一下，然后再入锅炸，这样炸好的馒头片焦黄酥脆，既好吃又省油。
44、做菜或做汤时，如果做咸了，可拿一个洗净的土豆切成两半放入汤里煮几分钟，这样，汤就能由咸变淡了。
45、舒缓眼部疲劳小窍门:用水浸泡药用小米草或母菊花，然后将毛巾浸湿，敷于眼部10到15分钟，可有效舒缓眼部疲劳。
46、夏日天气炎热，身上容易长痱子，可用温水将长有痱子的部位洗净，涂擦一层牙膏，痱子不久即可消失。
47、室内厕所即使冲洗得再干净，也常会留下一股臭味，只要在厕所内放置一小杯香醋，臭味便会消失。其有效期为六、七天，可每周换一次。
48、如果用陈米做米饭，淘过米之后，可在往米中加水的同时，加入1/4或1/5啤酒，这样蒸出来的米饭香甜，且有光泽，如同新米一样。
49、煮饺子时，饺子皮和馅中的水溶性营养素除因受热小部分损失之外，大部分都溶解在汤里，所以，吃水饺最好把汤也喝掉。
50、热水泡双手可治偏头痛。把双手浸入热水中，水量以浸过手腕为宜，并不断地加热水，以保持水温。半小时后，痛感即可减轻，甚至完全消失
51、忌食鲜黄花菜！因为鲜黄花菜内含秋水仙碱有毒物质，食用后会导致恶心、腹泻等。而加工后的干黄花菜已将秋水仙碱溶出，食用则不会中毒。
52、风油精的妙用（3）:在点燃的蚊香上洒几滴风油精，蚊香放出的烟气不会呛，而且清香扑鼻，驱蚊效果也会更佳。
53、在洗碗水中放几片柠檬皮和橘子皮，或滴几滴醋，能消除碗碟等餐具上的异味。同时，它还能使硬水软化，同时增加瓷器的光泽感。
54、皮肤小面积擦伤会导致局部肿胀，这时可在伤口处涂些牙膏，不仅具有止痛、止血、减轻肿胀的功效，还有防止伤口化脓的作用。
55、烤肉防焦小窍门:烤肉时，可在烤箱里放一只盛有水的器皿，因为器皿中的水可随烤箱内温度的升高而变成水蒸气，防止烤肉焦糊。
56、巧洗带鱼:带鱼身上的腥味和油腻较大，用清水很难洗净，可把带鱼先放在碱水中泡一下，再用清水洗，就会很容易洗净，而且无腥味。
57、芥末煮水洗脚可降血压。将80克芥末面放在洗脚盆里，加半盆水搅匀，用炉火煮开，稍凉后洗脚。每天早晚1次，1天后血压就可下降。
58、煮排骨时放点醋，可使排骨中的钙、磷、铁等矿物质溶解出来，利于吸收，营养价值更高。此外，醋还可以防止食物中的维生素被破坏。
59、巧剥蒜皮:将蒜用温水泡3-5分钟捞出，用手一搓，蒜皮即可脱落。如需一次剥好多蒜，可将蒜摊在案板上，用刀轻轻拍打即可脱去蒜皮。
60、蚊香定时熄灭法:用一个铁夹子，用时夹在蚊香所需要的长度上，当蚊香烧到铁夹夹的地方时，就会熄灭，既不影响睡眠，也可节约蚊香
61、面包与饼干不宜一起存放。面包含水分较多，饼干一般则是干而脆，两者如果存放在一起，就会使面包变硬，饼干也会因受潮失去酥脆感
62、烧糖醋鱼块及其它需放醋的菜肴时，最好在即将起锅时再放醋，这样能充分保持醋味，若放的过早，醋就会在烹调过程中蒸发掉而使醋味大减
63、梨可防晒！常食梨能使肌肤保持弹性，不起皱纹。梨中含有丰富的维生素E，对太阳光的暴晒能起到防护作用。
64、各种染发剂在室温或炎热的天气中，均会失去部分功能或改变色泽。若放在冰箱中保存，可长期保持其原有的功能，不会变质
65、冷冻食品解冻法1:肉类:适宜在室温下自然解冻，在水中解冻会使营养流失；家禽:宜在水中解冻，但未去内脏的最好在室温下自然解冻。
66、彩电不能自行接地线，如果接地线，一旦电源插头接反时，会使机内地线与电源的火线接通而使机架等部件带电，这样会有触电的危险。
67、揭胶纸、胶带的妙法:贴在墙上的胶纸或胶带，如果生硬去揭，会损坏物件，可用蒸汽熨斗熨一下，就能很容易揭去了。
68、皮鞋霉斑清除法:皮鞋放久了发霉时，可用软布蘸酒精加水（1:1）溶液进行擦拭，然后放在通风处晾干。对发霉的皮包也可如此处理
69、巧制肉馅:将要做馅的肉放入冰箱冷冻，待完全冻实后取出，用擦菜板擦肉，很容易就能擦把冻肉成细条，之后，只需用刀剁几下就可以了。
70、皱褶身份证复原法:将身份证放在桌上，上面盖一两层纸，用熨斗隔纸熨烫（温度不易过高），熨好一面再熨另一面，即可使之平展如初。
71、电吹风治疗肩周炎！用电吹风以适当距离对准患者肩部用热风吹约10分钟，每天两次，3周可愈。若先在患者肩部擦上药酒再吹，效果更佳
72、煮肉的时候，如果想使汤味鲜美，应该把肉放入冷水中慢慢地煮；如果想使肉味鲜美，则应该把肉放在热水里煮。
73、宝石戒指如何清洗？可用棉棒在氧化镁和氨水混合物，或花露水、甘油中沾湿，擦洗宝石和框架，然后用绒布擦亮即可。
74、芦笋可减肥！芦笋能提高人体的基础代谢，促进人体内热量的消耗，并有很强的脱水能力，因此，多吃新鲜芦笋能变得苗条。
75、如何让蜡烛不"流泪"？生日蜡烛用之前先放到冰箱的冷冻室里冷冻24小时，再插到蛋糕上，点燃后就没有烛油流下而弄脏蛋糕了。
76、夏天甲鱼易被蚊子叮咬而死亡，但如果将甲鱼养在冰箱冷藏的果盘盒内，既可防止蚊子叮咬，又可延长甲鱼的存活时间。
77、冷冻食品解冻法2:鱼类:宜在5%的40-50度食盐水中解冻；蛋品:可装在不透水的金属容器中，将容器浸在20度的水中迅速解冻~
78、茶叶与食糖、糖果不宜一起存放。茶叶易吸潮，而食糖、糖果却恰恰含水分多，这两类物品存放在一起，就会使茶叶因受潮而发霉或变味。
79、洗涤面粉袋时不要在水中搓洗，可将面袋放在清水中泡1-2天，待发酵后，面粉会从面袋上自动脱落，这时再用清水漂洗，即可干净如初。
80、茶叶受潮不要晒！夏季茶叶容易受潮，若把受潮的茶叶放到太阳下晒就会走味。可用铁锅慢火炒至水气消失，晾干后密封保存，可保持其原味
81、牛仔裤穿时间长了就会褪色。可以把新买来的牛仔裤放入浓盐水中浸泡12小时后，再用清水洗净，以后再洗涤时就不会褪色了
82、丝瓜治慢性喉炎。用丝瓜绞汁或将丝瓜藤切断，让其汁自然滴出，放入碗内，上锅蒸熟，再加适量冰糖饮用，就能有效治疗慢性喉炎。
83、有的人吃药总是把药片掰开吃，以为药片小了利于吞咽。其实药片掰开后变成尖的，反而不利于下咽，还易划伤食道，所以药片不要掰开吃。
84、指甲油长久不脱落法:涂指甲油之前，先用棉花蘸点醋把指甲擦干净，等醋干后再涂指甲油，这样指甲油就不容易脱落了。
85、识别手机的窍门:正版手机机身号码，外包装号码，从手机上调出的号码三号一致。在验钞机下，进网许可标签右下角显示CMII字样。
86、巧切松花蛋:用刀切松花蛋，蛋黄会粘在刀上，可用丝线将松花蛋割开，既均匀又不粘蛋黄。将刀在热水中烫一下再切，也能切的整齐漂亮。
87、不能用茶叶煮鸡蛋！因为茶叶中除含有生物碱外，还有多种酸化物质，这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合，对胃有刺激作用，不利于消化吸收
88、瓜果的清洗:食用前，先将瓜果在盐水中浸泡20-30分钟，可去除瓜果表皮残存的农药或寄生虫卵，且盐水还有杀灭某些病菌的作用。
89、高压锅烹调火候:高压锅烹调时间从限压阀首次出气算起。鸡1千克加水2千克，18分钟可脱骨；排骨1千克加水2千克，20分钟可脱骨
90、巧选茶叶:看匀度，将茶叶倒入茶盘里，手拿茶盘向一定方向旋转数圈，使不同形状的茶叶分出层次中段茶越多，表明匀度越好。
91、洋葱防衰老。洋葱对人体的结缔组织和关节有益。洋葱不仅能提供人体需要的许多养分，还含有微量元素硒，因此，多食洋葱能够预防衰老。
92、巧除家电缝隙的灰尘:家用电器的缝隙里常常会积藏很多灰尘，且用布不宜擦净，可将废旧的毛笔用来清除缝隙里的灰尘，非常方便。
93、首饰收藏与保养的窍门:轻拿轻放，避免碰撞与磨擦；避免受高温和酸、碱溶液接触；经常检查，防止宝石脱落；及时取下收藏和清洗保存。
94、牛奶渍鱼格外香！把收拾好的鱼放到牛奶里泡一下，取出后裹一层干面粉，再入热油锅中炸制，其味道格外香美。
95、鉴别珍珠的窍门:将珍珠放在阴暗处，闪闪发光的是上等珍珠；珍珠表面的清洁度和颜色决定珍珠的价值；珍珠越大、越圆越有价值。
96、大枣巧去皮:将干的大枣用清水浸泡3小时，然后放入锅中煮沸，待大枣完全泡开发胖时，将其捞起剥皮，很容易就能剥掉。
97、巧选茶叶:看茶叶松紧，紧而重实的质量好，粗而松弛、细而碎的质量差；看净度，茶叶中有较多茶梗、叶柄、茶籽及杂质的质量差。
98、空腹不宜吃柿子。如果空腹吃大量未加工或未去皮的柿子，而胃里的游离酸含量又较高时，就会凝结成块，形成柿石，引起肚子疼、呕吐等。
99、巧洗铁锅油垢:炒菜锅用久了，锅上积存的油垢很难清除掉，如果将新鲜的梨皮放在锅里加水煮一会儿，油垢就很容易清除了
音乐管家婆 4.1.0.0简体中文绿色免费版(帮助您更方便的管理大量的音乐文件)
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现在的硬盘容量越来越大，你的硬盘上音乐文件一定也越来越多，如果在当初没有认真整理的话，可能一段时间之后想找到想听的那首歌就如同大海捞针（至少本人就是这样的^^），这款软件就是为了像我这样的“懒人”而开发的，当然对于有良好整理习惯的人来说，这款软件可以帮助您更方便的管理大量的音乐文件。 当您将音乐文件添加到软件数据库中以后，软件可以自动获取文件标签信息(ID3v1、ID3v2、APE、WMA)，并分别按照“艺术家”、“专辑”以及“物理地址”(在硬盘中的存放路径)进行分类，以便于您的管理。当然，您也可以自定义新的类别，并将音乐文件添加到您自己定义的类别中。
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现在的硬盘容量越来越大，你的硬盘上音乐文件一定也越来越多，如果在当初没有认真整理的话，可能一段时间之后想找到想听的那首歌就如同大海捞针（至少本人就是这样的^^），这款软件就是为了像我这样的“懒人”而开发的，当然对于有良好整理习惯的人来说，这款软件可以帮助您更方便的管理大量的音乐文件。 当您将音乐文件添加到软件数据库中以后，软件可以自动获取文件标签信息(ID3v1、ID3v2、APE、WMA)，并分别按照“艺术家”、“专辑”以及“物理地址”(在硬盘中的存放路径)进行分类，以便于您的管理。当然，您也可以自定义新的类别，并将音乐文件添加到您自己定义的类别中。
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2009年2月20日星期五
超级推销[作者：不详]
超级推销[作者：不详]
超级推销
林静茹是『夏娃与亚当（直销）公司』的创办人，她今年才三十七岁，可说
是年轻的企业楷模。虽然她的名字在同行里是响叮当的，但是有机缘见过她的并不多
。或许，应该说，即使见到她本人，也很难把她跟『林静茹』这个名字联想在一起。
跟她见过面的人，百分之九十九都惊讶于她的亲切与和善。她似乎平凡得就
像邻居的家听庭主妇，一点也没有官架势或高姿态。这不但在口耳相传中，让她得到
不少的掌声，也平添许多神秘的色彩。
『顾客的满意，是我们的荣耀！』这是林静茹的经营原则；而『让顾客试用
到满意为止！』则是她的经营手段。
林静茹这种经营的原则与手段，若用在她公司的『夏娃化妆品』展销部，绝
对是正确的；可是若用在另一个展销部，就让人觉得有点怪异，因为另一个展销部的
商品是──『亚当保险套』！
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林静茹是『夏娃与亚当（直销）公司』的创办人，她今年才三十七岁，可说
是年轻的企业楷模。虽然她的名字在同行里是响叮当的，但是有机缘见过她的并不多
。或许，应该说，即使见到她本人，也很难把她跟『林静茹』这个名字联想在一起。
跟她见过面的人，百分之九十九都惊讶于她的亲切与和善。她似乎平凡得就
像邻居的家听庭主妇，一点也没有官架势或高姿态。这不但在口耳相传中，让她得到
不少的掌声，也平添许多神秘的色彩。
『顾客的满意，是我们的荣耀！』这是林静茹的经营原则；而『让顾客试用
到满意为止！』则是她的经营手段。
林静茹这种经营的原则与手段，若用在她公司的『夏娃化妆品』展销部，绝
对是正确的；可是若用在另一个展销部，就让人觉得有点怪异，因为另一个展销部的
商品是──『亚当保险套』！
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红粉恋[作者:不详]
红粉恋[作者:不详]
自从考入初中，我就和家里疏远了。
因为家乡离城市太远，来往不方便，母亲便把我寄宿在姨父家里--亲姨父，後姨母。
因为亲姨母在生第五个孩子的时候，调养不良，盈弱成疾，在未到老五周岁的时候就去世了。
姨父原是一个矮胖而亲切的农人，後来变为商人。
他现在已经五十多岁，生有五个女儿，却没有一个男孩承欢膝前，心中自然感到寂寞与不甘。
遂乘机在好友的劝说下，於三年前续了弦──娶了个年轻貌美的後妻，也就是现在的姨母。
後姨母进门时，祗有二十一岁，和大表姐同年，不过比大表姐大了数月，然而，由於身材小巧，她却像是大表姐的妹妹了。
三表姐由於生得高大粗劣，使你不敢亲近他。
四表姐比我大一个月，除了二表姐外，要算她长得最出色，但却过於机灵了些，同样使你畏惧。
老五生相平庸，人也像瘦猴子，亦无可取。
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自从考入初中，我就和家里疏远了。
因为家乡离城市太远，来往不方便，母亲便把我寄宿在姨父家里--亲姨父，後姨母。
因为亲姨母在生第五个孩子的时候，调养不良，盈弱成疾，在未到老五周岁的时候就去世了。
姨父原是一个矮胖而亲切的农人，後来变为商人。
他现在已经五十多岁，生有五个女儿，却没有一个男孩承欢膝前，心中自然感到寂寞与不甘。
遂乘机在好友的劝说下，於三年前续了弦──娶了个年轻貌美的後妻，也就是现在的姨母。
後姨母进门时，祗有二十一岁，和大表姐同年，不过比大表姐大了数月，然而，由於身材小巧，她却像是大表姐的妹妹了。
三表姐由於生得高大粗劣，使你不敢亲近他。
四表姐比我大一个月，除了二表姐外，要算她长得最出色，但却过於机灵了些，同样使你畏惧。
老五生相平庸，人也像瘦猴子，亦无可取。
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利用GMAIL邮箱作为存储空间的网络硬盘软件
国内第一款利用GMAIL邮箱作为存储空间的网络硬盘软件;
能将硬盘中的任何文件保存到GMail邮箱中,不限制文件大小,不限制文件扩展名;
多语言动态切换界面（英文、简体中文、繁体中文）;
多个gmail帐号可同时使用;
完全摆脱了IE的限制，能自主管理cookies;
上传文件块大小自主确定(0.5M-15M);
支持上传/下载断点续传;
具备较高的安全性能;
只使用HTTP/HTTPS协议,只要能上网的地方就可以使用;
利用了GMail的标签功能,更利于检索.
通过转发实现文件共享;
兼容gmail2.0登录方式;
用任意下载工具（如迅雷，或手工下载）下载文件块后，可用GMailStore自动合并;
直接进入通过web方式访问多个gmail帐号.
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能将硬盘中的任何文件保存到GMail邮箱中,不限制文件大小,不限制文件扩展名;
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多个gmail帐号可同时使用;
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支持上传/下载断点续传;
具备较高的安全性能;
只使用HTTP/HTTPS协议,只要能上网的地方就可以使用;
利用了GMail的标签功能,更利于检索.
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闯关东(全文)！！CCTV热播 中国历史上的一次大迁徙
闯关东(全文)！！CCTV热播 中国历史上的一次大迁徙
讲述的是从清末到九一八事变爆发前，一户山东人家为生活所迫而离乡背井“闯关东”的故事，以主人公朱开山的复杂、坎坷的一生为线索，其中穿插了朱开山的三个性格迥异、命运不同的儿子在关东路上遇到的种种磨难和考验，力求真实还原那段悲怆、苍凉、恢弘、悲壮的民族血泪史。书中将再现当年闯关东人放排、伐木、淘金、采矿等大场面，场景横跨半个中国。而在细节上，作者延续了其擅长的在平淡人生中贯串人性关怀的思路，亲情、爱情与故土情的纠结深入人心，对国事、家事、家乡事的担当感人至深
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讲述的是从清末到九一八事变爆发前，一户山东人家为生活所迫而离乡背井“闯关东”的故事，以主人公朱开山的复杂、坎坷的一生为线索，其中穿插了朱开山的三个性格迥异、命运不同的儿子在关东路上遇到的种种磨难和考验，力求真实还原那段悲怆、苍凉、恢弘、悲壮的民族血泪史。书中将再现当年闯关东人放排、伐木、淘金、采矿等大场面，场景横跨半个中国。而在细节上，作者延续了其擅长的在平淡人生中贯串人性关怀的思路，亲情、爱情与故土情的纠结深入人心，对国事、家事、家乡事的担当感人至深
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《新寡妇村传奇》 作者：金刀河
农村题材。 你不一定感兴趣。
但它是真实的。真实的东西总是能给人以震撼。
等着瞧吧。
这是一部题材独特而又相当另类的书，这本书把几乎被我们这个主流社会所忽略的农村妇女的生活，画卷般浓墨重彩地展现在了我们的面前。她们大多都是有男人的，可是她们又与寡妇无异，因为她们的男人都外出打工了，短的一年回家一次，长的三五年才回家，甚至还有永远也回不去了的，比如坟弯村旁边的马背梁村就因为全村老少爷们在山西挖煤，遭遇了瓦斯爆炸，结果一个都没有活成，马背梁村也就成了真正的寡妇村。相对于坟弯村来说，马背梁村的故事才是更加悲惨的，但金刀河没有在那边浪费过多的笔墨，而是用衬托手法让马背梁村的“惨”来为坟弯村的“惨”服务，男人死了是短痛，寡妇们可以另嫁，而男人长期不回来，是长痛呀，除了“偷人”，要想为自家男人“守身如玉”，除了像文中女主人公树芬那样，吃她婆婆的祖传的秘方“春梦药”外，还真没有别的好办法。所以在这种背景下，纯朴的乡村居然也出现“鸭子”这种在大城市才有的男妓现象，才有了牛二龙的“你们的男人在外面挣钱，老子就在村里挣你们的钱”的想法，就有了专门为坟弯村片区送信和汇款的邮递员刘强，因不堪忍受寡妇们的“摧残”而不敢跑这条线了，最后接替他的是一个“已经六十多岁的又老又丑的老头”的故事…… -
全书紧紧围绕寡妇树芬的曲折的婚恋来展开，树芬在一次一次婚恋中老去，在每次都要拥有自己爱人的时候又失去了爱人，她的命运最终以也她被人奸杀而告终。坟弯村因为打工潮的兴起而开始全新的蜕变，在全书的最后，作者让我们看到了希望，相信像坟弯和马背梁这样的寡妇村会越来越少，因为现在他们可以举家外出打工了，但离开了土地的农民和离开了农民的土地，又将命运如何呢？
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但它是真实的。真实的东西总是能给人以震撼。
等着瞧吧。
这是一部题材独特而又相当另类的书，这本书把几乎被我们这个主流社会所忽略的农村妇女的生活，画卷般浓墨重彩地展现在了我们的面前。她们大多都是有男人的，可是她们又与寡妇无异，因为她们的男人都外出打工了，短的一年回家一次，长的三五年才回家，甚至还有永远也回不去了的，比如坟弯村旁边的马背梁村就因为全村老少爷们在山西挖煤，遭遇了瓦斯爆炸，结果一个都没有活成，马背梁村也就成了真正的寡妇村。相对于坟弯村来说，马背梁村的故事才是更加悲惨的，但金刀河没有在那边浪费过多的笔墨，而是用衬托手法让马背梁村的“惨”来为坟弯村的“惨”服务，男人死了是短痛，寡妇们可以另嫁，而男人长期不回来，是长痛呀，除了“偷人”，要想为自家男人“守身如玉”，除了像文中女主人公树芬那样，吃她婆婆的祖传的秘方“春梦药”外，还真没有别的好办法。所以在这种背景下，纯朴的乡村居然也出现“鸭子”这种在大城市才有的男妓现象，才有了牛二龙的“你们的男人在外面挣钱，老子就在村里挣你们的钱”的想法，就有了专门为坟弯村片区送信和汇款的邮递员刘强，因不堪忍受寡妇们的“摧残”而不敢跑这条线了，最后接替他的是一个“已经六十多岁的又老又丑的老头”的故事…… -
全书紧紧围绕寡妇树芬的曲折的婚恋来展开，树芬在一次一次婚恋中老去，在每次都要拥有自己爱人的时候又失去了爱人，她的命运最终以也她被人奸杀而告终。坟弯村因为打工潮的兴起而开始全新的蜕变，在全书的最后，作者让我们看到了希望，相信像坟弯和马背梁这样的寡妇村会越来越少，因为现在他们可以举家外出打工了，但离开了土地的农民和离开了农民的土地，又将命运如何呢？
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QQ申请器1.07 可选有密码保护和无密码保护两种形式
文件名称： QQ申请器
运行环境： Win9X/2000/XP/2003/
文件版本： 特别版
文件语言： 简体中文
插件情况： 无插件
文件格式： RAR
文件大小： 108.23K
应用平台： Win2003/XP/2000/9X/
更新日期： 2009.02.20
文件发布： 酷软の精灵
QQ申请器,可选有密码保护和无密码保护两种形式
2009年2月20日更新(QQ申请器V1.07)
1、增加随机密码选项.
2、增加填写安全邮件地址.(不保存在DNAQQ.TXT内)
3、增加拨号用户断线，重连功能.
4、增加清理Cookies，缓存功能.(建议只清理Cookies)
5、调整设置/保存界面.
=======================================
2009年1月6日更新(QQ申请器V1.06)
1、增加申请QQ通道(包括DNA和无保QQ申请).
2、增加保存无保QQ号码框.
3、增加自动填表，申请完自动打开申请页面
4、增加保存QQ号码时,保存申请日期
5、修正整理QQ号码导入为列表形式.
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运行环境： Win9X/2000/XP/2003/
文件版本： 特别版
文件语言： 简体中文
插件情况： 无插件
文件格式： RAR
文件大小： 108.23K
应用平台： Win2003/XP/2000/9X/
更新日期： 2009.02.20
文件发布： 酷软の精灵
QQ申请器,可选有密码保护和无密码保护两种形式
2009年2月20日更新(QQ申请器V1.07)
1、增加随机密码选项.
2、增加填写安全邮件地址.(不保存在DNAQQ.TXT内)
3、增加拨号用户断线，重连功能.
4、增加清理Cookies，缓存功能.(建议只清理Cookies)
5、调整设置/保存界面.
=======================================
2009年1月6日更新(QQ申请器V1.06)
1、增加申请QQ通道(包括DNA和无保QQ申请).
2、增加保存无保QQ号码框.
3、增加自动填表，申请完自动打开申请页面
4、增加保存QQ号码时,保存申请日期
5、修正整理QQ号码导入为列表形式.
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圣女修道院（长篇连载）
圣女修道院（长篇连载）
——他将亵渎纯洁“我喜欢看情色小说……”躺在床上的艾尔华心里想着，气喘吁吁的加紧着手上的动作，头脑因兴奋而渐渐陷入一片迷茫，左手却仍然紧紧的抓住手上的书，眼睛盯著书上的字句不放。
都长这么大了，还是一个女朋友都没有交过，口袋里也没有多少钱，除了看情色小说打飞机以外，还能有什么解决性欲的办法？
这个世界，是有权有势的人统治的世界。他们可以随心所欲的玩各式各样的美女，做出种种荒淫的勾当，却从不关心弱者该如何释放积压许久的性欲。甚至有些天性卑劣的家伙，还要找出各种理由来压制年轻人正常的欲望，将所有的罪名都推到弱者的头上，彷佛到了发育的年龄后，产生性欲是年轻人的过错一样。
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——他将亵渎纯洁“我喜欢看情色小说……”躺在床上的艾尔华心里想着，气喘吁吁的加紧着手上的动作，头脑因兴奋而渐渐陷入一片迷茫，左手却仍然紧紧的抓住手上的书，眼睛盯著书上的字句不放。
都长这么大了，还是一个女朋友都没有交过，口袋里也没有多少钱，除了看情色小说打飞机以外，还能有什么解决性欲的办法？
这个世界，是有权有势的人统治的世界。他们可以随心所欲的玩各式各样的美女，做出种种荒淫的勾当，却从不关心弱者该如何释放积压许久的性欲。甚至有些天性卑劣的家伙，还要找出各种理由来压制年轻人正常的欲望，将所有的罪名都推到弱者的头上，彷佛到了发育的年龄后，产生性欲是年轻人的过错一样。
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商海羔羊
商海羔羊
自从岳父由于交通意外去世后，为了实现自己做好一家之主的承诺，我放弃了驾驶大客车的工作，跟着丈母娘下海经商了。在丈母娘的悉心教导之下，我在这个陌生的商海里学会了很多生存的道理，并且认识了杨仪这个在服装界中小有名气的女人。
在丈母娘同意之下，为了家族生意的兴旺与生存，我跟杨仪发生了多次的性关系。虽然这事儿不久就让在家里照顾儿子的晓美知道了，但在丈母娘的耐心开导之下，我这位好老婆也只好原谅了我的越轨行为。娶了个这么大度的老婆，我心中的感激之情真是难以笔墨形容。
而晓美自己也知道，杨仪这个女人对我们的家族生意有着莫大的关系，如果不投其所好的话，那我们这间服装批发店的生存就成问题了，所以她也只好睁一只眼、闭一只眼地默许我继续跟杨仪鬼混。但晓美向我提出的交换条件也是非常要命，那就是每次跟杨仪搞完后，都要回来把搞的次数如实向她汇报，然后就要立即双倍奉还。
老婆大人开出的条件虽然是要命了一点，但我也不得不接受。因为作为一个普通的女人，能够忍受自己的丈夫有越轨行为，而作为丈夫的连老婆这样的条件也不接受，那这样的丈夫也做得太过份了。所以晓美开出的条件再怎么要命，作为她丈夫的我也只能欣然接受了。
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自从岳父由于交通意外去世后，为了实现自己做好一家之主的承诺，我放弃了驾驶大客车的工作，跟着丈母娘下海经商了。在丈母娘的悉心教导之下，我在这个陌生的商海里学会了很多生存的道理，并且认识了杨仪这个在服装界中小有名气的女人。
在丈母娘同意之下，为了家族生意的兴旺与生存，我跟杨仪发生了多次的性关系。虽然这事儿不久就让在家里照顾儿子的晓美知道了，但在丈母娘的耐心开导之下，我这位好老婆也只好原谅了我的越轨行为。娶了个这么大度的老婆，我心中的感激之情真是难以笔墨形容。
而晓美自己也知道，杨仪这个女人对我们的家族生意有着莫大的关系，如果不投其所好的话，那我们这间服装批发店的生存就成问题了，所以她也只好睁一只眼、闭一只眼地默许我继续跟杨仪鬼混。但晓美向我提出的交换条件也是非常要命，那就是每次跟杨仪搞完后，都要回来把搞的次数如实向她汇报，然后就要立即双倍奉还。
老婆大人开出的条件虽然是要命了一点，但我也不得不接受。因为作为一个普通的女人，能够忍受自己的丈夫有越轨行为，而作为丈夫的连老婆这样的条件也不接受，那这样的丈夫也做得太过份了。所以晓美开出的条件再怎么要命，作为她丈夫的我也只能欣然接受了。
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图章制作系统 v4.7 注册机（含原版）
图章制作系统 v4.7 注册机（含原版）
制作公章、手章，输出为gif、bmp图形，支持图片透明，支持输出高清晰度图片。支持圆形、椭圆、方形、矩形多种外观，多个参数可调，支持自定义文字大小,支持格式保存。解决了图章有毛刺、走样的现象!
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１９４１—卓娅
１９４１—卓娅
１９４１年１１月，彼得里希沃村。
“该死的俄国！”Ｂ集团军１９７步兵师３３２团团长洛特雷中校站在屋檐下，裹着厚厚的冬装，喃喃地诅咒着∶“该死的战争，还有这个该死的国家！”
洛特雷中校的部队驻扎在这里已经两个月了，和俄国所有的农村一样，彼得里希沃村贫困而破败，连找个像样的屋子作司令部都很难，最後，洛特雷勉强看上了老太婆沃罗宁的房子。沃罗宁的家在村里是个富农，屋子还算大，至少还有让洛特雷感到欣慰的壁炉。
让洛特雷感到欣慰的另一点，是彼得里希沃村离战区有几十公里，他不用每天面对俄国红军的抵抗，还把阵地一点一点往前挪，每往前挪一点，就得丢下二十具德国人的尸体。
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１９４１年１１月，彼得里希沃村。
“该死的俄国！”Ｂ集团军１９７步兵师３３２团团长洛特雷中校站在屋檐下，裹着厚厚的冬装，喃喃地诅咒着∶“该死的战争，还有这个该死的国家！”
洛特雷中校的部队驻扎在这里已经两个月了，和俄国所有的农村一样，彼得里希沃村贫困而破败，连找个像样的屋子作司令部都很难，最後，洛特雷勉强看上了老太婆沃罗宁的房子。沃罗宁的家在村里是个富农，屋子还算大，至少还有让洛特雷感到欣慰的壁炉。
让洛特雷感到欣慰的另一点，是彼得里希沃村离战区有几十公里，他不用每天面对俄国红军的抵抗，还把阵地一点一点往前挪，每往前挪一点，就得丢下二十具德国人的尸体。
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2009年2月19日星期四
病后奇迹
没有人可以相信世界上会有如此美好的爱情故事，也许这就是大家对社会所不了解，但是世上的事情是没有办法可以说得清楚的，尤其是“爱”和“情”。
但是随着社会的发展变迁，英雄已经远离我们而去。那些英雄事迹就如同故事般，在现代人的脑海中一闪而过。
灯红酒绿的大都市，身着鲜艳无比的各式各样的人在大街上匆忙的行走着，谁都在为自己的生活而奔波，为自己的私利或而耍耍伎俩，或而开口大骂、更有甚者大打出手，而造成死亡的事件不计其数，没有人能够想起那些革命事迹。
“生的伟大、死的光荣”到底有谁能够了解？可以了解的人，都已经下到地狱了，生活在世上的人几乎没有人可以了解了。
这个故事在我很小的时候，便听说过了，可是那时总是朦朦胧胧的，心里没有多少感慨，也不是很了解那里面的含义，直到一个月以前，我才真正的理解了那句“生的伟大、死的光荣”的含义！
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但是随着社会的发展变迁，英雄已经远离我们而去。那些英雄事迹就如同故事般，在现代人的脑海中一闪而过。
灯红酒绿的大都市，身着鲜艳无比的各式各样的人在大街上匆忙的行走着，谁都在为自己的生活而奔波，为自己的私利或而耍耍伎俩，或而开口大骂、更有甚者大打出手，而造成死亡的事件不计其数，没有人能够想起那些革命事迹。
“生的伟大、死的光荣”到底有谁能够了解？可以了解的人，都已经下到地狱了，生活在世上的人几乎没有人可以了解了。
这个故事在我很小的时候，便听说过了，可是那时总是朦朦胧胧的，心里没有多少感慨，也不是很了解那里面的含义，直到一个月以前，我才真正的理解了那句“生的伟大、死的光荣”的含义！
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玉壶春(另版)
第一回 玉壶春光无限好
春，好一个高雅，旖旎的名字。
位于黄河畔潼关，它是一个易守难攻的军事要塞，一代名臣及大将伍子胥曾为了逃出潼 关，而在一夜之间白透头发。 可见伍子胥为潼关伤了多少脑筋。
可是，就在伍子胥死后千余年的今天，却有数千人在一大早就从四面八方赶入潼关集中 赴“玉壶春”报到。 今天是啥黄道吉日呢？
“玉壶春”是啥玩意儿呢？
今天是四月一日，乃是现代洋人们独创的“愚人节”，咱们中国人的老祖宗们可不流行 这一套。 “玉壶春”乃是近年来最神秘之事儿，谜底即将在今日午时揭晓，所以，闻讯而来的人 一大早就要来抢好位子啦！ 提起“玉壶春”，咱们可要从头说起哩！
在潼关东南方有麒麟及笔架两座山，这两座山交界处有道瀑布，这道瀑布并不大，可是， 水势却从未停过。 瀑布终年累月冲汇之下，山下不但有一个小潭，而且近百顷的地面遍生桃木，每逢春、 夏时分，桃花盛开，汇成花海奇观。 可惜，这片花海却是潼关首富费长亭之私人产业，除了他及他家人之外，外人根本无福 入林欣赏。 当然啦！只要你攀墙而过，仍然可以一享眼福，可是，若被费家家丁逮住，你就准备入 牢去吃“霸王饭”啦！ 费家财大气粗，关系企业由潼关扩展到关中，赞长亭讲一句话，有时候比差爷们管用得 多哩！ 两年前，年登六十的费长亭不知从那儿带回一位双十年华的姑娘，而且，不顾家人反对 将她纳为“细姨”哩！ 成亲宴客后第二天，五百名工人浩浩荡荡的进入那片桃林，费家总管费财便摊开大图—
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春，好一个高雅，旖旎的名字。
位于黄河畔潼关，它是一个易守难攻的军事要塞，一代名臣及大将伍子胥曾为了逃出潼 关，而在一夜之间白透头发。 可见伍子胥为潼关伤了多少脑筋。
可是，就在伍子胥死后千余年的今天，却有数千人在一大早就从四面八方赶入潼关集中 赴“玉壶春”报到。 今天是啥黄道吉日呢？
“玉壶春”是啥玩意儿呢？
今天是四月一日，乃是现代洋人们独创的“愚人节”，咱们中国人的老祖宗们可不流行 这一套。 “玉壶春”乃是近年来最神秘之事儿，谜底即将在今日午时揭晓，所以，闻讯而来的人 一大早就要来抢好位子啦！ 提起“玉壶春”，咱们可要从头说起哩！
在潼关东南方有麒麟及笔架两座山，这两座山交界处有道瀑布，这道瀑布并不大，可是， 水势却从未停过。 瀑布终年累月冲汇之下，山下不但有一个小潭，而且近百顷的地面遍生桃木，每逢春、 夏时分，桃花盛开，汇成花海奇观。 可惜，这片花海却是潼关首富费长亭之私人产业，除了他及他家人之外，外人根本无福 入林欣赏。 当然啦！只要你攀墙而过，仍然可以一享眼福，可是，若被费家家丁逮住，你就准备入 牢去吃“霸王饭”啦！ 费家财大气粗，关系企业由潼关扩展到关中，赞长亭讲一句话，有时候比差爷们管用得 多哩！ 两年前，年登六十的费长亭不知从那儿带回一位双十年华的姑娘，而且，不顾家人反对 将她纳为“细姨”哩！ 成亲宴客后第二天，五百名工人浩浩荡荡的进入那片桃林，费家总管费财便摊开大图—
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性接触以外的性病感染途径
“性”病一称，乃是因为与性接触关系极其密切，多数是通过性行为传播的。但是，即便你在当前“一夜情”之类的狂潮中如花岗岩般屹然不动，恪守洁身自好的美德以及对伴侣忠诚不二的贞操，性传播疾病就不会找上门来了吗？未越“雷池”，却误入“雷区”的情况也时有发生，到时大呼冤枉，也免不了诸多尴尬与麻烦，以下性传播疾病的“雷区”就在我们的日常生活中，一定要时时警惕。
大雷区――桑拿
佳珊外表前卫新潮，但骨子里仍属那种非常传统的女人，尽管曾与若干颇具魅力的男士约会，但不入婚姻的围城，她始终坚守着最后的防线。
最近几天，她发现内裤上总有些脓痂，而且阴道中有少量的黄色脓液排出，开始还不以为然，但渐渐地经常感到小腹坠胀。她去医院就诊。经过简单的化验与检查，被证实患了淋病。医生说，她的性伴侣也可能受到传染，要来接受检查和治疗。
她匆匆逃出诊所，心中满怀委屈――要真的风流过也就算了，她可是守身如玉，夜夜孤灯，枉担了这个虚名，简直比窦娥还冤！
一连几天，她满怀心事，终于下决心向一位当皮肤科医生的老友问个究竟。在老友的细心询问下，佳珊想起两周前曾和几个女伴一起去洗过桑拿浴，并曾经坐在朋友的坐垫上，原来这正是罪魁祸首！淋球菌在没有消毒剂的情况下可以保持传染性达10余小时，在42摄氏度下也可存活15分钟，它是可以通过接触传播的。
避雷针：1.减少去公用浴室、桑拿室，尤其对那种卫生状况欠佳的小浴室更要避而远之。2.对写字楼里的坐式马桶也要提高警惕。3.坚持使用自己的坐垫，尽量不使皮肤尤其是外阴部位直接接触公用物品。
大雷区――接触传染
阿玲在儿子3岁的时候杀回职场，并请了一个小保姆来照顾儿子。总算盼到星期天，她亲自给儿子洗澡，突然发现孩子的小屁股上有几个米粒大的皮疹，都围绕着肛门分布。她赶紧带着孩子来到了医院，诊断书上赫然几个字：“尖锐湿疣”！天啊！性病！
医生解释说，瘊子，医学上叫“扁平疣”，和尖锐湿疣都是人乳头瘤病毒感染引起的，绝大多数情况下，它们的病原体分别是这一病毒的不同亚型，但也可以是同一型。儿童的生殖器粘膜比较薄嫩，所以更容易受到病毒的侵入。
避雷针：1.患了扁平疣或“瘊子”要及时去医院就诊，这虽然是非性病，但也可经接触传播性病。2.尽量不要接触自己或孩子的粘膜部位。3.孩子也可能成为性传播疾病的无辜受害者，如果成人怀疑患有尖锐湿疣、淋病、梅毒等，在治愈前不要与家人共用卫浴用品，尤其不要与孩子同睡。
大雷区――共用餐具
两月前，进出口公司主管林方参加大学老友的聚会，酒酣耳热之际，大家对瓶畅饮起来。一个朋友递来酒瓶，林方微显迟疑，但想此时“讲卫生”未免太令人扫兴，便喝了下去。一周后，他发现嘴唇内侧起了一个“大溃疡”，也不疼痛，就没理会，谁知溃疡面越长越大，他到医院做了检查，几个医生商量了一番，把他叫到一个单间，告诉他患的是“硬下疳”，也就是梅毒感染！
林方大声呼冤，医生也疑惑不解。几天后，他从老友处得知，那日一起喝酒的一个朋友也得了这病，而且最先也是烂嘴，请教了医生，终于明白了事情的始末。一期梅毒，也称硬下疳，由于表面是糜烂面，故传染性很强。它除了发生在阴部，也可发生在口唇、舌等部位。
避雷针：1.由于餐饮用具也可以传播性病，尤其是那些好发于口腔粘膜的疾病，所以尽量不与别人共用。2.如果有某位不知底细的英俊男士，向你奉献一个热辣的倾情之吻，千万要充分估计其危险性。3.口腔无痛性溃疡要及时就诊。4.某些性病甚至可以没有特殊症状，如一期梅毒、尖锐湿疣，往往无痛无痒，容易被忽视。所以，对于生殖器及粘膜部位的异常表现要格外引起重视。
大雷区――桑拿
佳珊外表前卫新潮，但骨子里仍属那种非常传统的女人，尽管曾与若干颇具魅力的男士约会，但不入婚姻的围城，她始终坚守着最后的防线。
最近几天，她发现内裤上总有些脓痂，而且阴道中有少量的黄色脓液排出，开始还不以为然，但渐渐地经常感到小腹坠胀。她去医院就诊。经过简单的化验与检查，被证实患了淋病。医生说，她的性伴侣也可能受到传染，要来接受检查和治疗。
她匆匆逃出诊所，心中满怀委屈――要真的风流过也就算了，她可是守身如玉，夜夜孤灯，枉担了这个虚名，简直比窦娥还冤！
一连几天，她满怀心事，终于下决心向一位当皮肤科医生的老友问个究竟。在老友的细心询问下，佳珊想起两周前曾和几个女伴一起去洗过桑拿浴，并曾经坐在朋友的坐垫上，原来这正是罪魁祸首！淋球菌在没有消毒剂的情况下可以保持传染性达10余小时，在42摄氏度下也可存活15分钟，它是可以通过接触传播的。
避雷针：1.减少去公用浴室、桑拿室，尤其对那种卫生状况欠佳的小浴室更要避而远之。2.对写字楼里的坐式马桶也要提高警惕。3.坚持使用自己的坐垫，尽量不使皮肤尤其是外阴部位直接接触公用物品。
大雷区――接触传染
阿玲在儿子3岁的时候杀回职场，并请了一个小保姆来照顾儿子。总算盼到星期天，她亲自给儿子洗澡，突然发现孩子的小屁股上有几个米粒大的皮疹，都围绕着肛门分布。她赶紧带着孩子来到了医院，诊断书上赫然几个字：“尖锐湿疣”！天啊！性病！
医生解释说，瘊子，医学上叫“扁平疣”，和尖锐湿疣都是人乳头瘤病毒感染引起的，绝大多数情况下，它们的病原体分别是这一病毒的不同亚型，但也可以是同一型。儿童的生殖器粘膜比较薄嫩，所以更容易受到病毒的侵入。
避雷针：1.患了扁平疣或“瘊子”要及时去医院就诊，这虽然是非性病，但也可经接触传播性病。2.尽量不要接触自己或孩子的粘膜部位。3.孩子也可能成为性传播疾病的无辜受害者，如果成人怀疑患有尖锐湿疣、淋病、梅毒等，在治愈前不要与家人共用卫浴用品，尤其不要与孩子同睡。
大雷区――共用餐具
两月前，进出口公司主管林方参加大学老友的聚会，酒酣耳热之际，大家对瓶畅饮起来。一个朋友递来酒瓶，林方微显迟疑，但想此时“讲卫生”未免太令人扫兴，便喝了下去。一周后，他发现嘴唇内侧起了一个“大溃疡”，也不疼痛，就没理会，谁知溃疡面越长越大，他到医院做了检查，几个医生商量了一番，把他叫到一个单间，告诉他患的是“硬下疳”，也就是梅毒感染！
林方大声呼冤，医生也疑惑不解。几天后，他从老友处得知，那日一起喝酒的一个朋友也得了这病，而且最先也是烂嘴，请教了医生，终于明白了事情的始末。一期梅毒，也称硬下疳，由于表面是糜烂面，故传染性很强。它除了发生在阴部，也可发生在口唇、舌等部位。
避雷针：1.由于餐饮用具也可以传播性病，尤其是那些好发于口腔粘膜的疾病，所以尽量不与别人共用。2.如果有某位不知底细的英俊男士，向你奉献一个热辣的倾情之吻，千万要充分估计其危险性。3.口腔无痛性溃疡要及时就诊。4.某些性病甚至可以没有特殊症状，如一期梅毒、尖锐湿疣，往往无痛无痒，容易被忽视。所以，对于生殖器及粘膜部位的异常表现要格外引起重视。
精子数量重要还是活力质量重要？
检查精液常规是在男性不育症的主要检查项目。常规的精液检查指标，包括精液量、色泽、酸碱度、凝集、液化、精子计数、精子活力等等。其中，精子活力是十分重要的一项指标，有的患者尽管数量可以，但由于缺乏活动力，运行的速度缓慢，同样不能正常生育。
在判断精子运行速度方面，检查方法有了改进。在过去，检查常常凭检验师在显微镜下根据肉眼观察的结果进行主观判断，这样检查不仅受检验师技术水平的影响，而且带有相当的主观性。后来检查方法不断改进，不再笼统地作一粗略评估，使用良、中、弱的判断方法已经不能准确判断精子的运动能力。70--80年代，国外先后研制出激光散射测量技术和计算机图像处理自动分析系统，使精液检查的水平达到了十分精确和完善的程度。经过多年的努力，我国已自行设计和研制了上述两个系统，填补了国内空白，使我国的精子功能分析技术达到了国际水平。
根据这种检测法，正常人精子运动速度的分布峰值每秒为36微米，其平均运动速度每秒为35微米，而不育症患者的精子运动速度明显低于正常人的精子运行速度，其分布峰值每秒为32微米，平均运动速度为每秒31微米，后者显然低于前者的运行速度，两组间存在显著差异。
根据临床资料显示，男性不育症患者中有20%左右为无精症，30%左右为少精症，40%左右的人精子运动速度每秒低于31微米，其中大约半数每秒低于28微米。有不少患者认为，精子数量好好的，就是不能生育，常常怨天尤人，其实就是在精子速度方面出现了问题。上海万豪医院范主任介绍：在临床上，分析精子运行速度，对于治疗男性不育症，具有十分重要的意义。实际上，精子的运动能力低下，如果一个人的精子平均运动速度每秒低于28微米，不管精子数量多少，都应视为弱精症，都可以作为不育的原因而进行相关治疗。
在判断精子运行速度方面，检查方法有了改进。在过去，检查常常凭检验师在显微镜下根据肉眼观察的结果进行主观判断，这样检查不仅受检验师技术水平的影响，而且带有相当的主观性。后来检查方法不断改进，不再笼统地作一粗略评估，使用良、中、弱的判断方法已经不能准确判断精子的运动能力。70--80年代，国外先后研制出激光散射测量技术和计算机图像处理自动分析系统，使精液检查的水平达到了十分精确和完善的程度。经过多年的努力，我国已自行设计和研制了上述两个系统，填补了国内空白，使我国的精子功能分析技术达到了国际水平。
根据这种检测法，正常人精子运动速度的分布峰值每秒为36微米，其平均运动速度每秒为35微米，而不育症患者的精子运动速度明显低于正常人的精子运行速度，其分布峰值每秒为32微米，平均运动速度为每秒31微米，后者显然低于前者的运行速度，两组间存在显著差异。
根据临床资料显示，男性不育症患者中有20%左右为无精症，30%左右为少精症，40%左右的人精子运动速度每秒低于31微米，其中大约半数每秒低于28微米。有不少患者认为，精子数量好好的，就是不能生育，常常怨天尤人，其实就是在精子速度方面出现了问题。上海万豪医院范主任介绍：在临床上，分析精子运行速度，对于治疗男性不育症，具有十分重要的意义。实际上，精子的运动能力低下，如果一个人的精子平均运动速度每秒低于28微米，不管精子数量多少，都应视为弱精症，都可以作为不育的原因而进行相关治疗。
都市YY小说猎艳群芳谱
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第一卷
第一章 按摩
杨子涵有些不太适应这样的环境，桑拿的温度实在是太高了，斗大的汗珠，还好有凉水，直接冲掉，也不去注意什么了。
这一番过程下来，头有些发晕，直打飘！
浴场准备的那纸内裤，实在不是喜欢的样品，没办法，实在是不想太招人注意，穿上了，立刻在外面绑上了浴巾，来个彻底的保护！
招了招手。
“先生，请问，您有什么需要？”动听的声音传了过来，这中心的小姐还真是好看，那紧身的衣服实在想招人犯罪！
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第一卷
第一章 按摩
杨子涵有些不太适应这样的环境，桑拿的温度实在是太高了，斗大的汗珠，还好有凉水，直接冲掉，也不去注意什么了。
这一番过程下来，头有些发晕，直打飘！
浴场准备的那纸内裤，实在不是喜欢的样品，没办法，实在是不想太招人注意，穿上了，立刻在外面绑上了浴巾，来个彻底的保护！
招了招手。
“先生，请问，您有什么需要？”动听的声音传了过来，这中心的小姐还真是好看，那紧身的衣服实在想招人犯罪！
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四川来上海打工的杜峰，生意失败，家人病重的时候又逢相恋五年的女友与其分手，同时被女友的新男友当众羞辱，身心疲惫的时候被神龙山庄朱志辉所寻到，才知道自己乃九阳绝脉之身，最后顺利学得神龙诀。重回上海后，杜峰走上了一条自我崛起和协助国家复兴的道路，一路上惊喜不断，艳遇不断，不仅“捡”到军中大佬何爱国的孙女，更遇到痴情的表妹、火爆的交大校花宁馨、白领美女白若云等。杜峰虽顺利的报了个人之仇，但却又发现原来王氏竟是日国的走狗，民族的败类，所以在除去王氏之后，杜峰却又开始计划更大的复仇计划，最后终于将神龙集团发展成为全球第一大集团，垄断医药、软件、运输等诸多行业，而且让中国成为世界第一强国，中华民族也再次屹立于世界民族不败之林。在除去王氏的过程中，杜峰因醉酒与前女友再次发生关系，后杜峰带众女归隐四川的昆仑的时候却异外遇到自己与前女友的亲生骨肉，得知前女友已经不久于人世，而且以前离开自己也是有不得己的苦衷……
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精品长篇小说
通往青岛的高速公路上，高速奔驰的车辆川流不息。 其中一辆灰色别克商务车紧随着一辆黑色奥迪轿车，同速飞驶着。两辆车都挂着w市的牌照，奥迪是××00002，别克是××00138。 韦岸开的是奥迪，跟着汽车音响轻松欢快的小夜曲，他轻声吹起同样欢快的口哨。秦书记喜欢坐他开的车，也喜欢听他吹口哨。但现在他吹口哨完全是为了调节车里稍稍有些尴尬的气氛，也为了缓解一下自己和老俞的紧张情绪。 说尴尬的气氛，是指车上各人的位置：秦书记的情人叶薇（至少在圈子里是半公开的）由于怕晕车而坐在副驾驶座上闭目养神；本来宽敞的后座上由于秦书记和一个丰韵美妇坐姿太占位置的原因，老俞只能缩在一角，可怜巴巴地紧贴着车门；当然，尴尬的焦点在于被秦书记搂在怀里的美妇的身份……老俞的妻子！ 更让人尴尬的是，秦书记不仅搂着下属的老婆，还当着他的面，把手插进他老婆的衬衣里若无其事地捏弄着里面的乳房，捏得人妇羞红着脸直钻进他怀里，大气不敢出。 他们这个小圈子里玩换妻游戏，秦书记从来没有对韦岸避讳过，甚至活动地点、联系成员的事也经常叫他安排。圈子里以秦书记官最大，宣传部林部长、公安局叶局长、电视台马台长、中行方行长都是秦书记一手提拔的得力部下，自然是常客，其他的都是一些随时“听诏”的非“常任”成员。圈子里有一个不成文的规定，那就是县局级以上的可以带自己的情人小蜜参加聚会，处级（含）以下的，必须带自己的妻子参加。想想也是，那些县局级以上的老干部，家里的糟糠妻大多又老又丑，拿出来也没人要，于是都拿情人去换。而那些别有所求的处长科长、小官小吏们（当然其妻还得漂亮，起码得入大官们的“法眼”，不然，连入圈的资格都没有）就苦了，苦口婆心地做妻子的思想工作，极尽所能、千方百计地把羞答答、哭啼啼的结发娇妻送人淫乐。想起那些小吏们战战兢兢送妻入他人怀中的滑稽情形，韦岸常常觉得既痛心又好笑。 其实，这些大官的情人们大多年轻漂亮，其中甚至还有在本地小有名气的演员、模特、电视主持人；而那些小吏们的妻子虽然都有些姿色，但多半还是平常妇女，其容貌风情哪比得上这些“傍大官”的情人。所以，当小吏们把娇妻送到大官的怀里、大官把情人往他身边推时，经常会听到大官的一句话：“便宜你小子了！”自己还得赶忙回道：“谢谢×长！谢谢×长！” 诚然，就美貌、身材等物质状态而言，这些大官在交换中的确是没占多大便宜，但他们得意的是精神上的享受……这些可都是良家妇女！千金难买啊！向丈夫以外的男人羞答答地展露自己平时深藏的三点神秘，
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覆雨翻雲風流傳yy
第一章 鷹刀之秘：
────────────
第一回 ：初嘗雲雨 第二回 ：合歡練功
第三回 ：床上夜話 第四回 ：情挑仙子
第五回 ：水乳交融 第六回 ：精箭連射
第七回 ：雙手百兵 第八回 ：戰魔狀態
第九回 ：真人表演 第十回 ：脫衣療傷
第十一回 ：運功縮陽 第十二回 ：蘭芷之私
第十三回 ：姊妹同床 第十四回 ：人馬合一
第十五回 ：搜索武器 第十六回 ：不是淫賊
第十七回 ：在馬上幹 第十八回 ：挖穴尋寶
第十九回 ：恐怖惡魔 第廿回 ：插穴悟道
第廿一回 ：掌上起舞 第廿二回 ：馬上起舞
第廿三回 ：愛的比試 第廿四回 ：親身示範
第廿五回 ：棒上可舞
第二章 長沙府會：
────────────
第廿六回 ：長劍美女 第廿七回 ：青樓豪客
第廿八回 ：肉棒轉碟 第廿九回 ：四處開苞
第三十回 ：三棒齊插 第三十一回 ：插過不停
第三十二回 ：三招之約 第三十三回 ：陷入重圍
第三十四回 ：危險殺機 第三十五回 ：再幹六女
第三十六回 ：石女破處 第三十七回 ：七言淫詩
第三十八回 ：雪膚返童 第三十九回 ：秀艷雙女
第四十回 ：偷襲得手 第四十一回 ：悲慘回憶
第四十二回 ：情慾療神 第四十三回 ：血染柔柔
第四十四回 ：再戰覆雨 第四十五回 ：戰魔絕招
第三章 雙修風雲：
────────────
第四十六回 ：神算解煞 第四十七回 ：飢餓母狼
第四十八回 ：兩路戰線 第四十九回 ：為詩解鬱
第五十回 ：色目女將 第五十一回 ：貴妃之秘
第五十二回 ：雙修公主 第五十三回 ：當眾退婚
第五十四回 ：拜堂成親 第五十五回 ：雙修大法
第五十六回 ：三重雙修 第五十七回 ：雙修妙用
第五十八回 ：毒攻隱功 第五十九回 ：再遇強敵
第六十回 ：媚音媚眼 第六十一回 ：大破強敵
第六十二回 ：復國有望 第六十三回 ：花間雙妃
第六十四回 ：床上仙技 第六十五回 ：天魔十策
第六十六回 ：三修療傷 第六十七回 ：小蓮的臀
第六十八回 ：雙穴齊插 第六十九回 ：岳母之邀
第七十回 ：二女多水 第七十一回 ：溫泉開肛
第七十二回 ：再會夢瑤 第七十三回 ：為卿療心
第七十四回 ：淫魔夢瑤 第七十五回 ：惡魔淫魔
第七十六回 ：元神交合 第七十七回 ：兩魔交合
第七十八回 ：被瑤強暴 第七十九回 ：洞房論道
第八十回 ：雙修眾婢 第八十一回 ：眾婢開苞
第八十二回 ：麗身獻君 第八十三回 ：連修大法
第四章 初到京師：
────────────
第八十四回 ：船上春意 第八十五回 ：初嘗淫魔
第八十六回 ：路遇淫賊 第八十七回 ：初會夜月
第八十八回 ：二女比劍 第八十九回 ：初踏花舫
第九十回 ：淫的進境 第九十一回 ：六美射尿
第九十二回 ：糖葫插穴 第九十三回 ：花舫之秘
第九十四回 ：八具齊施 第九十五回 ：河畔月夜
第九十六回 ：夜月之鞭 第九十七回 ：媚骨奇穴
第九十八回 ：帶月飛月 第九十九回 ：養顏滋補
第一百回 ：淫業大計 第一百零一回：媚情魔眼
第一百零二回：夢會青霜 第一百零三回：因果緣份
第一百零四回：吞棒奇技 第一百零五回：初會鬼王
第一百零六回：以淫入道 第一百零七回：生死之愛
第一百零八回：練精化氣 第一百零九回：初會天子
第一百一十回：對妃施暴
第五章 京中艷事：
────────────
一百一十一回：八具齊射 一百一十二回：貴妃艷技
一百一十三回：鷹緣飛昇 一百一十四回：奉旨幹女
一百一十五回：贈君三美 一百一十六回：金毛深道
一百一十七回：幹女途中 一百一十八回：殺人開苞
一百一十九回：翎娜春情 第一百二十回：馬車內幹
一百二十一回：刺技床技 一百二十二回：精神奇技
一百二十三回：重遇三女 一百二十四回：五穴齊插
一百二十五回：夜月之火 一百二十六回：插服惡妻
一百二十七回：柔柔絕技 一百二十八回：初會秀秀
一百二十九回：天譴小泉 第一百三十回：鳳求凰兮
一百三十一回：吹奏肉簫 一百三十二回：大街上幹
一百三十三回：倒吊吞精 一百三十四回：狐狸父女
一百三十五回：洞房肉燭 一百三十六回：淫娃深洞
一百三十七回：最大折磨 一百三十八回：處女無膜
一百三十九回：韓柏淫技 第一百四十回：淫手百兵
一百四十一回：月日交替 一百四十二回：日月大戰
一百四十三回：洩慾剃毛 一百四十四回：陰毛設計
一百四十五回：日出精出 一百四十六回：幹女任務
一百四十七回：焰毛老樹 一百四十八回：七彩陰毛
一百四十九回：乾插破處 第一百五十回：催情迷藥
一百五十一回：插穴探秘 一百五十二回：極樂之最
一百五十三回：神棒展威 一百五十四回：銷魂蝕棒
一百五十五回：未來淫計 一百五十六回：脫衣艷舞
一百五十七回：脫衣絕技
要的，自己看目录。好东西才发的！！！
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────────────
第一回 ：初嘗雲雨 第二回 ：合歡練功
第三回 ：床上夜話 第四回 ：情挑仙子
第五回 ：水乳交融 第六回 ：精箭連射
第七回 ：雙手百兵 第八回 ：戰魔狀態
第九回 ：真人表演 第十回 ：脫衣療傷
第十一回 ：運功縮陽 第十二回 ：蘭芷之私
第十三回 ：姊妹同床 第十四回 ：人馬合一
第十五回 ：搜索武器 第十六回 ：不是淫賊
第十七回 ：在馬上幹 第十八回 ：挖穴尋寶
第十九回 ：恐怖惡魔 第廿回 ：插穴悟道
第廿一回 ：掌上起舞 第廿二回 ：馬上起舞
第廿三回 ：愛的比試 第廿四回 ：親身示範
第廿五回 ：棒上可舞
第二章 長沙府會：
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第廿六回 ：長劍美女 第廿七回 ：青樓豪客
第廿八回 ：肉棒轉碟 第廿九回 ：四處開苞
第三十回 ：三棒齊插 第三十一回 ：插過不停
第三十二回 ：三招之約 第三十三回 ：陷入重圍
第三十四回 ：危險殺機 第三十五回 ：再幹六女
第三十六回 ：石女破處 第三十七回 ：七言淫詩
第三十八回 ：雪膚返童 第三十九回 ：秀艷雙女
第四十回 ：偷襲得手 第四十一回 ：悲慘回憶
第四十二回 ：情慾療神 第四十三回 ：血染柔柔
第四十四回 ：再戰覆雨 第四十五回 ：戰魔絕招
第三章 雙修風雲：
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第四十六回 ：神算解煞 第四十七回 ：飢餓母狼
第四十八回 ：兩路戰線 第四十九回 ：為詩解鬱
第五十回 ：色目女將 第五十一回 ：貴妃之秘
第五十二回 ：雙修公主 第五十三回 ：當眾退婚
第五十四回 ：拜堂成親 第五十五回 ：雙修大法
第五十六回 ：三重雙修 第五十七回 ：雙修妙用
第五十八回 ：毒攻隱功 第五十九回 ：再遇強敵
第六十回 ：媚音媚眼 第六十一回 ：大破強敵
第六十二回 ：復國有望 第六十三回 ：花間雙妃
第六十四回 ：床上仙技 第六十五回 ：天魔十策
第六十六回 ：三修療傷 第六十七回 ：小蓮的臀
第六十八回 ：雙穴齊插 第六十九回 ：岳母之邀
第七十回 ：二女多水 第七十一回 ：溫泉開肛
第七十二回 ：再會夢瑤 第七十三回 ：為卿療心
第七十四回 ：淫魔夢瑤 第七十五回 ：惡魔淫魔
第七十六回 ：元神交合 第七十七回 ：兩魔交合
第七十八回 ：被瑤強暴 第七十九回 ：洞房論道
第八十回 ：雙修眾婢 第八十一回 ：眾婢開苞
第八十二回 ：麗身獻君 第八十三回 ：連修大法
第四章 初到京師：
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第八十四回 ：船上春意 第八十五回 ：初嘗淫魔
第八十六回 ：路遇淫賊 第八十七回 ：初會夜月
第八十八回 ：二女比劍 第八十九回 ：初踏花舫
第九十回 ：淫的進境 第九十一回 ：六美射尿
第九十二回 ：糖葫插穴 第九十三回 ：花舫之秘
第九十四回 ：八具齊施 第九十五回 ：河畔月夜
第九十六回 ：夜月之鞭 第九十七回 ：媚骨奇穴
第九十八回 ：帶月飛月 第九十九回 ：養顏滋補
第一百回 ：淫業大計 第一百零一回：媚情魔眼
第一百零二回：夢會青霜 第一百零三回：因果緣份
第一百零四回：吞棒奇技 第一百零五回：初會鬼王
第一百零六回：以淫入道 第一百零七回：生死之愛
第一百零八回：練精化氣 第一百零九回：初會天子
第一百一十回：對妃施暴
第五章 京中艷事：
────────────
一百一十一回：八具齊射 一百一十二回：貴妃艷技
一百一十三回：鷹緣飛昇 一百一十四回：奉旨幹女
一百一十五回：贈君三美 一百一十六回：金毛深道
一百一十七回：幹女途中 一百一十八回：殺人開苞
一百一十九回：翎娜春情 第一百二十回：馬車內幹
一百二十一回：刺技床技 一百二十二回：精神奇技
一百二十三回：重遇三女 一百二十四回：五穴齊插
一百二十五回：夜月之火 一百二十六回：插服惡妻
一百二十七回：柔柔絕技 一百二十八回：初會秀秀
一百二十九回：天譴小泉 第一百三十回：鳳求凰兮
一百三十一回：吹奏肉簫 一百三十二回：大街上幹
一百三十三回：倒吊吞精 一百三十四回：狐狸父女
一百三十五回：洞房肉燭 一百三十六回：淫娃深洞
一百三十七回：最大折磨 一百三十八回：處女無膜
一百三十九回：韓柏淫技 第一百四十回：淫手百兵
一百四十一回：月日交替 一百四十二回：日月大戰
一百四十三回：洩慾剃毛 一百四十四回：陰毛設計
一百四十五回：日出精出 一百四十六回：幹女任務
一百四十七回：焰毛老樹 一百四十八回：七彩陰毛
一百四十九回：乾插破處 第一百五十回：催情迷藥
一百五十一回：插穴探秘 一百五十二回：極樂之最
一百五十三回：神棒展威 一百五十四回：銷魂蝕棒
一百五十五回：未來淫計 一百五十六回：脫衣艷舞
一百五十七回：脫衣絕技
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2009年2月18日星期三
龙飞凤舞[作者：旭鹤]
龙飞凤舞[作者：旭鹤]
第一章 妈妈沈玉梅（四十岁）
我，江一龙，今年十七岁，台北市人，父亲江政辉是台北市有名的企业家之一，家财亿万。
这一天，我从学校打篮球回家，一进门就冲向浴室痛痛快快地洗个热水澡，洗完后，漫步走向花园。
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第一章 妈妈沈玉梅（四十岁）
我，江一龙，今年十七岁，台北市人，父亲江政辉是台北市有名的企业家之一，家财亿万。
这一天，我从学校打篮球回家，一进门就冲向浴室痛痛快快地洗个热水澡，洗完后，漫步走向花园。
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(精品推荐)终生性奴隶(完整版
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序章：伊甸的新指令
时间、地点不明，只知道这里大概是一个类似会议室的所在。
会议室中央有一张长长的椭圆形桌子，这时在桌子的其中一端，正有三个人
在围坐着，似乎正在等待着甚么。
这三个人都清一色穿了一件类似牧师、修道者所用的白色长袍，而袍子的后
面都有一个图案：那是一条盘坐着而伸高了头在吐着舌的蛇，蛇的一左一右还分
别有一男一女的全身裸像。
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序章：伊甸的新指令
时间、地点不明，只知道这里大概是一个类似会议室的所在。
会议室中央有一张长长的椭圆形桌子，这时在桌子的其中一端，正有三个人
在围坐着，似乎正在等待着甚么。
这三个人都清一色穿了一件类似牧师、修道者所用的白色长袍，而袍子的后
面都有一个图案：那是一条盘坐着而伸高了头在吐着舌的蛇，蛇的一左一右还分
别有一男一女的全身裸像。
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VideoCacheView V1.41 汉化绿色版(提取缓存中的视频文件)
当在某个网站观看完一个视频后,您可能想将视频文件保存下来以便将来离线播放.如果此视频文件保存在您的浏览器的缓存里,则VideoCacheView可以帮您将视频文件从缓存中提取出来并保存它以便将来观看.
VideoCacheView自动扫描Internet Explorer和基于Mozilla的网络浏览器(包括FireFox)的整个缓存,查找当前存储于其中的所有视频文件.它能让您很容易地复制缓存的视频文件或其它目录以便将来进行播放和观看.如果您有一个关联了FLV文件的视频播放器,您还可直接播放缓存中的视频文件.
VideoCacheView是绿色软件,不需要安装也不附加的DLL链接库,只需执行VideoCacheView.exe文件即可.运行VideoCacheView后,它将自动扫描您的IE或Mozilla浏览器的缓存目录,在等候5-30秒扫描完成后,程序的主窗口将显示缓存中的所有视频文件.
在主窗口的视频文件列表显示出来后,取决于视频文件是否保存于本地缓存中,您可以选择以下不同的操作选项:
如果视频文件存在于缓存中,则可以选择"播放选定文件","复制选定的文件到"等操作;
如果视频文件不存于缓存中,则可以选择"在浏览器中打开下载URL","复制下载URL"等操作
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揭秘大学生婚前性行为危害
爱是有制约性、排他性的;性也有有幸和不幸的。许多在校大学生并不了解婚前性行为带来的严重后果。
婚前性行为会带来剧烈的心理冲突。大学生发生婚前性行为一般是在一时冲动、失去自控的前提下发生的，没有避孕。事后容易处于惶恐、不安、自责悔恨的心理状态中。尤其女生既害怕怀孕，又担心学习的压力，一般又不敢告诉他人或父母。这种巨大的心理冲突严重的会形成某些性障碍或性变态，给未来美满的婚姻生活带来隐患。性科学工作者研究表明：最初的性体验对以后性生活有很大影响，初次性交形成的不良性心理和性行为将在很大程度上影响未来夫妻性生活的和谐与完美。
婚前性行为会导致感情变味。相爱的人之间保持一种朦胧、神秘、含蓄、神圣的美感，具有极强的吸引力，而婚前性行为很容易破坏这种感觉，两人的关系迅速发生了质的飞跃后，就会产生零距离。零距离容易因为小事而起磨擦，频繁的冲突，会使彼此不珍惜感情;猜疑和不信任会横亘在二人中间，长此以往，双方都会想：你这样轻率地与我云雨，也会和其他的人调情。尤其是男生受传统思想影响，会认为主动的女人不值得珍惜。
婚前性行为会使婚后生活质量下降。婚前性行为多数是在爱情没有成熟的条件下进行的，时间一长会发现对方并不适合自己，但交往了几年，物质、精神都耗费了许多，往往只好勉强维持关系。但这样的爱情已没有了昔日的光彩和美好，婚后或是在后悔中生活，或容易产生第三者，或者最终选择离婚。
婚前性行为给女生造成巨大的身心伤害。很多大学生由于对性好奇，不知道如何保护自己，不慎怀孕后，不敢去医院做人工流产;有的甚至不知道自己怀孕，二、三个月后明白时，已不能做早孕人工流产，只能做大月引产。无论是早孕流产还是大月引产，给女生带来的身心伤害都很大，个别严重的已引起终身不孕。
婚前性行为也会带来性疾病的传播。一些大学生在卫生条件很差的地方发生性行为，往往引起生殖疾病。更严重的是，据联合国人口活动基金会称，全球每天大约有六千名年轻人染上性病艾滋病，15岁-24岁的人占了一半，女性更容易受到艾滋病病毒的感染。女大学生一定要慎重对待婚前性行为。
在我国的传统文化里，性功能不仅仅是追求性快乐，更主要的是保持性健康和担负传承子孙后代的重任。为未来着想，家长、学校、社会都要引导大学生追求性科学、性文明、性健康之路。
婚前性行为会带来剧烈的心理冲突。大学生发生婚前性行为一般是在一时冲动、失去自控的前提下发生的，没有避孕。事后容易处于惶恐、不安、自责悔恨的心理状态中。尤其女生既害怕怀孕，又担心学习的压力，一般又不敢告诉他人或父母。这种巨大的心理冲突严重的会形成某些性障碍或性变态，给未来美满的婚姻生活带来隐患。性科学工作者研究表明：最初的性体验对以后性生活有很大影响，初次性交形成的不良性心理和性行为将在很大程度上影响未来夫妻性生活的和谐与完美。
婚前性行为会导致感情变味。相爱的人之间保持一种朦胧、神秘、含蓄、神圣的美感，具有极强的吸引力，而婚前性行为很容易破坏这种感觉，两人的关系迅速发生了质的飞跃后，就会产生零距离。零距离容易因为小事而起磨擦，频繁的冲突，会使彼此不珍惜感情;猜疑和不信任会横亘在二人中间，长此以往，双方都会想：你这样轻率地与我云雨，也会和其他的人调情。尤其是男生受传统思想影响，会认为主动的女人不值得珍惜。
婚前性行为会使婚后生活质量下降。婚前性行为多数是在爱情没有成熟的条件下进行的，时间一长会发现对方并不适合自己，但交往了几年，物质、精神都耗费了许多，往往只好勉强维持关系。但这样的爱情已没有了昔日的光彩和美好，婚后或是在后悔中生活，或容易产生第三者，或者最终选择离婚。
婚前性行为给女生造成巨大的身心伤害。很多大学生由于对性好奇，不知道如何保护自己，不慎怀孕后，不敢去医院做人工流产;有的甚至不知道自己怀孕，二、三个月后明白时，已不能做早孕人工流产，只能做大月引产。无论是早孕流产还是大月引产，给女生带来的身心伤害都很大，个别严重的已引起终身不孕。
婚前性行为也会带来性疾病的传播。一些大学生在卫生条件很差的地方发生性行为，往往引起生殖疾病。更严重的是，据联合国人口活动基金会称，全球每天大约有六千名年轻人染上性病艾滋病，15岁-24岁的人占了一半，女性更容易受到艾滋病病毒的感染。女大学生一定要慎重对待婚前性行为。
在我国的传统文化里，性功能不仅仅是追求性快乐，更主要的是保持性健康和担负传承子孙后代的重任。为未来着想，家长、学校、社会都要引导大学生追求性科学、性文明、性健康之路。
老人要性生活 贵在坚持
退休在家的胡老师五年前老伴去世了，现在子女都已各自成家立业，独自一人在家的他备感寂寞。在亲友的撮合下，胡老师和同单位的张老师互生好感，相处一年后就结婚了，张老师从此成了胡师母。张老师比胡老师小两岁，丈夫前两年因病过世。
胡老师性格随和，张老师知书达理，众人都十分看好这段姻缘，他们在大家面前也还恩爱，只是夫妇俩却有自己的烦恼，而这种烦恼又无法诉说。结婚都三个多月了，他们还没成功地“圆房”。
已过耳顺之年的胡老师夫妇都觉得没什么性欲，可是心想，既然是夫妻，又是新婚，性生活是理所当然的事，而且两个人又并非完全没有冲动。但胡老师发现自己难以勃起，勃起所需的时间长，而维持时间短;老伴则感觉阴道十分干涩，根本无法插入。两人都觉得这样的问题实在难以启齿，说出去还不让人笑掉大牙?肯定会被人认为老不正经。胡老师夫妇只好抱着“再婚不过是为了找个伴，有没有性生活都无所谓”的想法来安慰自己。只是胡老师又觉得心有不甘，自己还不算太老，难道性功能真的就“报废”了吗?
随着年龄的增加，性机能的下降是不可避免的事情，但并不等于老年人就不能过性生活，胡老师夫妇出现这样的问题有多方面的原因，首先是因为他们还抱有一些错误观念。
错误观念一：老了，不行了。
身体步入老年，性机能下降是不可避免的事情，但性功能仍然是存在的。许多七八十岁的老年男性仍然能使自己年轻的妻子怀孕，而老年妇女虽然已经丧失了生育功能，但完全能过性生活。因此只要保持良好的心态，建立与年龄相应的性生活模式，老年人也可享受性生活的快乐。
错误观念二：老年人过性生活是“老不正经”。
性快乐并非中青年人的“专利”，老年人也有正常的性需求。据国外的调查统计，60～65岁和65～70岁的男性，分别有83%和70%能过正常的性生活。许多老年夫妇只是因为旧的传统思想的影响压抑自己的需求，丧失了性乐趣和性能力。
错误观念三：性爱就是性交。
老年人由于性机能的衰退会出现生殖器官的萎缩、勃起困难或阴道干涩等现象，单纯的性交往往不容易完成，但是接吻、拥抱、爱抚、倾诉也属于性爱的范畴，能满足男女双方对性的渴求，并获得心理上的满足。
老年人如何保持性生活的和谐呢
1.我心不老
保持心境常乐，做到人老心不老，不要为身体自然的衰老现象而否定自己的性功能，要意识到老年人也有正常的性需求。长期和谐适度的性生活可以调节内分泌，使激素水平不至于下降得过快，有助于延缓衰老，增强免疫力，提高抗病能力。
2.我心坚持
不要因偶尔几次性生活不成功或性欲减低而彻底放弃过性生活。用进废退是普遍的规律，尤其对老年人来说，由于体内的性激素水平已很低，如果长期没有性生活，就会加速性器官的萎缩，男性出现阴茎萎缩导致阳痿或勃起困难;女性则出现阴道变薄、干涩，导致性交疼痛。一般60岁以上的老人每月保持有1～3次性生活比较适宜。
3.我心放松
对于一直有性生活的老年夫妇即使出现了一些问题也比较容易解决。如果出现了胡老师夫妇这种情况怎么办呢?首先一定不要相互埋怨，彼此多体贴、多鼓励，多了解一些老年人的性生理知识，不要对自己要求过高。给点耐性，不急于求成，经过一段时间也可以逐渐恢复。
胡老师性格随和，张老师知书达理，众人都十分看好这段姻缘，他们在大家面前也还恩爱，只是夫妇俩却有自己的烦恼，而这种烦恼又无法诉说。结婚都三个多月了，他们还没成功地“圆房”。
已过耳顺之年的胡老师夫妇都觉得没什么性欲，可是心想，既然是夫妻，又是新婚，性生活是理所当然的事，而且两个人又并非完全没有冲动。但胡老师发现自己难以勃起，勃起所需的时间长，而维持时间短;老伴则感觉阴道十分干涩，根本无法插入。两人都觉得这样的问题实在难以启齿，说出去还不让人笑掉大牙?肯定会被人认为老不正经。胡老师夫妇只好抱着“再婚不过是为了找个伴，有没有性生活都无所谓”的想法来安慰自己。只是胡老师又觉得心有不甘，自己还不算太老，难道性功能真的就“报废”了吗?
随着年龄的增加，性机能的下降是不可避免的事情，但并不等于老年人就不能过性生活，胡老师夫妇出现这样的问题有多方面的原因，首先是因为他们还抱有一些错误观念。
错误观念一：老了，不行了。
身体步入老年，性机能下降是不可避免的事情，但性功能仍然是存在的。许多七八十岁的老年男性仍然能使自己年轻的妻子怀孕，而老年妇女虽然已经丧失了生育功能，但完全能过性生活。因此只要保持良好的心态，建立与年龄相应的性生活模式，老年人也可享受性生活的快乐。
错误观念二：老年人过性生活是“老不正经”。
性快乐并非中青年人的“专利”，老年人也有正常的性需求。据国外的调查统计，60～65岁和65～70岁的男性，分别有83%和70%能过正常的性生活。许多老年夫妇只是因为旧的传统思想的影响压抑自己的需求，丧失了性乐趣和性能力。
错误观念三：性爱就是性交。
老年人由于性机能的衰退会出现生殖器官的萎缩、勃起困难或阴道干涩等现象，单纯的性交往往不容易完成，但是接吻、拥抱、爱抚、倾诉也属于性爱的范畴，能满足男女双方对性的渴求，并获得心理上的满足。
老年人如何保持性生活的和谐呢
1.我心不老
保持心境常乐，做到人老心不老，不要为身体自然的衰老现象而否定自己的性功能，要意识到老年人也有正常的性需求。长期和谐适度的性生活可以调节内分泌，使激素水平不至于下降得过快，有助于延缓衰老，增强免疫力，提高抗病能力。
2.我心坚持
不要因偶尔几次性生活不成功或性欲减低而彻底放弃过性生活。用进废退是普遍的规律，尤其对老年人来说，由于体内的性激素水平已很低，如果长期没有性生活，就会加速性器官的萎缩，男性出现阴茎萎缩导致阳痿或勃起困难;女性则出现阴道变薄、干涩，导致性交疼痛。一般60岁以上的老人每月保持有1～3次性生活比较适宜。
3.我心放松
对于一直有性生活的老年夫妇即使出现了一些问题也比较容易解决。如果出现了胡老师夫妇这种情况怎么办呢?首先一定不要相互埋怨，彼此多体贴、多鼓励，多了解一些老年人的性生理知识，不要对自己要求过高。给点耐性，不急于求成，经过一段时间也可以逐渐恢复。
留守女士的故事[作者：不详]
留守女士的故事[作者：不详]
陈丽看着桌面上的统计表，心中想的却是今晚的晚饭吃什么，如何打发饭后的时间。独身的日子真的不好过呀，她深深体会到丈夫不在身边的孤寂难熬的艰辛生活。陈丽今年28岁，是个成熟美丽的风韵少妇，她在局里是出了名的美人，结婚仅一年的时间，丈夫就出国了，计划在一年内把她也办出去，可是现在快两年了，她依然独自留在这里。
“陈丽！”喊声打破了她的思虑，她抬起头。
“局长让你把报表送过去。”
“我马上就去。”陈丽答应着，整理好桌上的报表，奔局长办公室走去。
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陈丽看着桌面上的统计表，心中想的却是今晚的晚饭吃什么，如何打发饭后的时间。独身的日子真的不好过呀，她深深体会到丈夫不在身边的孤寂难熬的艰辛生活。陈丽今年28岁，是个成熟美丽的风韵少妇，她在局里是出了名的美人，结婚仅一年的时间，丈夫就出国了，计划在一年内把她也办出去，可是现在快两年了，她依然独自留在这里。
“陈丽！”喊声打破了她的思虑，她抬起头。
“局长让你把报表送过去。”
“我马上就去。”陈丽答应着，整理好桌上的报表，奔局长办公室走去。
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2009年2月17日星期二
[转贴]东北熟女之惑
[转贴]东北熟女之惑
如果从现在回望我的过去，就如同从一面许久也未曾擦拭玻璃的窗子眺望，会觉得一片灰暗。有的事情我已经记不起来了，我不知道是我是从什么时候开始学会遗忘的，但我知道，遗忘并不代表真正的背叛。
有相当长的一段时间里我非常的自闭，这令我无比的烦恼。我想尽快融入到街道上熙熙攘攘的人流中，和陌生不陌生的人擦肩而过，就像大家一如既往永恒不变的生活。
我一个人住单身，我百无聊赖，我每天浑浑噩噩，我一个人住二百平的大房子。我的父母远在国外，我一个人孤单地在这个城市里读大学，我的生活中充满了浓郁的灰色，就像这个城市的天空。
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如果从现在回望我的过去，就如同从一面许久也未曾擦拭玻璃的窗子眺望，会觉得一片灰暗。有的事情我已经记不起来了，我不知道是我是从什么时候开始学会遗忘的，但我知道，遗忘并不代表真正的背叛。
有相当长的一段时间里我非常的自闭，这令我无比的烦恼。我想尽快融入到街道上熙熙攘攘的人流中，和陌生不陌生的人擦肩而过，就像大家一如既往永恒不变的生活。
我一个人住单身，我百无聊赖，我每天浑浑噩噩，我一个人住二百平的大房子。我的父母远在国外，我一个人孤单地在这个城市里读大学，我的生活中充满了浓郁的灰色，就像这个城市的天空。
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【转帖】邻里韵事【作者：不详】
【转帖】邻里韵事【作者：不详】
这天，我正在家里洗衣服，陈伯母忽然有点神秘的叫我上她家一下，我于是来到了陈伯伯家，我看到陈伯伯坐在沙发上，而陈伯母把门反锁上了，心理正奇怪着，陈伯母这时比每天更加热情直让我做在沙发上，我于是坐下，陈伯母脸上似乎有些尴尬的神情，而且她和注意力很不集中的与我闲聊天，而陈伯伯也在一旁笑嘻嘻的打圆场，陈伯母一个尽的夸奖着我如何如何漂亮可人，直到夸的我有些不好意思了，但我心理依然是美美的，陈伯母有些异样的说："姑娘，你觉得平时，伯伯伯母对你怎么样啊""很好啊，咱们两家是最好的邻居嘛，您干嘛这么说啊"我奇怪的问道，陈伯母低下了头，象是欲言又止，吞吞吐土的，于是我说道："陈伯伯，伯母你们有什么事么""姑娘，你说对了，伯伯，伯母是有个事情要你帮忙啊"陈伯母有些尴尬的说道，"什么事情，您们尽管说，我一定帮忙""就怕我们说出来，你不肯啊"
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这天，我正在家里洗衣服，陈伯母忽然有点神秘的叫我上她家一下，我于是来到了陈伯伯家，我看到陈伯伯坐在沙发上，而陈伯母把门反锁上了，心理正奇怪着，陈伯母这时比每天更加热情直让我做在沙发上，我于是坐下，陈伯母脸上似乎有些尴尬的神情，而且她和注意力很不集中的与我闲聊天，而陈伯伯也在一旁笑嘻嘻的打圆场，陈伯母一个尽的夸奖着我如何如何漂亮可人，直到夸的我有些不好意思了，但我心理依然是美美的，陈伯母有些异样的说："姑娘，你觉得平时，伯伯伯母对你怎么样啊""很好啊，咱们两家是最好的邻居嘛，您干嘛这么说啊"我奇怪的问道，陈伯母低下了头，象是欲言又止，吞吞吐土的，于是我说道："陈伯伯，伯母你们有什么事么""姑娘，你说对了，伯伯，伯母是有个事情要你帮忙啊"陈伯母有些尴尬的说道，"什么事情，您们尽管说，我一定帮忙""就怕我们说出来，你不肯啊"
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酸奶丰胸的简单3方法
很多女性喜欢喝酸奶，一个重要的原因就是认为不管喝多少，都不会发胖。却不知它喝对了也可以丰胸呢。
酸奶确实有一定的减肥效果，主要是因为它含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。而长期便秘和体重增加有一定的关系。再就是酸奶具有较强的饱腹感，轻微饥饿时喝一杯可以有效缓解迫切的食欲，从而减少下一餐的进餐量。
不过，酸奶并非喝多少都不会胖，它本身也含有一定的热量，如果在原有膳食基础上额外多吃，同样会引起体重增加。最好的办法是选择标有脱脂和低热量字样的酸奶，虽然它们的味道不如全脂酸奶那么浓郁醇厚，可是热量低，不会使热量在体内很快堆积而发胖。
而青木瓜自古就是第一丰胸佳果，林熙蕾、徐怀钰都食用它来丰胸。因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，效果最佳。
酸奶和青木瓜搭配，减肥又丰胸
方法一：酸奶+练乳+一份青木瓜 150毫升无糖酸奶，搭配两匙练乳，搅拌后倒入青木瓜汁。可即食，可放入冰箱冰冻，口感更好。
方法二：酸奶+练乳 每天餐前用150毫升酸奶，搭配两匙练乳，搅拌均匀即可食用。
方法三：酸奶+练乳+胸部按摩 调配钦品时可多制一些，每晚沐浴过后，将其涂在胸部，顺时针逆时针交替按摩。最少15分钟，以胸部感觉发热为好。
酸奶确实有一定的减肥效果，主要是因为它含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。而长期便秘和体重增加有一定的关系。再就是酸奶具有较强的饱腹感，轻微饥饿时喝一杯可以有效缓解迫切的食欲，从而减少下一餐的进餐量。
不过，酸奶并非喝多少都不会胖，它本身也含有一定的热量，如果在原有膳食基础上额外多吃，同样会引起体重增加。最好的办法是选择标有脱脂和低热量字样的酸奶，虽然它们的味道不如全脂酸奶那么浓郁醇厚，可是热量低，不会使热量在体内很快堆积而发胖。
而青木瓜自古就是第一丰胸佳果，林熙蕾、徐怀钰都食用它来丰胸。因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，效果最佳。
酸奶和青木瓜搭配，减肥又丰胸
方法一：酸奶+练乳+一份青木瓜 150毫升无糖酸奶，搭配两匙练乳，搅拌后倒入青木瓜汁。可即食，可放入冰箱冰冻，口感更好。
方法二：酸奶+练乳 每天餐前用150毫升酸奶，搭配两匙练乳，搅拌均匀即可食用。
方法三：酸奶+练乳+胸部按摩 调配钦品时可多制一些，每晚沐浴过后，将其涂在胸部，顺时针逆时针交替按摩。最少15分钟，以胸部感觉发热为好。
女人这几个时候绝不能洗澡！
很多人都认为洗冷水澡有益于健康，很多女性朋友也加入到这个行列，并且一年四季坚持不断。殊不知，洗冷水澡对女性来说，会让一些妇科疾病乘机“沾”上身来。
一、冷水洗澡害处多
医师说，洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易引起感冒，应尽量避免。女性因其特殊的生理原因，特别是在经期，哺乳期，怀孕期间的女性朋友，遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调，闭经，腹痛，而且许多细菌也会进入阴道引发阴道炎等妇科疾病，严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。
在这秋高气爽的日子里，冷水对人体的刺激较小，如果此时开始冷水浴锻炼最为适宜……秋季冷水浴锻炼正当时对于那些身体体质较差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否则本来抵抗力较差，因冷的刺激，会引发感冒、发热等疾病。姚医生还特别提醒，由于今年部分地区气候变化较大，使得今年流感提前，应及早预防感冒，洗冷水澡对女性朋友来说并不是明智之举。但是，可以长期坚持用冷水洗脸，促进血液循环，起到预防感冒、鼻炎的作用，还可使皮肤变得更有光泽更有弹性。
提倡长期用冷水洗脸
对于那些身体体质较差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否则本来抵抗力较差，因冷的刺激，会引发感冒、发热等疾病。姚医生还特别提醒，由于今年部分地区气候变化较大，使得今年流感提前，应及早预防感冒，洗冷水澡对女性朋友来说并不是明智之举。
但是，可以长期坚持用冷水洗脸，促进血液循环，起到预防感冒、鼻炎的作用，还可使皮肤变得更有光泽更有弹性。
二、血压过低时不宜洗澡
因为洗澡时水温较高，可使人的血管扩张，低血压的人容易出现脑供血不足，发生虚脱。
三、酒后不宜洗澡
酒精会抑制肝脏功能活动，阻碍糖原的释放。而洗澡时，人体内的葡萄糖消耗会增多。酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷。
四、饱餐后不宜洗澡
饱餐后洗澡，全身皮表血管被热水刺激而扩张，较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，会影响消化吸收，引起低血糖，甚至虚脱、昏倒。
五、劳动后不宜立即洗澡
无论是体力劳动还是脑力劳动后，均应休息片刻再洗澡，否则容易引起心脏、脑部供血不足，甚至发生昏厥。
六、发烧时不宜洗澡
当人的体温上升到38℃时，身体的热量消耗可增加20%，身体比较虚弱，此时洗澡容易发生意外。
十种女人最容易得乳腺癌
随着现代女性生活方式、饮食习惯以及环境因素的变化，一些新的女性生理特点相应出现，这为乳腺癌的发病提供了温床，以下十种人易得乳腺癌：
1、乳腺增生多年不愈；
乳腺增生是一种慢病。尽管不是每一例乳腺增生都会恶变，但两者之间的诸多联系，提示人们积极保健与治疗。
提示：乳腺增生中年龄较大、病史较长、肿块较大、肿块与月经关系不明显者，容易发生恶变。鉴于乳腺增生有可能恶变，建议尽早调理改善，不可拖延大意。
2、反复做人工流产手术；
很多女性在做人流前总是问医生：人流对身体有多大影响？而她们考虑的一般都是指对肉体的损伤及疼痛，而没有认识到不痛不痒的激素变化对人体的影响。
3、常用激素类药品或化妆品；
研究证明：滥用含雌激素类保健品，可能导致乳腺癌。
4、有乳腺癌家族史除去遗传原因和环境因素；
我们每个人都是那株庞大的FAMILY TREE上伸出的一个枝桠——主干的健康状况会在不同程度上影响我们的未来。
5、未哺乳或哺乳过长；
6、肥胖或过多摄入脂肪；
7、精神抑郁，经常生气，心情不好；
8、反复长期接触各种放射线（多次放射线、电脑、手机等）；
9、独身未育或婚后不育；
10、13岁前月经初潮或绝经晚；
当今女性新的生理现象，如月经初潮提前、绝经推迟、不育晚育等大大增加了乳腺癌的发病率。流行病学研究表明如今儿童营养丰富，滥用补品，月经普遍提前，一些女性为延长青春期人为延迟绝经，乳腺受雌激素作用时间过长。此外，独身、婚姻持续时间短、性伴侣多以及初产年龄大于30岁，女性乳腺增生患者增多，虽乳腺增生不是恶性肿瘤，但如长期不愈就有可能转变为乳腺癌。
因此，乳腺癌病学专家告诫：了解乳腺健康知识，调整生活方式，治愈乳腺增生，是阻断乳腺癌的癌前病变，预防乳腺癌的最佳措施。
1、乳腺增生多年不愈；
乳腺增生是一种慢病。尽管不是每一例乳腺增生都会恶变，但两者之间的诸多联系，提示人们积极保健与治疗。
提示：乳腺增生中年龄较大、病史较长、肿块较大、肿块与月经关系不明显者，容易发生恶变。鉴于乳腺增生有可能恶变，建议尽早调理改善，不可拖延大意。
2、反复做人工流产手术；
很多女性在做人流前总是问医生：人流对身体有多大影响？而她们考虑的一般都是指对肉体的损伤及疼痛，而没有认识到不痛不痒的激素变化对人体的影响。
3、常用激素类药品或化妆品；
研究证明：滥用含雌激素类保健品，可能导致乳腺癌。
4、有乳腺癌家族史除去遗传原因和环境因素；
我们每个人都是那株庞大的FAMILY TREE上伸出的一个枝桠——主干的健康状况会在不同程度上影响我们的未来。
5、未哺乳或哺乳过长；
6、肥胖或过多摄入脂肪；
7、精神抑郁，经常生气，心情不好；
8、反复长期接触各种放射线（多次放射线、电脑、手机等）；
9、独身未育或婚后不育；
10、13岁前月经初潮或绝经晚；
当今女性新的生理现象，如月经初潮提前、绝经推迟、不育晚育等大大增加了乳腺癌的发病率。流行病学研究表明如今儿童营养丰富，滥用补品，月经普遍提前，一些女性为延长青春期人为延迟绝经，乳腺受雌激素作用时间过长。此外，独身、婚姻持续时间短、性伴侣多以及初产年龄大于30岁，女性乳腺增生患者增多，虽乳腺增生不是恶性肿瘤，但如长期不愈就有可能转变为乳腺癌。
因此，乳腺癌病学专家告诫：了解乳腺健康知识，调整生活方式，治愈乳腺增生，是阻断乳腺癌的癌前病变，预防乳腺癌的最佳措施。
调 补 养！呵护你亲爱的他的健康
健康是机体内在环境与外界环境的整体统一，凡是能够影响机体内外环境改变的因素，都将会对健康产生一定程度的影响。影响男性健康的因素，以内外环 境分，有内因和外因之不同；以先天后天分，则有先天禀赋因素和后天调养因素之不同；以其性质分，又可分为精神因素和器质性因素，涉及生活环境和习惯、饮食 结构、社会压力等多种因素。
专家证明：性欲的需求实质上是“生命能量的冲动”，其中起支持作用的是男性“生命原力”。
易学有言：天有三宝日月星，地有三宝水火风，人有三宝精气神。精是后天水谷之精微所化生的物质；气是水谷之精气以及所吸入的大气(天空之气)所合并而成的。要解决问题则要从生命底层能量着手：“固先天之本精，养后天之元气”，可从调、补、养三个方面着手：
调：良好的生活习惯胜过万用良方，培养一个宽广豁达的胸怀是保持活力的关键。积极面对挫折和疾病，定期进行身体检查可使你离疾病更远。讳疾忌医是男性健康的大敌。
补：人体各项器官机能正常运行需要许多必须元素，另外很多时候人体的不适与疾病，不是真正的器质性病变，而是一些人体机能休眠，合理地补益能刺 激这一部分机能复苏。“得谷者昌，失谷者亡”，饮食是生命和健康的重要基础，同时选择合理的保健食品，补气益精，也有利于保持人体机能正常的运行。
养：养生命之元气，固精培元。和谐的性生活不仅可以促进感情、舒缓情绪压力，而且有利于人体内分泌的协调，对人体和谐健康的内环境也很重要。
历代医家对此有许多研究和成果，有很多成功的范例，补肾、益气、促精等等不一而足。
专家证明：性欲的需求实质上是“生命能量的冲动”，其中起支持作用的是男性“生命原力”。
易学有言：天有三宝日月星，地有三宝水火风，人有三宝精气神。精是后天水谷之精微所化生的物质；气是水谷之精气以及所吸入的大气(天空之气)所合并而成的。要解决问题则要从生命底层能量着手：“固先天之本精，养后天之元气”，可从调、补、养三个方面着手：
调：良好的生活习惯胜过万用良方，培养一个宽广豁达的胸怀是保持活力的关键。积极面对挫折和疾病，定期进行身体检查可使你离疾病更远。讳疾忌医是男性健康的大敌。
补：人体各项器官机能正常运行需要许多必须元素，另外很多时候人体的不适与疾病，不是真正的器质性病变，而是一些人体机能休眠，合理地补益能刺 激这一部分机能复苏。“得谷者昌，失谷者亡”，饮食是生命和健康的重要基础，同时选择合理的保健食品，补气益精，也有利于保持人体机能正常的运行。
养：养生命之元气，固精培元。和谐的性生活不仅可以促进感情、舒缓情绪压力，而且有利于人体内分泌的协调，对人体和谐健康的内环境也很重要。
历代医家对此有许多研究和成果，有很多成功的范例，补肾、益气、促精等等不一而足。
成年男人必读有效补肾指南
哪个男人不希望自己始终生龙活虎？可是，快节奏高强度的工作，殚精竭虑的竞争，无休止的压力，长期精神紧张……这些都是中年男人沉重的背负。加上人到中年生理功能由盛转衰，不少人出现腰酸背痛，耳鸣，眩晕眼花。
肾亏指的就是肾虚，一般可分为肾阴虚，肾阳虚和肾阴阳两虚。
肾亏期，多数病人有精神萎靡、腰酸腰痛，体力不支，睡眠不佳(包括失眠、多梦、嗜睡)、性功能减退等症状。
肾阴虚时，有遗精、尿量多或尿如脂膏、头晕目眩、耳鸣等症状，严重时有耳聋、口干、盗汗、低热、颧红，手足心热等现象。
肾阳虚时有腰酸腰痛，性欲减退、滑精、早泄、阳萎等。
引起肾虚的因素
引起肾虚的因素很多，但常见原因还是房事过频、遗泄无度所致。房事的频度因人而异。一般来说，以房事后第二天身体不乏累，心情舒畅为合适。从年龄上看，青年夫妇每周2-3次，中年夫妇1-2次为宜。
补肾食品
有补肾作用的食品很多，其中最简便可行，经济实惠的是羊背骨汤。
将羊背骨洗净煮两小时，加葱姜佐料当汤料。
肾虚瘦弱、乏力、虚损、腰脊痛者可把羊脊骨剁碎，加中药肉苁蓉30克，丝子1-3克(用布包好)加水同煎，2-3小时后取汁加米煮成粥，加以调料食用。
羊肾对因肾虚引起的腰痛，足膝痿弱、遗精阳萎等亦有较多的治疗作用。
肾亏指的就是肾虚，一般可分为肾阴虚，肾阳虚和肾阴阳两虚。
肾亏期，多数病人有精神萎靡、腰酸腰痛，体力不支，睡眠不佳(包括失眠、多梦、嗜睡)、性功能减退等症状。
肾阴虚时，有遗精、尿量多或尿如脂膏、头晕目眩、耳鸣等症状，严重时有耳聋、口干、盗汗、低热、颧红，手足心热等现象。
肾阳虚时有腰酸腰痛，性欲减退、滑精、早泄、阳萎等。
引起肾虚的因素
引起肾虚的因素很多，但常见原因还是房事过频、遗泄无度所致。房事的频度因人而异。一般来说，以房事后第二天身体不乏累，心情舒畅为合适。从年龄上看，青年夫妇每周2-3次，中年夫妇1-2次为宜。
补肾食品
有补肾作用的食品很多，其中最简便可行，经济实惠的是羊背骨汤。
将羊背骨洗净煮两小时，加葱姜佐料当汤料。
肾虚瘦弱、乏力、虚损、腰脊痛者可把羊脊骨剁碎，加中药肉苁蓉30克，丝子1-3克(用布包好)加水同煎，2-3小时后取汁加米煮成粥，加以调料食用。
羊肾对因肾虚引起的腰痛，足膝痿弱、遗精阳萎等亦有较多的治疗作用。
2009年2月16日星期一
天河流量王4.3破解版
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这个软件是在软件内自动打开页面刷的。你要先刷到100分，这不用几分钟就能刷到。超过100分，别人就可以打开你的提交的页面去刷。
注意！你提交的页面一定要没有恶意代码或者病毒，否则是不会通过审查的。每天晚上23点你提交的页面会得到审查，通过后别人才能刷你的。这也是为大家的安全着想。
如果你没有网站，你也可以帮人家刷，刷到的分数可以出售给别人。而且，即使你软件不在线，别人也是照样帮你刷的，只要你有足够的分数。你也可以发展下线，下线的分数你会得到另外的10%。也就是说你有足够多的下线，分数就稳定了，不用再开软件刷，别人还是会刷你的页面。呵呵！
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[转帖]鹿鼎通吃别篇
[转帖]鹿鼎通吃别篇
话说韦小宝为了逃避小皇帝追捕，远赴海外，竟然来到了当年他自己命名的「通吃岛」，其间机缘巧合，苏荃、方怡、建宁公主、阿珂、曾柔、小郡主沐剑屏、双儿七女，竟也都在这座荒岛上相聚，韦小宝固然喜出望外，各女也都死心塌地的安於做他的老婆。
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话说韦小宝为了逃避小皇帝追捕，远赴海外，竟然来到了当年他自己命名的「通吃岛」，其间机缘巧合，苏荃、方怡、建宁公主、阿珂、曾柔、小郡主沐剑屏、双儿七女，竟也都在这座荒岛上相聚，韦小宝固然喜出望外，各女也都死心塌地的安於做他的老婆。
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牛奶奇怪且健康的10种吃法
人人都知道奶是一类营养价值很高的食品，但是若问问日常怎样消费牛奶和酸奶，绝大多数人却只有一个答案：喝掉。难道说，奶就不能“吃”掉吗?如果能，它们该和什么一起吃呢?
中医学认为，牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、滋润肠道、清热通便、补虚健脾等功效。把牛奶进行适当的加工，或和其他食物一起进行调配，可制成各种“食疗牛奶”。
1.牛奶粥。鲜牛奶250毫升、大米60克、白糖适量。先将大米煮成半熟，去米汤，加入牛奶，文火煮成粥，加入白糖搅拌，充分溶解即成。早晚温热服食，注意保鲜，勿变质。可补虚损，健脾胃，润五脏。适用于虚弱劳损、气血不足、病后虚赢、年老体弱、营养不良等症。由乳品加工厂生产的牛奶粥有多种配方，形成甜、咸等不同风味。其杀菌时间短，营养损失少。
2.牛奶大枣汤。牛奶500毫升、大枣25克、大米100克。先将大米与大枣同煮成粥，然后加入牛奶，烧开即可，可补气血、健脾胃，适用于过劳体虚、气血不足等症。
3.羊肉奶羹。羊肉250克、生姜20克、山药100克、牛奶250毫升。将羊肉洗净切成小块，生姜切成片，一起放进砂锅，加水适量，文火炖7～8小时，搅匀，去除未烂残渣，留羊肉汤，加入切片山药，煮烂，再倒入牛奶，烧开即可。本品温中补虚，益精补气，适用于病后(产后)肢冷、疲倦、气短等症。可每天分数次服食，连服5～7天为一疗程。服本方时不宜同时吃其他药物，最好每天早晨辅食一次小米大枣莲子粥(小米60克、大枣10枚、莲子18克共煮成粥)。
4.鲜奶玉液。粳米60克、炸胡桃仁80克、生胡桃仁45克、白糖12克、牛奶200毫升。把粳米洗净，浸泡1小时捞出，滤干水分，和胡桃仁、牛奶加少量水搅拌磨细，用漏斗过滤取汁，将汁倒入锅内加水煮沸，加入白糖搅拌，待全溶后滤去渣，取滤液倒入锅内烧沸即成。本品可补脾肾，润燥益肺，适用于咳嗽、气喘、腰痛及津亏肠燥便秘等，并可作为病后体虚、神经衰弱、慢性支气管炎、性功能低下、老年便秘患者的膳食。空腹饮用或早晚佐食均可。
5.姜韭牛奶羹。韭菜250克、生姜25克、牛奶250毫升。将韭菜、生姜切碎、捣烂，以洁净纱布绞取汁液，再倒入锅内，加牛奶煮沸即可。本品可温胃健脾，适用于胃寒型胃溃疡、慢性胃炎、胃脘痛、呕吐等，可于每日早晚服用。另有一种姜汁牛奶，用生姜汁10克、白糖20克、牛奶200毫升，混匀煮沸即成。本品可益胃、降逆、止呕吐，适用于妊娠呕吐不能进食的妇女。
6.厚奶。把牛奶烧开加入3%～7%的淀粉或糕干粉、藕粉等，使牛奶变稠，稍加糖即可。本品适用于习惯性呕吐、反胃和需要增加能量的患者。
7.蛋奶。先将鸡蛋煮老，去掉蛋壳、蛋白，用勺子将蛋黄研碎，加入牛奶充分混合即可。蛋黄除含有蛋白质、脂肪、维生素A外，还含有铁、磷等物质。本品适用于缺铁性贫血，以及需要补充钙质的四五个月的婴儿。
8.自制脱脂奶。将牛奶煮开，静置数小时，去掉上面一层奶皮（即脂肪，此法一般可去掉80％的脂肪）即成。本品适合于喂养患腹泻、痢疾、肠炎等肠道疾病的婴幼儿。由于去掉脂肪的牛奶含热量低，缺乏维生素Ａ、Ｄ等，可用其他食品补充，病愈后应继续喂全脂牛奶。
9.奶茶。牛奶中加茶同饮可说是全世界人民的传统习惯。我国南方人喜欢喝带甜味的牛奶红茶，而新疆、内蒙古、西藏人则爱喝带咸味的奶茶（砖茶＋牛奶）。奶茶的调制方法是：先用开水浸泡茶叶，然后趁势把它倒进煮沸的牛奶中。至于加糖或加盐，则可根据个人的口味而定。
牛奶中加茶叶以后，使两者特有的香味融于一体，营养成分相互补充，抑制了牛奶的腥味和茶叶的苦涩味，饮用起来味道更加浓郁、绵长。奶茶可以去油腻、助消化、益思提神、利尿解毒、消除疲劳，也适合于急慢性肠炎、胃炎及十二指肠溃疡等病人饮用。对酒精和麻醉药物中毒者，它还能发挥解毒作用。
10.牛奶减重法。适用于运动员减体重。举重、摔跤、柔道等运动项目是按体重分等级的，运动员要在比赛前调整好体重，使之限制在某一等级范围内，过去常采用的方法是限制热能摄入量，排汗和服用利尿剂等。
近年来国外有人采用牛奶减重法，具体办法有两种，一种叫普罗科普氏法，即每周安排一天为牛奶日，在这一天仅吃牛奶1～1.5升、酸奶0.5升、奶酪100～200克，以及少量奶油；另一种叫卡雷尔氏法，连续3天时间，每天分5次喝牛奶共1升，同时，再吃一些蔬菜、水果、肉类。据说采用牛奶减重可减少体内水分，而且无渗透性干扰，不会影响运动员的成绩。
中医学认为，牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、滋润肠道、清热通便、补虚健脾等功效。把牛奶进行适当的加工，或和其他食物一起进行调配，可制成各种“食疗牛奶”。
1.牛奶粥。鲜牛奶250毫升、大米60克、白糖适量。先将大米煮成半熟，去米汤，加入牛奶，文火煮成粥，加入白糖搅拌，充分溶解即成。早晚温热服食，注意保鲜，勿变质。可补虚损，健脾胃，润五脏。适用于虚弱劳损、气血不足、病后虚赢、年老体弱、营养不良等症。由乳品加工厂生产的牛奶粥有多种配方，形成甜、咸等不同风味。其杀菌时间短，营养损失少。
2.牛奶大枣汤。牛奶500毫升、大枣25克、大米100克。先将大米与大枣同煮成粥，然后加入牛奶，烧开即可，可补气血、健脾胃，适用于过劳体虚、气血不足等症。
3.羊肉奶羹。羊肉250克、生姜20克、山药100克、牛奶250毫升。将羊肉洗净切成小块，生姜切成片，一起放进砂锅，加水适量，文火炖7～8小时，搅匀，去除未烂残渣，留羊肉汤，加入切片山药，煮烂，再倒入牛奶，烧开即可。本品温中补虚，益精补气，适用于病后(产后)肢冷、疲倦、气短等症。可每天分数次服食，连服5～7天为一疗程。服本方时不宜同时吃其他药物，最好每天早晨辅食一次小米大枣莲子粥(小米60克、大枣10枚、莲子18克共煮成粥)。
4.鲜奶玉液。粳米60克、炸胡桃仁80克、生胡桃仁45克、白糖12克、牛奶200毫升。把粳米洗净，浸泡1小时捞出，滤干水分，和胡桃仁、牛奶加少量水搅拌磨细，用漏斗过滤取汁，将汁倒入锅内加水煮沸，加入白糖搅拌，待全溶后滤去渣，取滤液倒入锅内烧沸即成。本品可补脾肾，润燥益肺，适用于咳嗽、气喘、腰痛及津亏肠燥便秘等，并可作为病后体虚、神经衰弱、慢性支气管炎、性功能低下、老年便秘患者的膳食。空腹饮用或早晚佐食均可。
5.姜韭牛奶羹。韭菜250克、生姜25克、牛奶250毫升。将韭菜、生姜切碎、捣烂，以洁净纱布绞取汁液，再倒入锅内，加牛奶煮沸即可。本品可温胃健脾，适用于胃寒型胃溃疡、慢性胃炎、胃脘痛、呕吐等，可于每日早晚服用。另有一种姜汁牛奶，用生姜汁10克、白糖20克、牛奶200毫升，混匀煮沸即成。本品可益胃、降逆、止呕吐，适用于妊娠呕吐不能进食的妇女。
6.厚奶。把牛奶烧开加入3%～7%的淀粉或糕干粉、藕粉等，使牛奶变稠，稍加糖即可。本品适用于习惯性呕吐、反胃和需要增加能量的患者。
7.蛋奶。先将鸡蛋煮老，去掉蛋壳、蛋白，用勺子将蛋黄研碎，加入牛奶充分混合即可。蛋黄除含有蛋白质、脂肪、维生素A外，还含有铁、磷等物质。本品适用于缺铁性贫血，以及需要补充钙质的四五个月的婴儿。
8.自制脱脂奶。将牛奶煮开，静置数小时，去掉上面一层奶皮（即脂肪，此法一般可去掉80％的脂肪）即成。本品适合于喂养患腹泻、痢疾、肠炎等肠道疾病的婴幼儿。由于去掉脂肪的牛奶含热量低，缺乏维生素Ａ、Ｄ等，可用其他食品补充，病愈后应继续喂全脂牛奶。
9.奶茶。牛奶中加茶同饮可说是全世界人民的传统习惯。我国南方人喜欢喝带甜味的牛奶红茶，而新疆、内蒙古、西藏人则爱喝带咸味的奶茶（砖茶＋牛奶）。奶茶的调制方法是：先用开水浸泡茶叶，然后趁势把它倒进煮沸的牛奶中。至于加糖或加盐，则可根据个人的口味而定。
牛奶中加茶叶以后，使两者特有的香味融于一体，营养成分相互补充，抑制了牛奶的腥味和茶叶的苦涩味，饮用起来味道更加浓郁、绵长。奶茶可以去油腻、助消化、益思提神、利尿解毒、消除疲劳，也适合于急慢性肠炎、胃炎及十二指肠溃疡等病人饮用。对酒精和麻醉药物中毒者，它还能发挥解毒作用。
10.牛奶减重法。适用于运动员减体重。举重、摔跤、柔道等运动项目是按体重分等级的，运动员要在比赛前调整好体重，使之限制在某一等级范围内，过去常采用的方法是限制热能摄入量，排汗和服用利尿剂等。
近年来国外有人采用牛奶减重法，具体办法有两种，一种叫普罗科普氏法，即每周安排一天为牛奶日，在这一天仅吃牛奶1～1.5升、酸奶0.5升、奶酪100～200克，以及少量奶油；另一种叫卡雷尔氏法，连续3天时间，每天分5次喝牛奶共1升，同时，再吃一些蔬菜、水果、肉类。据说采用牛奶减重可减少体内水分，而且无渗透性干扰，不会影响运动员的成绩。
爱侣间的十佳期
你们的生活漫不经心，你很难有时间专门和爱人在一起做些事情。你时常边和爱人说话边照顾着孩子，或者，干脆打发爱人到一边去。
可知道，爱人的心，就在这样的粗心大意中渐渐疏远。从现在开始，精心计划某个时间，为你的爱人全心奉献吧!
1、在对方曾经生活过的地方漫步。问他一些有关童年的问题。如：“你童年最有趣的记忆是什么?”“你童年时代最快乐的一件事情是什么?”“你童年时代第一个认识的小男孩或者小女孩叫什么名字?”“你读书的时候做过恶作剧吗?”
2、租一辆双人自行车骑行到一个你们都喜欢去的地方，在觉得累的时候，可以坐下来，观赏一下秋天的风景。然后再骑到花卉市场去，挑选一束对方喜欢的鲜花。
3、在某个晴朗的日子，和你的爱人约好一起共进午餐。准备好午餐后，觅一处清净的街心花园或者阴凉的草地，铺好棉质的桌布，一起吃便当，品尝美味的餐后甜点，并且感谢对方陪伴了自己这么多年。
4、 请你的爱人列一张清单，写上最喜欢跟你一起做的5种活动，计划在接下来的5个月，每个月做一种。
5、 问你的爱人最喜欢在哪儿和你聊天，在一个下班的时间，打电话给对方，“今天我想和你约会，在XX咖啡馆的6号座位，我等你。”
6、你的爱人是不是有某种爱好很久了，可是你一直对他的爱好不感兴趣。尝试拓展这方面的见识吧。比如他喜欢音乐，订好他最喜欢的曲目或者最推崇的乐队的演出门票，和他一起去欣赏，这样的精心时刻，没有一个人会不喜欢的。
7、每天都会保留时间彼此分享一些当天的事情。如果你们看电视新闻所花的时间，超过听彼此说话的时间，那么最后你关心股市和肥皂剧会超过关心你的配偶。
8、某个周末飞到海边去看海吧，手机关机，孩子送给爷爷奶奶照料，这个日子，只属于你们两个人，在海滨度假酒店住上一晚，享受久违的激情，就更完美了!
9、每三个月左右会有一个回顾个人历史的夜晚，专为两个人的历史，保留一个小时，各自回答5到10个问题，然后分享这些问题的答案，你们会对彼此更了解。在结束的时候，准备好下次要问的问题。
10、无论你们结婚多久，至少每两年，一定要一起旅游一次。完全脱离你们生活的环境，像两个恋爱中的男女一样，你们可以在旅途中叫对方的爱称，手牵手走过每个旅游的日子，十指相扣被人笑肉麻也不要紧，因为没有人认识你们!
可知道，爱人的心，就在这样的粗心大意中渐渐疏远。从现在开始，精心计划某个时间，为你的爱人全心奉献吧!
1、在对方曾经生活过的地方漫步。问他一些有关童年的问题。如：“你童年最有趣的记忆是什么?”“你童年时代最快乐的一件事情是什么?”“你童年时代第一个认识的小男孩或者小女孩叫什么名字?”“你读书的时候做过恶作剧吗?”
2、租一辆双人自行车骑行到一个你们都喜欢去的地方，在觉得累的时候，可以坐下来，观赏一下秋天的风景。然后再骑到花卉市场去，挑选一束对方喜欢的鲜花。
3、在某个晴朗的日子，和你的爱人约好一起共进午餐。准备好午餐后，觅一处清净的街心花园或者阴凉的草地，铺好棉质的桌布，一起吃便当，品尝美味的餐后甜点，并且感谢对方陪伴了自己这么多年。
4、 请你的爱人列一张清单，写上最喜欢跟你一起做的5种活动，计划在接下来的5个月，每个月做一种。
5、 问你的爱人最喜欢在哪儿和你聊天，在一个下班的时间，打电话给对方，“今天我想和你约会，在XX咖啡馆的6号座位，我等你。”
6、你的爱人是不是有某种爱好很久了，可是你一直对他的爱好不感兴趣。尝试拓展这方面的见识吧。比如他喜欢音乐，订好他最喜欢的曲目或者最推崇的乐队的演出门票，和他一起去欣赏，这样的精心时刻，没有一个人会不喜欢的。
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9、每三个月左右会有一个回顾个人历史的夜晚，专为两个人的历史，保留一个小时，各自回答5到10个问题，然后分享这些问题的答案，你们会对彼此更了解。在结束的时候，准备好下次要问的问题。
10、无论你们结婚多久，至少每两年，一定要一起旅游一次。完全脱离你们生活的环境，像两个恋爱中的男女一样，你们可以在旅途中叫对方的爱称，手牵手走过每个旅游的日子，十指相扣被人笑肉麻也不要紧，因为没有人认识你们!
漂亮女性为何易得性冷淡？
性冷淡又称“性抑制”、“性欲缺乏”或“阴冷”，不少已婚女子都存在着程度不同的性冷淡，性冷淡妨碍妇女自身健康，可诱发许多乳房疾病。有调查表明，漂亮女性比一般女性更易发生性冷淡，性生活失调者比其他普通女性高出24倍。这是为什么呢？ 专家们调查后，分析认为：漂亮女性性冷淡的主要原因是
一.受性骚扰的机会频繁
社会上一些思想品德差、道德败坏者，一见漂亮女性犹如狂蜂浪蝶，漂亮女性由于不时地受到性骚扰，渐渐地对男性产生一种憎恶的潜意识，日后，即使是与她最爱慕的丈夫过性生活时，也会因潜意识突发而出现性冷淡。
二.婚姻缺乏爱情基础
不少漂亮女性追慕或囿于权钱，自愿或被迫与自己不喜欢、甚至憎恶的人结婚，这种没有爱情基础的婚姻，其性冷淡的发生是顺理成章的事。
三.对性爱期望值过高
漂亮女性因而常处于被人恭维之中，所以对各种事物，包括性方面的期望都较高。但是由于性爱有其特殊性，有时男方可因各种原因难以在性爱上达到女性的要求，这时，她们非但不从关心对方的角度出发，反而产生委屈感，这种不正常的性心理，久而久之，也会导致性冷淡。
四.害怕怀孕/生育/变体形
漂亮女性最珍重的是姣好的体形，而怀孕生育人工流产的不可避免使体形变坏却是事实，这些女性害怕生育，更担心意外受孕，在性生活中提心吊胆，情绪不稳定，故大大地影响了性生活的质量。
五.担心有损容颜
研究表明，正常的性生活非但不会影响容貌，反而会促进雌激素的分泌，使皮肤增加弹性而维持美貌。然而，一些漂亮女性对性生活有着某种偏见，错误地认为性生活的劳作和性生活后的疲乏，将影响美貌，故而拒绝性生活。
一.受性骚扰的机会频繁
社会上一些思想品德差、道德败坏者，一见漂亮女性犹如狂蜂浪蝶，漂亮女性由于不时地受到性骚扰，渐渐地对男性产生一种憎恶的潜意识，日后，即使是与她最爱慕的丈夫过性生活时，也会因潜意识突发而出现性冷淡。
二.婚姻缺乏爱情基础
不少漂亮女性追慕或囿于权钱，自愿或被迫与自己不喜欢、甚至憎恶的人结婚，这种没有爱情基础的婚姻，其性冷淡的发生是顺理成章的事。
三.对性爱期望值过高
漂亮女性因而常处于被人恭维之中，所以对各种事物，包括性方面的期望都较高。但是由于性爱有其特殊性，有时男方可因各种原因难以在性爱上达到女性的要求，这时，她们非但不从关心对方的角度出发，反而产生委屈感，这种不正常的性心理，久而久之，也会导致性冷淡。
四.害怕怀孕/生育/变体形
漂亮女性最珍重的是姣好的体形，而怀孕生育人工流产的不可避免使体形变坏却是事实，这些女性害怕生育，更担心意外受孕，在性生活中提心吊胆，情绪不稳定，故大大地影响了性生活的质量。
五.担心有损容颜
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进入房间后，如果你看不到“成人房18+”，请关闭“家庭过滤器”边的“开”按钮。
按打开的提示后，点“关闭家庭过滤”。
“关闭家庭过滤”就可以看到“成人房18+”了。
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性格与收入决定性生活的美满程度
谁是最“性”福的人——这个永恒的疑问已经有了答案。据美国福克斯新闻网9月4日报道，由国家基金会赞助、美国芝加哥大学完成的一项调查显示，如果你是个“25岁左右、受过高中教育、喜欢爵士乐、年收入1万美元、偶尔抽烟喝酒”的人，那么就能比一般人拥有更多、更好的性生活。
这一研究每隔一年进行一次。此次研究针对3000人进行了性生活调查。美国马里兰大学的约翰·罗宾逊教授和宾夕法尼亚州立大学的杰弗里·戈比教授，在这一数据的基础上进行了深入分析，发现15%的美国成年人，其性生活数量占据了总数的一半，其中更有40%的人拥有着85%的性生活。而性生活的次数和美满度，很大程度上取决于某些性格特点和职业因素。
具体来说，一些标志性的特征包括：爵士乐迷比一般人的性行为活跃度高出30%，且更容易达到高潮;赚钱很少和赚钱很多的人，性生活都比处于中间层次的人更频繁;经常参加户外活动的人性生活更积极;嗜酒、抽烟者的性生活频率比一般人分别高出20%和10%，但性生活质量不高。
宾夕法尼亚州维拉诺瓦大学也曾进行过研究，旨在发现性格与性行为的关系。结果发现，那些个性更强的人——特别热情或特别冷漠——拥有最多的性生活。“这两类人的性爱活动出于不同目的：和善的人希望通过性爱表达爱意，冷漠的人则害怕被拒绝，希望通过亲密来感觉温暖。”
这一研究每隔一年进行一次。此次研究针对3000人进行了性生活调查。美国马里兰大学的约翰·罗宾逊教授和宾夕法尼亚州立大学的杰弗里·戈比教授，在这一数据的基础上进行了深入分析，发现15%的美国成年人，其性生活数量占据了总数的一半，其中更有40%的人拥有着85%的性生活。而性生活的次数和美满度，很大程度上取决于某些性格特点和职业因素。
具体来说，一些标志性的特征包括：爵士乐迷比一般人的性行为活跃度高出30%，且更容易达到高潮;赚钱很少和赚钱很多的人，性生活都比处于中间层次的人更频繁;经常参加户外活动的人性生活更积极;嗜酒、抽烟者的性生活频率比一般人分别高出20%和10%，但性生活质量不高。
宾夕法尼亚州维拉诺瓦大学也曾进行过研究，旨在发现性格与性行为的关系。结果发现，那些个性更强的人——特别热情或特别冷漠——拥有最多的性生活。“这两类人的性爱活动出于不同目的：和善的人希望通过性爱表达爱意，冷漠的人则害怕被拒绝，希望通过亲密来感觉温暖。”
男人适度手淫放精 可对前列腺减压
其实，对于患前列腺炎是否与手淫有关，我们需要辩证地看待。
一方面，当一个男性较长时间内不发生射精行为时，精囊会持续处于一种满盈的高张力状态；另一方面，一个性发育正常的男性，会不可避免地经常有性冲动的发生，生殖系统同样随着每次性冲动而发生相应的变化。男子每次性兴奋时，前列腺和精囊都发生高度充血，直到射精后才可逐渐恢复正常。患了前列腺炎的患者也是如此。因此，完全没有射精行为，恰恰不利于前列腺炎症状的消除。
现代医学及性心理学家的研究认为，正常的自慰有一定的积极意义，从某种意义上讲如同过夫妻生活。因此，对于未婚男性的前列腺炎患者，以及已婚的男性由于夫妻短期分居、出差、离异、丧偶等原因不能过上正常夫妻生活的患者，适当自慰是有好处的。这里我们将适度的自慰看作适度规律的夫妻性生活。
同样的道理，频繁自慰犹如频繁的夫妻性生活，将使前列腺长期充血淤血，前列腺的正常分泌、排泄功能会受到严重的影响，可能成为诱发前列腺炎的原因。
另外，自慰者情绪激动而且紧张，周围环境稍有异常变化就戛然而止，达不到射精的效果而出现反复发生的前列腺和精囊充血、静脉血淤积，必然诱发难以治愈的前列腺炎和精囊炎。
但是，一定要认识到，即使存在长期频繁自慰习惯的人，也不一定都将最终导致慢性前列腺炎的发生，自慰是否过频的界定以及个体的抗病能力存在明显的个体差异，况且多数未婚男性的自慰频度并没有他们自己担心的那样“频繁”。所以，只要把握一定的自慰频度，是不必担心自慰诱发前列腺炎的，而且适度的自慰还可以帮助清除前列腺液，缓解前列腺的淤积，对保护或恢复前列腺功能具有一定的积极意义。
一方面，当一个男性较长时间内不发生射精行为时，精囊会持续处于一种满盈的高张力状态；另一方面，一个性发育正常的男性，会不可避免地经常有性冲动的发生，生殖系统同样随着每次性冲动而发生相应的变化。男子每次性兴奋时，前列腺和精囊都发生高度充血，直到射精后才可逐渐恢复正常。患了前列腺炎的患者也是如此。因此，完全没有射精行为，恰恰不利于前列腺炎症状的消除。
现代医学及性心理学家的研究认为，正常的自慰有一定的积极意义，从某种意义上讲如同过夫妻生活。因此，对于未婚男性的前列腺炎患者，以及已婚的男性由于夫妻短期分居、出差、离异、丧偶等原因不能过上正常夫妻生活的患者，适当自慰是有好处的。这里我们将适度的自慰看作适度规律的夫妻性生活。
同样的道理，频繁自慰犹如频繁的夫妻性生活，将使前列腺长期充血淤血，前列腺的正常分泌、排泄功能会受到严重的影响，可能成为诱发前列腺炎的原因。
另外，自慰者情绪激动而且紧张，周围环境稍有异常变化就戛然而止，达不到射精的效果而出现反复发生的前列腺和精囊充血、静脉血淤积，必然诱发难以治愈的前列腺炎和精囊炎。
但是，一定要认识到，即使存在长期频繁自慰习惯的人，也不一定都将最终导致慢性前列腺炎的发生，自慰是否过频的界定以及个体的抗病能力存在明显的个体差异，况且多数未婚男性的自慰频度并没有他们自己担心的那样“频繁”。所以，只要把握一定的自慰频度，是不必担心自慰诱发前列腺炎的，而且适度的自慰还可以帮助清除前列腺液，缓解前列腺的淤积，对保护或恢复前列腺功能具有一定的积极意义。
2009年2月15日星期日
女人性生活过早身心不健康
1。过早的性生活可造成生殖器管道损伤及感染。
由于青春期少女生殖管道发育尚不成熟， 外阴及阴道都很娇嫩，阴道短表面组织薄弱，性交时可造成处女膜的严重撕裂及阴道裂伤而发生大出血，同时还会不同程度地将一些病原微生物或污垢带入阴道，而此期女性自身防御机能较差，很容易造成尿道、外阴部及阴道的感染。如控制不及时还会使感染扩散。
2。过早的性生活可因妊娠而带来不良后果。
由于女性在月经来潮以后，卵巢变开始排卵，性交时如不采取有效的避孕措施，极有可能发生怀孕，一旦怀孕，必须做人工流产，而人工流产不仅对女性身体不利，可引起一系列的并发症，如感染、出血、子宫穿孔以及婚后习惯性流产和不孕等，而且因为周围舆论压力和自责、内疚，给女性造成严重的心理创伤，甚至回影响婚后正常的性生活。
3。过早的性生活可严重影响心理健康。
因为少女的性行为常常是在十分紧张状态下偷偷摸摸进行的，缺乏必要的准备（主要指有关性知识的学习和思想方面的准备）。同时在性生活过程中和事后又因怕怀孕、怕暴露而产生恐惧感、负罪感及悔恨情绪，久之还会使人发生心理变态如：厌恶男子，厌恶性生活，性欲减退，性敏感性降低和性冷淡。
4。过早的性生活可影响学习和工作。
少女的青春期正处在学习、工作和积累知识为自己创造辉煌未来打基础的黄金时代，如果有性生活必然会影响学习和工作的精力，对本人、家庭和社会都不利，所以说青春期应忌性生活，青春期女性应十分珍惜自己的青春与身体，应把注意力和兴趣投入到学习、工作中去，这对于自身的健康成长、事业成就、生活幸福都有重要意义。
由于青春期少女生殖管道发育尚不成熟， 外阴及阴道都很娇嫩，阴道短表面组织薄弱，性交时可造成处女膜的严重撕裂及阴道裂伤而发生大出血，同时还会不同程度地将一些病原微生物或污垢带入阴道，而此期女性自身防御机能较差，很容易造成尿道、外阴部及阴道的感染。如控制不及时还会使感染扩散。
2。过早的性生活可因妊娠而带来不良后果。
由于女性在月经来潮以后，卵巢变开始排卵，性交时如不采取有效的避孕措施，极有可能发生怀孕，一旦怀孕，必须做人工流产，而人工流产不仅对女性身体不利，可引起一系列的并发症，如感染、出血、子宫穿孔以及婚后习惯性流产和不孕等，而且因为周围舆论压力和自责、内疚，给女性造成严重的心理创伤，甚至回影响婚后正常的性生活。
3。过早的性生活可严重影响心理健康。
因为少女的性行为常常是在十分紧张状态下偷偷摸摸进行的，缺乏必要的准备（主要指有关性知识的学习和思想方面的准备）。同时在性生活过程中和事后又因怕怀孕、怕暴露而产生恐惧感、负罪感及悔恨情绪，久之还会使人发生心理变态如：厌恶男子，厌恶性生活，性欲减退，性敏感性降低和性冷淡。
4。过早的性生活可影响学习和工作。
少女的青春期正处在学习、工作和积累知识为自己创造辉煌未来打基础的黄金时代，如果有性生活必然会影响学习和工作的精力，对本人、家庭和社会都不利，所以说青春期应忌性生活，青春期女性应十分珍惜自己的青春与身体，应把注意力和兴趣投入到学习、工作中去，这对于自身的健康成长、事业成就、生活幸福都有重要意义。
艳医修行录（全本）作者：张家鹏
争斗场上沉浮，医界纵横；一代杰出青年张小寒，因为其身世的神秘和不平凡，注定了他一生的不平凡，在不平凡中他被迫不断奋斗，在奋斗中艳遇不断，最终他成为了人中之龙，医界泰斗、世上最强大的天医战神，同时更因艳遇的频繁，从而被人冠以名副其实的“艳医”之名。
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坏男人,你很酷！作者：蛋蛋
坏男人,你很酷！作者：蛋蛋
当一个女人爱上一个男人，智商绝对会变成零。
即使全心全意的付出，即使那个男人给我们的回报少得可怜，我们也依然爱得义无返顾。
那么，女人，可否容许我问一句，你真的不是在“与狼共舞”吗？
你确定？
当一个男人会对你高扬拳头时，这种坏男人千万不要爱，因为你是水做的，经不起他折腾。
当一个男人把你当成予取予求的性奴隶时，这种男人千万不要爱，因为性是麻药，如果他得不到他想要的，他就会马上转移目标。
当一个男人总是对你睁眼说瞎话，把你当“蠢”真，这种坏男人千万不要爱，因为，他永远是放羊的星星。
当一个男人时刻记录着你们约会时的费用，这种男人千万不要爱，因为，他会让你“人财尽失”。
当一个男人对你的保护，像是汽车前座充气过后的安全气囊般让你透不过气，这种男人你千万不要去爱，因为你也许正面临红色警戒区的正面撞击。
我们的身边充述着很多坏男人，暴力的、酗酒嗜赌的、花心的、自私的…….
我将写一个坏男人的故事。
一个令人疯狂的坏男人。
他没有性感的胸肌，没有电力十足的桃花眼，甚至，他没有很多钱。
但是，我们很轻易就能爱上他。
他斯文、他性格、他深沉、他冷淡，每一个他，都听让我们轻易的以为自己爱上的是一个绝世的好男人，
但是，请相信我，
我们绝对错了，因为，他只是坏男人中的极品，他可以坏到完全没有一点格调，坏到令你……吐血……
因为他无心无泪无感情。
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当一个女人爱上一个男人，智商绝对会变成零。
即使全心全意的付出，即使那个男人给我们的回报少得可怜，我们也依然爱得义无返顾。
那么，女人，可否容许我问一句，你真的不是在“与狼共舞”吗？
你确定？
当一个男人会对你高扬拳头时，这种坏男人千万不要爱，因为你是水做的，经不起他折腾。
当一个男人把你当成予取予求的性奴隶时，这种男人千万不要爱，因为性是麻药，如果他得不到他想要的，他就会马上转移目标。
当一个男人总是对你睁眼说瞎话，把你当“蠢”真，这种坏男人千万不要爱，因为，他永远是放羊的星星。
当一个男人时刻记录着你们约会时的费用，这种男人千万不要爱，因为，他会让你“人财尽失”。
当一个男人对你的保护，像是汽车前座充气过后的安全气囊般让你透不过气，这种男人你千万不要去爱，因为你也许正面临红色警戒区的正面撞击。
我们的身边充述着很多坏男人，暴力的、酗酒嗜赌的、花心的、自私的…….
我将写一个坏男人的故事。
一个令人疯狂的坏男人。
他没有性感的胸肌，没有电力十足的桃花眼，甚至，他没有很多钱。
但是，我们很轻易就能爱上他。
他斯文、他性格、他深沉、他冷淡，每一个他，都听让我们轻易的以为自己爱上的是一个绝世的好男人，
但是，请相信我，
我们绝对错了，因为，他只是坏男人中的极品，他可以坏到完全没有一点格调，坏到令你……吐血……
因为他无心无泪无感情。
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奇淫宝鉴系列合集 作者：小柔奇淫宝鉴 之 嫁给你的爱作者：小柔
我面前的女孩。
高高的个子，苗条的体型，俊俏的面容，黑黑的长发。
身上穿着时下流行的连体套裙，小巧的腰带闪闪发光。
唯一让人觉得不解的是她竟然穿了一双黑色的丝袜，是的，是黑色的，那种纯黑色。
看来丝袜的质量很好，把她的大腿包裹得紧紧的，在灯光的照耀下显得柔和而神秘，黑色的丝袜配合着白色的高跟凉鞋形成很大的反差。
“请坐。”我抬了抬金丝边的眼镜。
女孩很规矩的坐下，双腿闭的很拢，双手也很有规矩的放在腿上。
女孩的皮肤很白，又白又嫩，显得很光滑，她不时的用小手拢着长发，生怕头发遮挡住自己的脸。
我看了看她的简历，上面写着：刘丽，女，２２岁，大学本科，毕业于ＸＸ大学中文系……
“对于您未来的工作，你有什么认识？当然，因为你不了解工作的细节，但我很想知道你对这个职位的看法。”我问她。
女孩很自信的挺直了腰，简短而干脆的回答了我的提问。
我觉得很满意。
“如果让你完成一件你并没有把握的工作，你会怎么做？尝试？放弃？还是什么别的？”
女孩很轻巧的回答着，看来她很善于辩论，我觉得她是那种很机灵的女孩。
“如果上司错怪了你，你会怎样？”我问。
女孩想了想，她很郑重的做了一个微笑的样子，然后说：“这样。”
这次我微笑了。
刘丽就这样进入了我们公司。
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高高的个子，苗条的体型，俊俏的面容，黑黑的长发。
身上穿着时下流行的连体套裙，小巧的腰带闪闪发光。
唯一让人觉得不解的是她竟然穿了一双黑色的丝袜，是的，是黑色的，那种纯黑色。
看来丝袜的质量很好，把她的大腿包裹得紧紧的，在灯光的照耀下显得柔和而神秘，黑色的丝袜配合着白色的高跟凉鞋形成很大的反差。
“请坐。”我抬了抬金丝边的眼镜。
女孩很规矩的坐下，双腿闭的很拢，双手也很有规矩的放在腿上。
女孩的皮肤很白，又白又嫩，显得很光滑，她不时的用小手拢着长发，生怕头发遮挡住自己的脸。
我看了看她的简历，上面写着：刘丽，女，２２岁，大学本科，毕业于ＸＸ大学中文系……
“对于您未来的工作，你有什么认识？当然，因为你不了解工作的细节，但我很想知道你对这个职位的看法。”我问她。
女孩很自信的挺直了腰，简短而干脆的回答了我的提问。
我觉得很满意。
“如果让你完成一件你并没有把握的工作，你会怎么做？尝试？放弃？还是什么别的？”
女孩很轻巧的回答着，看来她很善于辩论，我觉得她是那种很机灵的女孩。
“如果上司错怪了你，你会怎样？”我问。
女孩想了想，她很郑重的做了一个微笑的样子，然后说：“这样。”
这次我微笑了。
刘丽就这样进入了我们公司。
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性爱圣经 作者：立闻达
性爱圣经 作者：立闻达
这是一本关于成年人性生活、性健康的实用指南，少儿不宜。本书涵盖了性生理、心理、避孕、病理、治疗……乃至于性交礼仪等有关性健康的各种问题，以及保健、预防之道；并且援引了不少世界级性学大师在不同方面的许多精彩高见，更借鉴了近年来不少性及生育研究领域的许多重大成果：如各式各样的性无能疗法、治疗不孕症的神奇技术，更多的避孕与做爱方法，以及种种复杂的心理治疗等。
性教育是一种人格教育，本书特别注重这方面的资讯。不仅内容详实，风格严谨；而且科学生动，面面俱到；是21世纪现代人不可或缺的性生活宝典。
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这是一本关于成年人性生活、性健康的实用指南，少儿不宜。本书涵盖了性生理、心理、避孕、病理、治疗……乃至于性交礼仪等有关性健康的各种问题，以及保健、预防之道；并且援引了不少世界级性学大师在不同方面的许多精彩高见，更借鉴了近年来不少性及生育研究领域的许多重大成果：如各式各样的性无能疗法、治疗不孕症的神奇技术，更多的避孕与做爱方法，以及种种复杂的心理治疗等。
性教育是一种人格教育，本书特别注重这方面的资讯。不仅内容详实，风格严谨；而且科学生动，面面俱到；是21世纪现代人不可或缺的性生活宝典。
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限制级特工 / 不乐无语 著
他，是一名被判处死刑的精英特工，在他临刑的那一刻，命运眷顾了他的生命，一项绝密任务，让他得到一次以命换命的机会。
当这名有着不良血液的精锐混迹在国际大都会中，他的人生轨迹发生了巨大的变化。
一切都要从零开始，不再是特工身份的他，一切都要在平凡的生活中体验到酸甜苦辣。
金钱、美女、权势、地位，现代都市的诱惑无处不在，他将如何面对无处不在的诱惑？当形形色色的优秀美女出现在他生活中的时候，回归平凡的他将如何周旋？如何面对？
铁血、写实、香艳、幽默是一贯的写作风格，《花都猎人》是上一部完本作品，相信熟悉作品的朋友们已经领略到个中滋味，本书，将再一次带着您一一领略。
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当这名有着不良血液的精锐混迹在国际大都会中，他的人生轨迹发生了巨大的变化。
一切都要从零开始，不再是特工身份的他，一切都要在平凡的生活中体验到酸甜苦辣。
金钱、美女、权势、地位，现代都市的诱惑无处不在，他将如何面对无处不在的诱惑？当形形色色的优秀美女出现在他生活中的时候，回归平凡的他将如何周旋？如何面对？
铁血、写实、香艳、幽默是一贯的写作风格，《花都猎人》是上一部完本作品，相信熟悉作品的朋友们已经领略到个中滋味，本书，将再一次带着您一一领略。
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女人每周做爱几次最健康?
揭秘：每周至少做几次爱才更健康
规律的性生活能调经，这是因为，性生活能让女性从伴侣身上获得有益的信息素，从而影响自身的内分泌状况。而性生活越规律，她们体内的雄激素分泌水平就越恒定，相关的生理反应，如月经周期，也就越稳定。
提到每个月都要“造访”一次的月经，绝大多数女性联想到的都是心情郁闷、腰酸背痛，还有那突然出现、让人措手不及的担心。于是很多人在心底暗暗期望：要是能不吃药就自己掌控月经就好了!其实，做到这一点并不难。
每周至少做爱一次
月经让人担忧，首先因为它的出现常常不那么规律，从而让女性陷入衣物被弄脏的尴尬。
据美国“今日生理”网站的报道，性医学专家温尼佛雷德·卡特勒博士发现，规律的性生活能调经。这是因为，性生活能让女性从伴侣身上获得有益的信息素，从而影响自身的内分泌状况。而性生活越规律，她们体内的雄激素分泌水平就越恒定，相关的生理反应，如月经周期，也就越稳定。
具体说来，每周做爱一次，就能把月经周期调节到29.5天，并且这是保持女性生育能力和内分泌健康的最佳周期。
如果性爱频率低于每周一次，则效果欠佳，甚至还不如完全不做爱;而高于这个频率，只要适度，也有利于女性生理健康。
用饮食控制经期疼痛
接下来困扰女性的是痛经。它能让女性手足变凉，冷汗不止，甚至呕吐、昏倒。于是，很多女性在经期视凉水、水果如敌人，大量进补温热食物。
很多人误以为，痛经都是“体质偏寒、子宫发冷”造成的，其实，其原因很多。
如果因为长子宫肌瘤或子宫内膜异位等疾病引起痛经，这类女性需要及时就诊。若盲目进食热补，则“补得愈快，内膜肿得愈快”。
如果因为子宫偏寒而痛经，她们往往伴有月经量少、经期延迟的问题，且月经来时子宫会严重收缩疼痛，排经较不顺畅。此类女性可以在来月经时吃点巧克力，喝姜汤、红糖水缓解不适。
如果因为子宫偏热，盆腔大量充血而造成痛经，比较安全的方法是吃一些较为寒凉的食物，如清淡的果蔬等。
月经不规律要及时验孕
女性恐惧月经，还因为她们常常遭遇非经期出血的打扰。有过性经历的女性只要出现月经不规律，都要及时验孕。
在门诊上，育龄女性孕早期发生流产时出现的阴道出血，常常被误认为是月经淋漓不净;而育龄女性偶尔停经，常被误认为是月经延迟。“如果不把这种现象放在心上，危害非常大。”
在排除怀孕可能后，如果仍有月经周期太短的问题，如两周就出现一次，可能使女性贫血体虚，最好服用中药来帮助控制;若周期太长，如超过1.5—2个月，或者干脆不来，可能使女性不孕，应检查是否激素分泌出了问题。
导致异常出血，还可能与月经期有性行为，或者性行为过激有关。月经期过性生活容易导致女性生殖器感染，应当避免。
规律的性生活能调经，这是因为，性生活能让女性从伴侣身上获得有益的信息素，从而影响自身的内分泌状况。而性生活越规律，她们体内的雄激素分泌水平就越恒定，相关的生理反应，如月经周期，也就越稳定。
提到每个月都要“造访”一次的月经，绝大多数女性联想到的都是心情郁闷、腰酸背痛，还有那突然出现、让人措手不及的担心。于是很多人在心底暗暗期望：要是能不吃药就自己掌控月经就好了!其实，做到这一点并不难。
每周至少做爱一次
月经让人担忧，首先因为它的出现常常不那么规律，从而让女性陷入衣物被弄脏的尴尬。
据美国“今日生理”网站的报道，性医学专家温尼佛雷德·卡特勒博士发现，规律的性生活能调经。这是因为，性生活能让女性从伴侣身上获得有益的信息素，从而影响自身的内分泌状况。而性生活越规律，她们体内的雄激素分泌水平就越恒定，相关的生理反应，如月经周期，也就越稳定。
具体说来，每周做爱一次，就能把月经周期调节到29.5天，并且这是保持女性生育能力和内分泌健康的最佳周期。
如果性爱频率低于每周一次，则效果欠佳，甚至还不如完全不做爱;而高于这个频率，只要适度，也有利于女性生理健康。
用饮食控制经期疼痛
接下来困扰女性的是痛经。它能让女性手足变凉，冷汗不止，甚至呕吐、昏倒。于是，很多女性在经期视凉水、水果如敌人，大量进补温热食物。
很多人误以为，痛经都是“体质偏寒、子宫发冷”造成的，其实，其原因很多。
如果因为长子宫肌瘤或子宫内膜异位等疾病引起痛经，这类女性需要及时就诊。若盲目进食热补，则“补得愈快，内膜肿得愈快”。
如果因为子宫偏寒而痛经，她们往往伴有月经量少、经期延迟的问题，且月经来时子宫会严重收缩疼痛，排经较不顺畅。此类女性可以在来月经时吃点巧克力，喝姜汤、红糖水缓解不适。
如果因为子宫偏热，盆腔大量充血而造成痛经，比较安全的方法是吃一些较为寒凉的食物，如清淡的果蔬等。
月经不规律要及时验孕
女性恐惧月经，还因为她们常常遭遇非经期出血的打扰。有过性经历的女性只要出现月经不规律，都要及时验孕。
在门诊上，育龄女性孕早期发生流产时出现的阴道出血，常常被误认为是月经淋漓不净;而育龄女性偶尔停经，常被误认为是月经延迟。“如果不把这种现象放在心上，危害非常大。”
在排除怀孕可能后，如果仍有月经周期太短的问题，如两周就出现一次，可能使女性贫血体虚，最好服用中药来帮助控制;若周期太长，如超过1.5—2个月，或者干脆不来，可能使女性不孕，应检查是否激素分泌出了问题。
导致异常出血，还可能与月经期有性行为，或者性行为过激有关。月经期过性生活容易导致女性生殖器感染，应当避免。
处女膜的秘密
童贞不是我们“献出”的一件礼物，而是我们自尊与身体的完整一致，我们选择的自由。只有当女人真正了解和尊重自己的身体，只有当男人真正懂得贞洁存于内心，处女膜幽灵才不会成为心灵的桎梏
处女膜为何而生?
我们的身体，每一部分都是上帝的精心杰作，其构造功能总是无与伦比的精密和巧妙。那么，处女膜有什么功能?为什么没有“处男膜”?难道真的是上帝以此要求女性的贞洁吗?
保护学说：少女的阴道壁比较薄，卵巢发育尚未成熟，处女膜对阻挡病菌入侵，保护内生殖系统、维护生育能力，具有十分重要的作用。
性选择说：处女膜的功能在于选择男性中的强者，使优良的精子进入阴道受孕，具有重要的进化意义。在远古洪荒年代，人类性结合的随意性很大，而处女膜的存在，可以防止性功能低下的男人对女性的侵占。性功能与体力之间有一定的关联，体力弱者性功能通常也比较低下。处女膜形成一道检验关卡，破“关”者入，才可以给后代留下自己的基因。
处女膜的三个变化阶段
处女膜在女人一生中经历三个阶段的变化：
少女时代：
处女膜覆盖在阴道近外口处，大约1～2毫米厚，中间有一个小孔，叫“处女膜孔”， 直径约为1厘米，通常为圆形、椭圆形或锯齿形;有的呈半月形，膜孔偏于一侧;有的为隔形孔，有两个小孔作上下或左右并列;有的有很多分散的小孔，就像筛子。
月经时，经血通过这个小孔排出体外。如果膜上没有小孔，则每月的经血被阻挡，在阴道积聚，并向上扩展到子宫腔和输卵管，甚至流入腹腔中，造成输卵管破损，肠管粘连，腹腔感染，医学上称作“处女膜闭锁”，必须施行妇科手术。
在我们青春期前，由于卵巢分泌的雌激素少，阴道粘膜薄、皱壁少、酸度低、抵抗力弱，处女膜具有阻拦细菌入侵阴道的作用。青春期以后，随着卵巢的发育，体内雌激素增多，阴道抵抗力加强，处女膜也就失去了作用。
初夜：
初次性交，处女膜被顶破而形成裂口，并造成出血。
由于处女膜形态各异，破裂的程度会有很大差别。有两个孔的中隔形处女膜出血较多，伴有比较剧烈的疼痛。唇形处女膜则出血很少，几乎无痛感。较厚且弹性很好的伞形处女膜有可能完全不破裂!
据美国妇科医师的调查，约有30%的女性在第一次性交时没有出血。这30%之中包括弹性较强的伞形处女膜，它可能会在多次性交后或在某次比较疯狂的性爱之旅后才会破裂，但未必出血。还包括极易破裂的多孔筛形处女膜，它可能在初次性交前就已经因各种原因而破裂了。
生育后：
由于胎儿经阴道娩出，处女膜进一步破损。有时仅留下几个残存的突起，叫处女膜痕。剖腹产分娩则不会发生这种变化。
处女膜修补术——做?还是不做?
尽管破碎的心无法修补，但破裂的处女膜却可以。处女膜修补只是一例很简单的外科小手术：利用残存的处女膜，进行手术缝合，使它尽量恢复到破裂前的状态。因外物撞击、运动撕裂或少数几次性生活造成的破裂很容易修复。但若经多次性生活，复原比较困难。
处女膜修补术百分之百是处女膜文化的产物。在17、18世纪的欧洲，女人一律贴上两类标签：“淑女”或“妓女”。区别也很简单：初婚前处女膜是否完整。那时医学没有现在这样进步，但女人们同样有办法，比如新婚之夜藏一个鸡心上阵。
经过多年性解放运动，处女膜意识早已淡化以至几乎无形。现代女性更关心的是：什么时候开始，和什么人开始。欧美的性整容科学比国内发达许多，但并没有处女膜整形一项。
也许我们应该从不同的角度来考虑“童贞“这个概念：童贞不是我们能“失去”或“献给”某人的东西，不是那一层膜或几滴血，而是意味着我们的自尊和身体的完整，我们选择的自由。当从这种自尊的感情出发，进行严肃而慎重的选择时，对每一个新的恋人，甚至和同一个恋人，在生活的每个新的时期，我们都是童贞者。
也许只有当女人们真正认识了自己的身体，当男人们真正懂得贞洁存于内心中而不是那层薄薄的膜上的时候，我们才能摆脱处女膜幽灵对心灵的桎梏。
处女膜为何而生?
我们的身体，每一部分都是上帝的精心杰作，其构造功能总是无与伦比的精密和巧妙。那么，处女膜有什么功能?为什么没有“处男膜”?难道真的是上帝以此要求女性的贞洁吗?
保护学说：少女的阴道壁比较薄，卵巢发育尚未成熟，处女膜对阻挡病菌入侵，保护内生殖系统、维护生育能力，具有十分重要的作用。
性选择说：处女膜的功能在于选择男性中的强者，使优良的精子进入阴道受孕，具有重要的进化意义。在远古洪荒年代，人类性结合的随意性很大，而处女膜的存在，可以防止性功能低下的男人对女性的侵占。性功能与体力之间有一定的关联，体力弱者性功能通常也比较低下。处女膜形成一道检验关卡，破“关”者入，才可以给后代留下自己的基因。
处女膜的三个变化阶段
处女膜在女人一生中经历三个阶段的变化：
少女时代：
处女膜覆盖在阴道近外口处，大约1～2毫米厚，中间有一个小孔，叫“处女膜孔”， 直径约为1厘米，通常为圆形、椭圆形或锯齿形;有的呈半月形，膜孔偏于一侧;有的为隔形孔，有两个小孔作上下或左右并列;有的有很多分散的小孔，就像筛子。
月经时，经血通过这个小孔排出体外。如果膜上没有小孔，则每月的经血被阻挡，在阴道积聚，并向上扩展到子宫腔和输卵管，甚至流入腹腔中，造成输卵管破损，肠管粘连，腹腔感染，医学上称作“处女膜闭锁”，必须施行妇科手术。
在我们青春期前，由于卵巢分泌的雌激素少，阴道粘膜薄、皱壁少、酸度低、抵抗力弱，处女膜具有阻拦细菌入侵阴道的作用。青春期以后，随着卵巢的发育，体内雌激素增多，阴道抵抗力加强，处女膜也就失去了作用。
初夜：
初次性交，处女膜被顶破而形成裂口，并造成出血。
由于处女膜形态各异，破裂的程度会有很大差别。有两个孔的中隔形处女膜出血较多，伴有比较剧烈的疼痛。唇形处女膜则出血很少，几乎无痛感。较厚且弹性很好的伞形处女膜有可能完全不破裂!
据美国妇科医师的调查，约有30%的女性在第一次性交时没有出血。这30%之中包括弹性较强的伞形处女膜，它可能会在多次性交后或在某次比较疯狂的性爱之旅后才会破裂，但未必出血。还包括极易破裂的多孔筛形处女膜，它可能在初次性交前就已经因各种原因而破裂了。
生育后：
由于胎儿经阴道娩出，处女膜进一步破损。有时仅留下几个残存的突起，叫处女膜痕。剖腹产分娩则不会发生这种变化。
处女膜修补术——做?还是不做?
尽管破碎的心无法修补，但破裂的处女膜却可以。处女膜修补只是一例很简单的外科小手术：利用残存的处女膜，进行手术缝合，使它尽量恢复到破裂前的状态。因外物撞击、运动撕裂或少数几次性生活造成的破裂很容易修复。但若经多次性生活，复原比较困难。
处女膜修补术百分之百是处女膜文化的产物。在17、18世纪的欧洲，女人一律贴上两类标签：“淑女”或“妓女”。区别也很简单：初婚前处女膜是否完整。那时医学没有现在这样进步，但女人们同样有办法，比如新婚之夜藏一个鸡心上阵。
经过多年性解放运动，处女膜意识早已淡化以至几乎无形。现代女性更关心的是：什么时候开始，和什么人开始。欧美的性整容科学比国内发达许多，但并没有处女膜整形一项。
也许我们应该从不同的角度来考虑“童贞“这个概念：童贞不是我们能“失去”或“献给”某人的东西，不是那一层膜或几滴血，而是意味着我们的自尊和身体的完整，我们选择的自由。当从这种自尊的感情出发，进行严肃而慎重的选择时，对每一个新的恋人，甚至和同一个恋人，在生活的每个新的时期，我们都是童贞者。
也许只有当女人们真正认识了自己的身体，当男人们真正懂得贞洁存于内心中而不是那层薄薄的膜上的时候，我们才能摆脱处女膜幽灵对心灵的桎梏。
2009年2月14日星期六
7种原因导致阴道炎反复发作
1、发生阴道炎后用药不认真，不能彻底治愈，是导致疾病反复发作的重要原因。台江医院妇科专家翟素华主任提醒：阴道炎患者经过治疗，仍需要在每次月经干净后去医院复查妇科检查及阴道分泌物化验，连续三次。如果此期间有一次又发现念珠菌感染迹象就不能定为痊愈，而属于复发或再感染，需要继续治疗。
2、夫妻双方未同时接受治疗：女性患阴道炎后，通过性生活可以将病原体传给丈夫，使丈夫也成为带菌者，约10%的男性可发生龟头包皮炎。如果仅女方治疗而男方未治，那么即使女方治愈也会被丈夫再感染，使念珠菌在夫妻双方间反复“传递”，女性的阴道炎反复出现。
3、治疗期间未按规定换洗消毒内裤、毛巾，也可以成为细菌再感染的原因。
4、人体自身就可以是念珠菌的携带者，存在于肠道中的念珠菌感染阴道时即能引起霉菌性阴道炎，例如平时卫生习惯不良，大便后擦拭外阴时总是由肛门向尿道方向擦，就可能将肠道中的念珠菌带入阴道，反复引发霉菌性阴道炎。专家建议：治疗霉菌性阴道炎时应该同时口服用药，以消灭肠道念珠菌。而且，患者要改变不良的卫生习惯。
5、经常或长期使用抗生素，会反复破坏阴道菌群间的制约关系，使念珠菌生长旺盛。
6、糖尿病患者反复发作霉菌性阴道炎是因为其阴道内酸度增加以及长期尿糖，为念珠菌的生长提供了有利的条件。
7、不讲究卫生，内裤与袜子同洗。虽然因足癣传染而引起霉菌性阴道炎者极少，但并不是没有可能。如果引起足癣的细菌恰是白色念珠菌，那么上述做法就会造成自身传染。
2、夫妻双方未同时接受治疗：女性患阴道炎后，通过性生活可以将病原体传给丈夫，使丈夫也成为带菌者，约10%的男性可发生龟头包皮炎。如果仅女方治疗而男方未治，那么即使女方治愈也会被丈夫再感染，使念珠菌在夫妻双方间反复“传递”，女性的阴道炎反复出现。
3、治疗期间未按规定换洗消毒内裤、毛巾，也可以成为细菌再感染的原因。
4、人体自身就可以是念珠菌的携带者，存在于肠道中的念珠菌感染阴道时即能引起霉菌性阴道炎，例如平时卫生习惯不良，大便后擦拭外阴时总是由肛门向尿道方向擦，就可能将肠道中的念珠菌带入阴道，反复引发霉菌性阴道炎。专家建议：治疗霉菌性阴道炎时应该同时口服用药，以消灭肠道念珠菌。而且，患者要改变不良的卫生习惯。
5、经常或长期使用抗生素，会反复破坏阴道菌群间的制约关系，使念珠菌生长旺盛。
6、糖尿病患者反复发作霉菌性阴道炎是因为其阴道内酸度增加以及长期尿糖，为念珠菌的生长提供了有利的条件。
7、不讲究卫生，内裤与袜子同洗。虽然因足癣传染而引起霉菌性阴道炎者极少，但并不是没有可能。如果引起足癣的细菌恰是白色念珠菌，那么上述做法就会造成自身传染。
让大脑变迟钝的不良生活习惯
现代社会，由于竞争激烈、压力增大，人们的大脑普遍疲累而缺乏生气。为了保持年轻而充满创造力的头脑，现代人必须避免一些不良的生活习惯，并注意周围的环境因素。
长期饱食现代营养学研究发现，进食过饱后，大脑中被称为“纤维芽细胞生长因子”的物质会明显增多。这些纤维芽细胞生长因子能使毛细血管内皮细胞和脂肪增多，促使动脉粥样硬化，出现大脑早衰和智力减退等现象。
轻视早餐
不吃早餐会使人的血糖低于正常供给，对大脑的营养供应不足，久而久之对大脑有害。对此，早餐质量与智力发展也有密切联系。据研究，一般吃高蛋白早餐的儿童在课堂上的最佳思维普遍相对延长，而吃素的儿童情绪和精力下降相对较快。
甜食过量
甜食过量的儿童往往智商较低。这是因为儿童脑部的发育离不开食物中充足的蛋白质和维生素，而甜食会损害胃口，降低食欲，减少对高蛋白和多种维生素的摄入，导致机能营养不良，从而影响大脑发育。
睡眠不足
大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差只会加速脑细胞的衰退，聪明人也会变得糊涂起来。 长期吸烟德国医学家的研究表明，长年吸烟使脑组织呈现不同程度萎缩，易患老年痴呆。因为长期吸烟可引起脑动脉硬化，日久导致大脑供血不足，神经细胞变性，继而发生脑萎缩。
少言寡语
大脑中有专司语言的叶区，经常说话也会促进大脑的发育，并能起到锻炼大脑的功能。平常应该多说一些内容丰富、有较强哲理性或逻辑性的话。整日沉默寡言、不苟言笑的人不一定聪明。
蒙头睡觉
人在蒙头睡觉时，随着被子里二氧化碳浓度升高，氧气浓度不断下降，长期吸进潮湿污浊的空气，对大脑危害极大。
长期饱食现代营养学研究发现，进食过饱后，大脑中被称为“纤维芽细胞生长因子”的物质会明显增多。这些纤维芽细胞生长因子能使毛细血管内皮细胞和脂肪增多，促使动脉粥样硬化，出现大脑早衰和智力减退等现象。
轻视早餐
不吃早餐会使人的血糖低于正常供给，对大脑的营养供应不足，久而久之对大脑有害。对此，早餐质量与智力发展也有密切联系。据研究，一般吃高蛋白早餐的儿童在课堂上的最佳思维普遍相对延长，而吃素的儿童情绪和精力下降相对较快。
甜食过量
甜食过量的儿童往往智商较低。这是因为儿童脑部的发育离不开食物中充足的蛋白质和维生素，而甜食会损害胃口，降低食欲，减少对高蛋白和多种维生素的摄入，导致机能营养不良，从而影响大脑发育。
睡眠不足
大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差只会加速脑细胞的衰退，聪明人也会变得糊涂起来。 长期吸烟德国医学家的研究表明，长年吸烟使脑组织呈现不同程度萎缩，易患老年痴呆。因为长期吸烟可引起脑动脉硬化，日久导致大脑供血不足，神经细胞变性，继而发生脑萎缩。
少言寡语
大脑中有专司语言的叶区，经常说话也会促进大脑的发育，并能起到锻炼大脑的功能。平常应该多说一些内容丰富、有较强哲理性或逻辑性的话。整日沉默寡言、不苟言笑的人不一定聪明。
蒙头睡觉
人在蒙头睡觉时，随着被子里二氧化碳浓度升高，氧气浓度不断下降，长期吸进潮湿污浊的空气，对大脑危害极大。
最不健康的十项生活方式
现代办公室人群最不健康的生活方式有以下十项需注意：
极度缺乏体育锻炼 越缺少运动，越容易疲劳、患病。
有病不求医 由于缺乏专业医生诊治，一些疾病被延误治疗时机，另有一些疾病被自行用药掩盖。
缺乏主动体检 症状不明显并不意味着健康，相当一部分疾病出现症状时已经病入膏肓了。
不吃早餐 来不及吃早餐，习惯于将早餐和午餐合并，会造成营养摄入不均衡。
与家人缺少交流 时间和情绪等因素导致办公人群与家庭成员的沟通减少，使得排遣压力的渠道日渐萎缩。
长时间处在空调环境中 过度依赖空调，机体调节能力和抗病能力下降；空调中孳生的病菌也随着空调的老化侵袭健康。
久坐不动 不利于血液循环，会引发脊柱、新陈代谢和心血管方面的病症。
不能保证睡眠时间 睡眠质量差是神经衰弱的重要诱因。
面对电脑时间过久 目前已经出现了被称为“电脑综合症”的不健康症候群体。
三餐饮食无规律 这是办公室人群中消化系统疾病患病率上升的重要因素。
极度缺乏体育锻炼 越缺少运动，越容易疲劳、患病。
有病不求医 由于缺乏专业医生诊治，一些疾病被延误治疗时机，另有一些疾病被自行用药掩盖。
缺乏主动体检 症状不明显并不意味着健康，相当一部分疾病出现症状时已经病入膏肓了。
不吃早餐 来不及吃早餐，习惯于将早餐和午餐合并，会造成营养摄入不均衡。
与家人缺少交流 时间和情绪等因素导致办公人群与家庭成员的沟通减少，使得排遣压力的渠道日渐萎缩。
长时间处在空调环境中 过度依赖空调，机体调节能力和抗病能力下降；空调中孳生的病菌也随着空调的老化侵袭健康。
久坐不动 不利于血液循环，会引发脊柱、新陈代谢和心血管方面的病症。
不能保证睡眠时间 睡眠质量差是神经衰弱的重要诱因。
面对电脑时间过久 目前已经出现了被称为“电脑综合症”的不健康症候群体。
三餐饮食无规律 这是办公室人群中消化系统疾病患病率上升的重要因素。
如何判断是否房事过度？
性生活的间隔究竟以多长时间为好?这要根据每个人的具体情况而定。身体壮实，营养良好，工作负担不太重的人，精子的再生能力强，性腺分泌旺盛，即便次数多一些，也无碍。但是，还要根据性交后第二天有什么表现和感觉，才能知道性交是否过度。
一般认为，在性交后第二天或近几日内，出现以下情况，就可认为是过度了：
1.精神倦怠，萎靡不振，无精打采，提不起精神来，工作没劲，学习精力不集中，昏昏欲睡;
2.全身无力，腰酸腿软，懒得动，头重脚轻，头昏目眩，两眼冒金星;
3.面色苍白，两眼无神，神态憔悴，形体消瘦;
4.气短心跳，时出虚汗，失眠多梦，不易入睡;
5.食欲减退、不思饮食，胃纳欠佳，并有轻度恶心感。
如果出现以上情况，说明纵欲过度，应及时纠正，加以节制，减少次数和每次性交时间。严重者，应暂停一段性生活。或者外出，或者分居，或者分床，以不见、不接触为宜。
一般认为，在性交后第二天或近几日内，出现以下情况，就可认为是过度了：
1.精神倦怠，萎靡不振，无精打采，提不起精神来，工作没劲，学习精力不集中，昏昏欲睡;
2.全身无力，腰酸腿软，懒得动，头重脚轻，头昏目眩，两眼冒金星;
3.面色苍白，两眼无神，神态憔悴，形体消瘦;
4.气短心跳，时出虚汗，失眠多梦，不易入睡;
5.食欲减退、不思饮食，胃纳欠佳，并有轻度恶心感。
如果出现以上情况，说明纵欲过度，应及时纠正，加以节制，减少次数和每次性交时间。严重者，应暂停一段性生活。或者外出，或者分居，或者分床，以不见、不接触为宜。
裸睡的男人 精子更健康
国内外的养生家和生理学家经过研究发现，裸体睡觉不仅能使躯体舒展舒适，而且对身体健康也有益处。
专家们认为，裸睡有种无拘无束的自由快感，有利于血液循环，增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力，也有利于消除疲劳，放松肢体。
裸睡不但使人轻松、舒适，就连妇科病，如常见的妇女腰痛和生理性月经痛也可得到缓解。裸睡对治疗紧张性疾病的疗效颇高，尤其是神经系统方面的紧张状态容易得以消除，使全身内脏和体表血液循环变得十分顺畅。
时刻想拥有健康与美丽的都市摩登女性，临睡觉前不妨彻底脱光内衣，体验“睡美人”的超然感受！
可以让欲望增强精子活泼
裸睡在日本很受推崇。北海道有个村庄，所有居民都有裸睡的习惯，几乎无人失眠。专家认为这是因为裸睡能减少衣物带来的束缚感，让人从被捆绑一天的感觉中解放出来，利于提高睡眠质量。专家还指出，裸睡能提高性欲，帮助性欲减退的夫妇重新开始正常的性生活。专家说：“男性裸睡可以让睾丸温度下降，精子变得更活泼，性欲望自然就增强了。”
经常手脚冰凉的人偶尔尝试一次裸睡，就会感到温暖、舒适，并很快入睡。研究人士指出，裸睡好比泡温泉，在除去衣物后，皮肤血流量增加，身体产生的热气自然散发出来，包裹在四周，让人体自我保护能力得到提高。这种“无拘无束”还利于改善慢性便秘、慢性腹泻及腰痛、头痛的问题，一些妇女的痛经与颈肩痛等问题也会逐渐减轻。
而建立裸睡习惯后，男性在性生活方面能变得更加自信，夫妻生活更放得开，这对促进两性间的相互信赖，促进夫妻关系都有很好的帮助。
专家们认为，裸睡有种无拘无束的自由快感，有利于血液循环，增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力，也有利于消除疲劳，放松肢体。
裸睡不但使人轻松、舒适，就连妇科病，如常见的妇女腰痛和生理性月经痛也可得到缓解。裸睡对治疗紧张性疾病的疗效颇高，尤其是神经系统方面的紧张状态容易得以消除，使全身内脏和体表血液循环变得十分顺畅。
时刻想拥有健康与美丽的都市摩登女性，临睡觉前不妨彻底脱光内衣，体验“睡美人”的超然感受！
可以让欲望增强精子活泼
裸睡在日本很受推崇。北海道有个村庄，所有居民都有裸睡的习惯，几乎无人失眠。专家认为这是因为裸睡能减少衣物带来的束缚感，让人从被捆绑一天的感觉中解放出来，利于提高睡眠质量。专家还指出，裸睡能提高性欲，帮助性欲减退的夫妇重新开始正常的性生活。专家说：“男性裸睡可以让睾丸温度下降，精子变得更活泼，性欲望自然就增强了。”
经常手脚冰凉的人偶尔尝试一次裸睡，就会感到温暖、舒适，并很快入睡。研究人士指出，裸睡好比泡温泉，在除去衣物后，皮肤血流量增加，身体产生的热气自然散发出来，包裹在四周，让人体自我保护能力得到提高。这种“无拘无束”还利于改善慢性便秘、慢性腹泻及腰痛、头痛的问题，一些妇女的痛经与颈肩痛等问题也会逐渐减轻。
而建立裸睡习惯后，男性在性生活方面能变得更加自信，夫妻生活更放得开，这对促进两性间的相互信赖，促进夫妻关系都有很好的帮助。
性爱秘籍：给女人真实的快乐
西门庆有的不光是钱，而女人，也不都是这么现实的。钱和智慧带给西门庆自信和权力，再加他对待女人的技巧和他的外貌，这些足以让女人沉溺和迷乱。
西门庆的艳遇
四个艳遇多发的时期
十个男人九个花，就男人的本性而言，对金钱、权力、性的趋向性认同，仅有的差异也只是一个机会和胆量的问题。“十个男人九个花”，花心未必意味着付诸行动，风流成性的人终究不多，但我们面临的毕竟是这样一个时代。
高“性商”的西门庆
说到这里就需要引用一下“性商”这个词，这个词最近经常被讨论，而且大有越来越走红的趋势，而西门庆，大概是从古到今中国男人中性商指数比较高的典型。所谓“性商”，指的是以生理为基础，人们追求性快乐的一个综合性的标准。它不仅是医学层面上的，而应该是以生理为基础，包括心理，文化，社会环境等四个方面的综合判定指标。具体来讲可包含三个维度，即性欲商、性功能商和性常识商。
中国男人性心理大揭谜人常常埋怨男人花心，尤其是在美女面前更加走不动路。其实男女有别，男女在性心理习惯方面亦有很大的不同。根据研究分析，我国青年男子的性心理习惯主要有以下几点。
“性商”不仅是纯生理指标，也包括性健康水平、性生理能力、性心理调适以及性互动能力等多个方面。就男性而言，既包括性渴望度、勃起功能、持久能力等自身能力，帮助配偶达到性愉悦的能力，还包括运用知识自我调适的能力。
给女人真实的快乐
西门庆的“性商”哲学就是以性欲的满足、肉体的快乐、感官的愉悦为根本追求，把人生的快乐建筑在现实生活的基础之上。更重要是这种肉欲追求是绝对心无旁骛的，许多人在与异性相交时，表面上显得无比崇高，仿佛是为了爱而做爱，总要给肉欲找一个合适的理由。而实际上，以肉欲为目的的爱根本不可能产生在精神上去爱对方，心怀杂念的与异性交媾，又无法享受到彻底的性快感。这种做法，在一定程度是把自己当作物品给出卖，最后的结果就是人性被异化、人格被扭曲。西门庆的做法也许显得不够崇高，却能给女人真实的快乐。
找个理由继续和花心男相爱是一个似乎有点老套的悲情故事开头，她爱上一个花心帅哥，爱得义无反顾。
至于手段上，西门庆最拿手的大概就是讨好女人，赞美女人的外貌，这是女人最喜欢听的话，以此接近女人。熟络之后，适时地性骚扰，让女人不好意思直截了当的拒绝。等女人的情欲被唤醒，开始水到渠成地行鱼水之欢。这样看来，他对女人还是比较肯花心思的，而不是低俗简单的钱色交易。
潘金莲
西门庆的女人潘金莲
而处于封建时代的潘金莲，她对西门庆的看法是“因为作为一个女人，我可以从你身上得到很多从其它男人身上所得不到的东西：你的强壮和温柔，你的激情和持久;你给我带来了多少的快乐享受、欢歌燕语、颠鸾倒凤、巫山云雨等等一切人世间所能够感受到的快乐的极致。我是多么地希望永远和你在一起，和和美美，恩恩爱爱，齐心协力，传宗接代。”如此这般，潘金莲又怎能不弃武大郎而求西门庆大哥呢!
女人出轨的八种情况外遇
这个字眼在以前听起来还有些刺耳，而今无论是谁说起与这个这眼有关的话题，都觉得很自然，好象是和穿衣，吃饭一样的简单，虽然谈起与外遇有关的人和事还免不了些许的神秘，但对于无论是谁发生外遇都觉得是一件再自然不过的事情，也不知是社会在变还是人在变。
为了追求享乐的生活，在引诱、胁迫和潜意识的心理支配下，只好使出了谋害亲夫的下策。这只能是她的不幸，她追求的难道不是现代人追求的自由、爱情、性和更好的生活?心里的爱情已经被唤醒，却无法用合法手段脱离不幸福的婚姻，如果武大能够明白自己不适合做她的爱情故事的男主角，结局也许不会那么惨。
女人的爱情就像好莱坞的剧本，而男人只是演员。所以，男人应该认真考虑自己是否合适扮演这个角色。假如她选错了主角，男人最好还是早点让她知道你不适合演这个角色，或者，尽量不让她发现你不适合演。自以为是地认为你就是她剧本中的人，是男人经常犯的最大错误。
相比起来，现代女人就幸福多了，有更大的选择空间，不满意的可以离婚，能够更轻松地离开这个不幸福的婚姻。
西门庆的艳遇
四个艳遇多发的时期
十个男人九个花，就男人的本性而言，对金钱、权力、性的趋向性认同，仅有的差异也只是一个机会和胆量的问题。“十个男人九个花”，花心未必意味着付诸行动，风流成性的人终究不多，但我们面临的毕竟是这样一个时代。
高“性商”的西门庆
说到这里就需要引用一下“性商”这个词，这个词最近经常被讨论，而且大有越来越走红的趋势，而西门庆，大概是从古到今中国男人中性商指数比较高的典型。所谓“性商”，指的是以生理为基础，人们追求性快乐的一个综合性的标准。它不仅是医学层面上的，而应该是以生理为基础，包括心理，文化，社会环境等四个方面的综合判定指标。具体来讲可包含三个维度，即性欲商、性功能商和性常识商。
中国男人性心理大揭谜人常常埋怨男人花心，尤其是在美女面前更加走不动路。其实男女有别，男女在性心理习惯方面亦有很大的不同。根据研究分析，我国青年男子的性心理习惯主要有以下几点。
“性商”不仅是纯生理指标，也包括性健康水平、性生理能力、性心理调适以及性互动能力等多个方面。就男性而言，既包括性渴望度、勃起功能、持久能力等自身能力，帮助配偶达到性愉悦的能力，还包括运用知识自我调适的能力。
给女人真实的快乐
西门庆的“性商”哲学就是以性欲的满足、肉体的快乐、感官的愉悦为根本追求，把人生的快乐建筑在现实生活的基础之上。更重要是这种肉欲追求是绝对心无旁骛的，许多人在与异性相交时，表面上显得无比崇高，仿佛是为了爱而做爱，总要给肉欲找一个合适的理由。而实际上，以肉欲为目的的爱根本不可能产生在精神上去爱对方，心怀杂念的与异性交媾，又无法享受到彻底的性快感。这种做法，在一定程度是把自己当作物品给出卖，最后的结果就是人性被异化、人格被扭曲。西门庆的做法也许显得不够崇高，却能给女人真实的快乐。
找个理由继续和花心男相爱是一个似乎有点老套的悲情故事开头，她爱上一个花心帅哥，爱得义无反顾。
至于手段上，西门庆最拿手的大概就是讨好女人，赞美女人的外貌，这是女人最喜欢听的话，以此接近女人。熟络之后，适时地性骚扰，让女人不好意思直截了当的拒绝。等女人的情欲被唤醒，开始水到渠成地行鱼水之欢。这样看来，他对女人还是比较肯花心思的，而不是低俗简单的钱色交易。
潘金莲
西门庆的女人潘金莲
而处于封建时代的潘金莲，她对西门庆的看法是“因为作为一个女人，我可以从你身上得到很多从其它男人身上所得不到的东西：你的强壮和温柔，你的激情和持久;你给我带来了多少的快乐享受、欢歌燕语、颠鸾倒凤、巫山云雨等等一切人世间所能够感受到的快乐的极致。我是多么地希望永远和你在一起，和和美美，恩恩爱爱，齐心协力，传宗接代。”如此这般，潘金莲又怎能不弃武大郎而求西门庆大哥呢!
女人出轨的八种情况外遇
这个字眼在以前听起来还有些刺耳，而今无论是谁说起与这个这眼有关的话题，都觉得很自然，好象是和穿衣，吃饭一样的简单，虽然谈起与外遇有关的人和事还免不了些许的神秘，但对于无论是谁发生外遇都觉得是一件再自然不过的事情，也不知是社会在变还是人在变。
为了追求享乐的生活，在引诱、胁迫和潜意识的心理支配下，只好使出了谋害亲夫的下策。这只能是她的不幸，她追求的难道不是现代人追求的自由、爱情、性和更好的生活?心里的爱情已经被唤醒，却无法用合法手段脱离不幸福的婚姻，如果武大能够明白自己不适合做她的爱情故事的男主角，结局也许不会那么惨。
女人的爱情就像好莱坞的剧本，而男人只是演员。所以，男人应该认真考虑自己是否合适扮演这个角色。假如她选错了主角，男人最好还是早点让她知道你不适合演这个角色，或者，尽量不让她发现你不适合演。自以为是地认为你就是她剧本中的人，是男人经常犯的最大错误。
相比起来，现代女人就幸福多了，有更大的选择空间，不满意的可以离婚，能够更轻松地离开这个不幸福的婚姻。
野外性爱大全，最危险亦最激情
最难忘最激情的快感，往往发生在最危险的时机。
给爱的内容性爱一点儿刺激与改变的空间吧!带领他走出室内，去到野外性爱吧。
虽然你和他分手已经两年余，每当想到下列情景，仍使你禁不住心荡神驰：在那个沁凉如水的夏夜，你俩驱车至郊外兜风，以逃避城市里酷热难耐的暑气。山区凉风习习，一轮明月当空，收音机传来温柔的调频音乐，使他忍不住释放出按捺已久的情欲，同你求欢。而车内空间毕竟窄小，仗着人烟稀少，他打开车门邀你走出车外，想体验一下在户外享受云雨的快感。看着他强壮的躯体沐浴在夜色中，围绕一圈若隐若现的月晕，你不禁也兴奋起来，大起胆子一脚跨出车外，当场在他面前宽衣解带。。。。。。。一场前所未有、激情的鱼水欢，有大自然做见证，虫鸣交响曲伴蓍你的呻吟此起彼落，在高潮来临的那一剎那，你忽然体会到所谓欲仙欲死究竟是什么样的滋味。。。。。。。
害怕被撞见的两性乐事，最是刺激
带点儿危险的两性游戏或者你已尝试过：青涩年代时初尝禁果，你的心上人不就在你家的沙发上温柔地开启你的情欲之门?而恐怕被家人撞见的危机意识非但没有减低兴致，反而使你俩倍觉刺激有趣。
当然也令你留下深刻印象。车内空间狭小，逼得你俩不得不更贴近彼此，这种亲密感觉是你从末体验过的，而车体在高潮来临时会随之晃动更是美妙极了!危险的性游戏能满足人类偷窥的天性，所以总使人乐此不疲，偶然进行一次更可增进两性关系，是你和他极好的感情润滑剂。然而除了在室内转换战地之外，你不妨将场景拉至户外，尝试在大自然的天幕下进行亲密性爱，效果会更令人惊喜!
为什么在户外享受云雨是如此令人无法自拔?据《the Romance of Sex》一书的作者表示，偶尔转换场景对两性情欲绝对有正面的刺激效果，而户外的开放环境能解放固有禁忌，因此能使你俩更投入，更勇于尝试不同的快乐。除了情绪因素之外，在户外作爱可增进快感也有生理上的根据：由于害怕被发现，紧张的情绪使肾上腺素加速分泌，导致所谓的爱情激素增加，进而使你更陶醉于两性之事。
不过在享受户外云雨乐之前，这里有几点必须提醒你：为了避免你和你的怑侣因公然曝露或猥亵吃上官司，建议你在尝试户外云雨前先了解相关法令，才不会乐极生悲。依据过来人经验，下列五个户外云雨重地，最安全又刺激，你不妨和伴侣一同造访，来次完全不一样的经验。
云雨重地之一：海滩
对于一个浪漫性感的都会女郎而言，从未在海滩上享乐实在是太可惜了!有洁白沙滩与蔚蓝海水做背景，躺在躺椅上的你是如此慵懒、娇媚可人，让他忍不住一亲芳泽。一波波白浪打在岩石上，涛声如此悦耳，为你俩的肌肤之亲演奏了最好的音乐，点点白鸶丝横越晴空，更纾解了你累积多时的压力。
危险指数：五星
忘记涂抹防晒产品是海滩情爱最常预见的危险——它会为你娇肤留下滚烫炙热的印记，严重时更会脱皮、晒黑，让你短时间内绝不敢再尝试海滩享乐的游戏。此外如在沙滩云雨，小心细小的沙粒随着运动滚滚来袭，造成你身陷流沙的危险。至于海中小船上肌肤之亲，请照顾好你的比基尼泳衣。听多了在海中交欢不顾“衣”切，待回过神来才发现泳衣不知去向，只得裹着大毛巾闪闪躲躲走向回程的例子，你可不想也成为那脱线族里的一员吧?
云雨重地之二：树林
若就环境条件而论，亚当与夏娃之所以大胆尝禁果着实情有可原：丛林茂密的伊甸园为他俩提供最周延、滴水不漏的隐私防护，也难怪许多人有在原野享乐的癖好、不能自己。此外大自然浓郁沉稳的土地气息，更加倍催化情欲。
危险指数：五星
湿热阴暗的树林难免多虫蚁，如果你不想带着情人的吻痕与一身红豆冰回家，提醒你在释放激情前先在周围喷些杀虫剂。再者，先确定地面上的落叶或植物毫无毒性，再安心地躺下去，否则被毒昏了一时之间无法醒过来，可就不妙了!
云雨重地之三：公园
也许是众人熙来攘往的缘故吧!公园向来不被男女列为激情重地。但是仔细想想，公园确实是极为浪漫的幽会地点，有什么比蔚蓝晴空、柔软青草地、开满遍地的小野花作为谈情说爱的配角更浪漫的事?建议你带一瓶好酒与一篮野餐随之前往，同时满足口腹之欲与爱情的想象。
危险指数：五星
最大的危险当然就是被任何不速之客撞见，此外也需谨防心怀不轨的偷窥者躲在附近以“第三只眼”兴奋地大饱眼福。再者，常于树丛花林间穿梭出没的蜜蜂、粉蝶，与嗅觉特灵又好管闲事的野狗，也得避之大吉。
云雨重地之四：家中后院
所谓后院，自然是家的延伸，它无论在隐密性或自由度都有相当的保障，因此是非常好的户外云雨重地。而除了安全性高之外，在自家后院享乐还可享地利之便：举凡美食、音乐，或是临时需要保暖设备，均不出几步之遥便可满足需求，如果你从未有在户外享受高潮的经验，在自家后院中性爱将是很好的入门方法。
危险指数：五星
好奇过头的邻居可能是最大的困扰。如果你不想被好事者当成往后茶余饭后八卦的主角，提醒你选个隐蔽角落，或是避开隔院彻夜亮着的小夜灯。记得准备一套家居服，如此一来若访客临时莅临才不会手忙脚乱。再者别忘了点蚊香。当然啰!若你坚持非浪漫不可，就以近来极为流行的芳香蜡烛代替吧——某些芳香烛兼具防蚊与催情功效，绝对可满足你的需要!
云雨重地之五：屋顶
想和天比高，在都巿水泥森林里仿真户外高潮的快感，屋顶花园无疑是最佳选择。尤其是针对那些四体不勤、怠懒劳师动众至郊外寻求激情的爱侣，自家屋顶既不受干扰又能让人耳目一新，的确是很好的享乐方案。而且在屋顶上做爱还有一个最大的好处——高潮来临时尽管大胆呻吟，毋需扰人清梦。不过现在已入冬，最好不要尝试。
危脸指数：五星
屋顶的磨石子地很扎人，最好铺块地毯以免擦伤。还有就是别忘了带钥匙，否则云雨之后才发现有家归不得，那可糗大了!
给爱的内容性爱一点儿刺激与改变的空间吧!带领他走出室内，去到野外性爱吧。
虽然你和他分手已经两年余，每当想到下列情景，仍使你禁不住心荡神驰：在那个沁凉如水的夏夜，你俩驱车至郊外兜风，以逃避城市里酷热难耐的暑气。山区凉风习习，一轮明月当空，收音机传来温柔的调频音乐，使他忍不住释放出按捺已久的情欲，同你求欢。而车内空间毕竟窄小，仗着人烟稀少，他打开车门邀你走出车外，想体验一下在户外享受云雨的快感。看着他强壮的躯体沐浴在夜色中，围绕一圈若隐若现的月晕，你不禁也兴奋起来，大起胆子一脚跨出车外，当场在他面前宽衣解带。。。。。。。一场前所未有、激情的鱼水欢，有大自然做见证，虫鸣交响曲伴蓍你的呻吟此起彼落，在高潮来临的那一剎那，你忽然体会到所谓欲仙欲死究竟是什么样的滋味。。。。。。。
害怕被撞见的两性乐事，最是刺激
带点儿危险的两性游戏或者你已尝试过：青涩年代时初尝禁果，你的心上人不就在你家的沙发上温柔地开启你的情欲之门?而恐怕被家人撞见的危机意识非但没有减低兴致，反而使你俩倍觉刺激有趣。
当然也令你留下深刻印象。车内空间狭小，逼得你俩不得不更贴近彼此，这种亲密感觉是你从末体验过的，而车体在高潮来临时会随之晃动更是美妙极了!危险的性游戏能满足人类偷窥的天性，所以总使人乐此不疲，偶然进行一次更可增进两性关系，是你和他极好的感情润滑剂。然而除了在室内转换战地之外，你不妨将场景拉至户外，尝试在大自然的天幕下进行亲密性爱，效果会更令人惊喜!
为什么在户外享受云雨是如此令人无法自拔?据《the Romance of Sex》一书的作者表示，偶尔转换场景对两性情欲绝对有正面的刺激效果，而户外的开放环境能解放固有禁忌，因此能使你俩更投入，更勇于尝试不同的快乐。除了情绪因素之外，在户外作爱可增进快感也有生理上的根据：由于害怕被发现，紧张的情绪使肾上腺素加速分泌，导致所谓的爱情激素增加，进而使你更陶醉于两性之事。
不过在享受户外云雨乐之前，这里有几点必须提醒你：为了避免你和你的怑侣因公然曝露或猥亵吃上官司，建议你在尝试户外云雨前先了解相关法令，才不会乐极生悲。依据过来人经验，下列五个户外云雨重地，最安全又刺激，你不妨和伴侣一同造访，来次完全不一样的经验。
云雨重地之一：海滩
对于一个浪漫性感的都会女郎而言，从未在海滩上享乐实在是太可惜了!有洁白沙滩与蔚蓝海水做背景，躺在躺椅上的你是如此慵懒、娇媚可人，让他忍不住一亲芳泽。一波波白浪打在岩石上，涛声如此悦耳，为你俩的肌肤之亲演奏了最好的音乐，点点白鸶丝横越晴空，更纾解了你累积多时的压力。
危险指数：五星
忘记涂抹防晒产品是海滩情爱最常预见的危险——它会为你娇肤留下滚烫炙热的印记，严重时更会脱皮、晒黑，让你短时间内绝不敢再尝试海滩享乐的游戏。此外如在沙滩云雨，小心细小的沙粒随着运动滚滚来袭，造成你身陷流沙的危险。至于海中小船上肌肤之亲，请照顾好你的比基尼泳衣。听多了在海中交欢不顾“衣”切，待回过神来才发现泳衣不知去向，只得裹着大毛巾闪闪躲躲走向回程的例子，你可不想也成为那脱线族里的一员吧?
云雨重地之二：树林
若就环境条件而论，亚当与夏娃之所以大胆尝禁果着实情有可原：丛林茂密的伊甸园为他俩提供最周延、滴水不漏的隐私防护，也难怪许多人有在原野享乐的癖好、不能自己。此外大自然浓郁沉稳的土地气息，更加倍催化情欲。
危险指数：五星
湿热阴暗的树林难免多虫蚁，如果你不想带着情人的吻痕与一身红豆冰回家，提醒你在释放激情前先在周围喷些杀虫剂。再者，先确定地面上的落叶或植物毫无毒性，再安心地躺下去，否则被毒昏了一时之间无法醒过来，可就不妙了!
云雨重地之三：公园
也许是众人熙来攘往的缘故吧!公园向来不被男女列为激情重地。但是仔细想想，公园确实是极为浪漫的幽会地点，有什么比蔚蓝晴空、柔软青草地、开满遍地的小野花作为谈情说爱的配角更浪漫的事?建议你带一瓶好酒与一篮野餐随之前往，同时满足口腹之欲与爱情的想象。
危险指数：五星
最大的危险当然就是被任何不速之客撞见，此外也需谨防心怀不轨的偷窥者躲在附近以“第三只眼”兴奋地大饱眼福。再者，常于树丛花林间穿梭出没的蜜蜂、粉蝶，与嗅觉特灵又好管闲事的野狗，也得避之大吉。
云雨重地之四：家中后院
所谓后院，自然是家的延伸，它无论在隐密性或自由度都有相当的保障，因此是非常好的户外云雨重地。而除了安全性高之外，在自家后院享乐还可享地利之便：举凡美食、音乐，或是临时需要保暖设备，均不出几步之遥便可满足需求，如果你从未有在户外享受高潮的经验，在自家后院中性爱将是很好的入门方法。
危险指数：五星
好奇过头的邻居可能是最大的困扰。如果你不想被好事者当成往后茶余饭后八卦的主角，提醒你选个隐蔽角落，或是避开隔院彻夜亮着的小夜灯。记得准备一套家居服，如此一来若访客临时莅临才不会手忙脚乱。再者别忘了点蚊香。当然啰!若你坚持非浪漫不可，就以近来极为流行的芳香蜡烛代替吧——某些芳香烛兼具防蚊与催情功效，绝对可满足你的需要!
云雨重地之五：屋顶
想和天比高，在都巿水泥森林里仿真户外高潮的快感，屋顶花园无疑是最佳选择。尤其是针对那些四体不勤、怠懒劳师动众至郊外寻求激情的爱侣，自家屋顶既不受干扰又能让人耳目一新，的确是很好的享乐方案。而且在屋顶上做爱还有一个最大的好处——高潮来临时尽管大胆呻吟，毋需扰人清梦。不过现在已入冬，最好不要尝试。
危脸指数：五星
屋顶的磨石子地很扎人，最好铺块地毯以免擦伤。还有就是别忘了带钥匙，否则云雨之后才发现有家归不得，那可糗大了!
夫妻必看：这一天只要做爱就怀孕
就算不用任何保险措施，很多夫妻同房很久都不能怀孕，面对公公婆婆焦急的眼神，赶紧跑到医院检查，诊断结果一点问题都没有，到底问题是出在哪里？小夫妻到底要在什么时候嘿咻最容易怀上宝宝呢？教你三个自测最佳受孕期的方法吧。
一、计算排卵期
如果你的月经周期很有规律，就可以大致算出排卵的日子你就可以有计划地在排卵前后同房。计算出下一次月经来潮可能在哪一天，然后倒推16天，这就是你大致排卵的日期。
在此以月经周期30天为例：第1天(月经来潮)第15-19天(排卵)第30天(下次月经来潮前一天)
这是大家最普遍知道的方法，可是很多人都算不太清楚。
二、基础体温测量法
正常妇女基础体温在月经周期中呈周期性变化，一般排卵发生在基础体温上升前或由低向高上升的过程中，排卵后基温的升高提示排卵已经发生。在基温处于升高水平的最初3天为“易孕期”。体温升高幅度一般为0.3℃～0.C℃。
这种方法能提示排卵已经发生，但不能预测排卵何时将发生。
三、宫颈粘液观察法
一般有正常月经周期的妇女，在经净后会感觉有一个阴部的“干燥期”，随之出现“湿润期”，其后又是“干燥期”和下次的月经来潮。这里所谓“湿润”是指源自阴道的宫颈粘液所产生的阴部湿润感。
月经期前后，粘液常粘稠而量少，甚至毫无粘液。在月经周期的中期，粘液会越来越稀薄，量亦越来越多，越接近排卵期，越变得清澈透亮，状似蛋清，且富于弹性，拉丝度最高，滑润感亦最甚。在出现这种粘液的最后一天称为“高峰日”，其前后48小时之间会发生排卵。因此在排卵前的“湿润期”直至高峰日后3天内进行性生活容易怀孕。
这三种方法都有不太准确的地方，因此将三种方法结合起来，估计在那一天嘿咻，一定能够怀上自己的宝宝。在排卵前应有计划减少同房次数，以保证精子的数量和质量。在排卵期时应综合各方面条件，因为卵子排出后，一般只能存活12～24小时，精子在女性生殖道内，通常只能活1～3天，因此一般说来从排卵前3天至排卵后1天最易受孕，同房时间过早过晚都不易怀孕。
一、计算排卵期
如果你的月经周期很有规律，就可以大致算出排卵的日子你就可以有计划地在排卵前后同房。计算出下一次月经来潮可能在哪一天，然后倒推16天，这就是你大致排卵的日期。
在此以月经周期30天为例：第1天(月经来潮)第15-19天(排卵)第30天(下次月经来潮前一天)
这是大家最普遍知道的方法，可是很多人都算不太清楚。
二、基础体温测量法
正常妇女基础体温在月经周期中呈周期性变化，一般排卵发生在基础体温上升前或由低向高上升的过程中，排卵后基温的升高提示排卵已经发生。在基温处于升高水平的最初3天为“易孕期”。体温升高幅度一般为0.3℃～0.C℃。
这种方法能提示排卵已经发生，但不能预测排卵何时将发生。
三、宫颈粘液观察法
一般有正常月经周期的妇女，在经净后会感觉有一个阴部的“干燥期”，随之出现“湿润期”，其后又是“干燥期”和下次的月经来潮。这里所谓“湿润”是指源自阴道的宫颈粘液所产生的阴部湿润感。
月经期前后，粘液常粘稠而量少，甚至毫无粘液。在月经周期的中期，粘液会越来越稀薄，量亦越来越多，越接近排卵期，越变得清澈透亮，状似蛋清，且富于弹性，拉丝度最高，滑润感亦最甚。在出现这种粘液的最后一天称为“高峰日”，其前后48小时之间会发生排卵。因此在排卵前的“湿润期”直至高峰日后3天内进行性生活容易怀孕。
这三种方法都有不太准确的地方，因此将三种方法结合起来，估计在那一天嘿咻，一定能够怀上自己的宝宝。在排卵前应有计划减少同房次数，以保证精子的数量和质量。在排卵期时应综合各方面条件，因为卵子排出后，一般只能存活12～24小时，精子在女性生殖道内，通常只能活1～3天，因此一般说来从排卵前3天至排卵后1天最易受孕，同房时间过早过晚都不易怀孕。
性爱时阴道干涩该怎么办？
性爱时，阴部迟迟不退的干涩带来火辣辣的疼痛，无论怎样做足“功课”，很多女性的阴道反应仍然迟钝
这些夫妻普遍认为，都是性唤起不足惹的祸。其实，除了前戏不足，身体出了“小差错”也可能导致女人的干涩。北京积水潭医院妇科主任医师孙丽芳形象地指出：性器官也需要保湿。
7个原因导致阴道干涩
很多女性不明白，明明自己也有性需求，为什么还会出现生理上的抗拒呢?孙大夫指出，很多问题都可能带来阴道干涩：
性兴奋不足。女性有了性冲动，但达不到必要的程度，或者丈夫一上来就“直奔主题”，都会导致女性体液分泌得少，从而出现阴道干涩。
内分泌失调。过了35岁的女性，如果在一段时间内频繁出现月经不调的问题，可能意味着内分泌失调，也会导致阴道分泌物减少。
阴道炎。如果患有阴道炎，性生活时阴道黏膜会充血，导致分泌物减少。
避孕药。对于个别人而言，长时间定期服用避孕药，药物中的孕酮可能带来阴道干涩的副作用，让女性的性生活也没了生机。
心理压力。工作、生活压力都会造成性欲低下，性唤起迟滞，阴道干涩。
过度清洁。不少女性认为白带很脏，经常反复做阴道深度冲洗。不过，正是这样的过度清洁，导致阴道无法存留应有的分泌物与有益细菌，结果出现阴道干涩。
饮食不均衡。除了阴道干涩之外，如果女性还伴有口角发炎、皮肤干燥、脱屑的状况，则表明饮食不均衡，尤其可能缺乏维生素B2。这一状况会导致阴道壁干燥、黏膜充血，甚至溃破。
强忍不治带来更多问题
只要阴道干涩缠上身，即使5分钟的亲热也会像在火上煎熬一般，让女性疼痛难忍。孙大夫说，门诊上经常遇到因为实在忍受不了这种痛苦而来就诊的女性。不过往往到这个时候，长期强忍痛楚已经给她们带来了更多的麻烦：
最大的问题是生殖器感染。阴道干燥时强行性交，会导致阴道充血，甚至肿胀，阴道壁黏膜破损，从而出现感染，甚至诱发多种疾病。
其次是性冷淡。因为长期、反复的阴道干燥会让人从心理上厌倦性爱，快感也会消失得无影无踪。
女性“保湿”方法多
给性器官保湿，其实就是通过各种方法解决阴道干涩的问题。孙大夫说，对于性唤起不足的女性来说，一定要跟伴侣充分交流，让他把前戏变得更温柔，更耐心一些，适当延长时间，给予充分的爱抚。
尝试水溶性润滑剂也是不错的选择。有调查显示，美国67%的夫妇都在使用这种产品。它刺激性很小，能让人放松心情享受性生活。必要时，也可以使用外用雄激素，如涂抹睾丸酮软膏，以帮助缓解干燥问题。
更年期女性会因为绝经后体内激素水平下降而引起干燥，可以在医生指导下适量补充雌激素。
有炎症的女性，治好阴道炎，干燥的问题也会自然有所好转。
如果是因为饮食不均衡导致的阴道干涩，可以多吃五谷杂粮和带皮谷物，以增加皮肤黏膜弹性和水分含量。
爱清洁的女性平时用清水清洗外阴就足够了，但一定要避免做阴道冲洗。
这些夫妻普遍认为，都是性唤起不足惹的祸。其实，除了前戏不足，身体出了“小差错”也可能导致女人的干涩。北京积水潭医院妇科主任医师孙丽芳形象地指出：性器官也需要保湿。
7个原因导致阴道干涩
很多女性不明白，明明自己也有性需求，为什么还会出现生理上的抗拒呢?孙大夫指出，很多问题都可能带来阴道干涩：
性兴奋不足。女性有了性冲动，但达不到必要的程度，或者丈夫一上来就“直奔主题”，都会导致女性体液分泌得少，从而出现阴道干涩。
内分泌失调。过了35岁的女性，如果在一段时间内频繁出现月经不调的问题，可能意味着内分泌失调，也会导致阴道分泌物减少。
阴道炎。如果患有阴道炎，性生活时阴道黏膜会充血，导致分泌物减少。
避孕药。对于个别人而言，长时间定期服用避孕药，药物中的孕酮可能带来阴道干涩的副作用，让女性的性生活也没了生机。
心理压力。工作、生活压力都会造成性欲低下，性唤起迟滞，阴道干涩。
过度清洁。不少女性认为白带很脏，经常反复做阴道深度冲洗。不过，正是这样的过度清洁，导致阴道无法存留应有的分泌物与有益细菌，结果出现阴道干涩。
饮食不均衡。除了阴道干涩之外，如果女性还伴有口角发炎、皮肤干燥、脱屑的状况，则表明饮食不均衡，尤其可能缺乏维生素B2。这一状况会导致阴道壁干燥、黏膜充血，甚至溃破。
强忍不治带来更多问题
只要阴道干涩缠上身，即使5分钟的亲热也会像在火上煎熬一般，让女性疼痛难忍。孙大夫说，门诊上经常遇到因为实在忍受不了这种痛苦而来就诊的女性。不过往往到这个时候，长期强忍痛楚已经给她们带来了更多的麻烦：
最大的问题是生殖器感染。阴道干燥时强行性交，会导致阴道充血，甚至肿胀，阴道壁黏膜破损，从而出现感染，甚至诱发多种疾病。
其次是性冷淡。因为长期、反复的阴道干燥会让人从心理上厌倦性爱，快感也会消失得无影无踪。
女性“保湿”方法多
给性器官保湿，其实就是通过各种方法解决阴道干涩的问题。孙大夫说，对于性唤起不足的女性来说，一定要跟伴侣充分交流，让他把前戏变得更温柔，更耐心一些，适当延长时间，给予充分的爱抚。
尝试水溶性润滑剂也是不错的选择。有调查显示，美国67%的夫妇都在使用这种产品。它刺激性很小，能让人放松心情享受性生活。必要时，也可以使用外用雄激素，如涂抹睾丸酮软膏，以帮助缓解干燥问题。
更年期女性会因为绝经后体内激素水平下降而引起干燥，可以在医生指导下适量补充雌激素。
有炎症的女性，治好阴道炎，干燥的问题也会自然有所好转。
如果是因为饮食不均衡导致的阴道干涩，可以多吃五谷杂粮和带皮谷物，以增加皮肤黏膜弹性和水分含量。
爱清洁的女性平时用清水清洗外阴就足够了，但一定要避免做阴道冲洗。
做什么事能让女人迅速变老
只是你我总还是残存一丝希望和斗志，妄图与时间斗、与天斗，把自己的青春多留一些在自己身边。那么就让我们来看看，除了熬夜、抽烟、喝酒、不健康的生活习惯之外，还有哪些事儿，是会让我们迅速变老的。
过分怀旧 那些总是说“想当年我……”的人，总是要比其他人显得老一点。这其实是一个心理暗示问题。只有把自己看老的人，才会做一副倚老卖老的样子。但这个问题是，你老这么着，大家就会以看一个有着许多历史故事的老人家的眼光看你。然后，你就真的老了。怨念是非常强大的力量。
桑拿 姑娘们总是很宝贝自己。工作那么累，压力那么大，总得对自己好一点。这桑拿，能排汗排毒，蒸完之后觉得身轻如燕，还能起到了减肥的良好效果。所以，隔三岔五去做个桑拿，也是现在姑娘们流行的保养方法。
其实，桑拿过后身体会排出大量的汗液，体重减轻了，只是一个暂时的现象。它并没有解决掉脂肪堆积的问题，而只是排出了身体的水分。减的是水，不是肥肉。而且桑拿时间越长皮肤越容易受到排汗又收缩的伤害，导致更快地松弛衰老。你总不希望自己看起来又干又瘦的吧。
心理压力大
我们都认为压力会让人变老，但是这种“老”往往指的是“看起来没以前那么精神、活泼”，只停留在外表的层面上。但最近世界各大媒体纷纷报道了美国的一项最新研究，在这项研究中，科学家们指出：心理压力真的会让人加速衰老，而且一老就可能达到十几年。
如果我们感到了压力，就应该认真对待，因为它可能会影响到我们体内的细胞。在一项对58位母亲的染色体进行观察的实验表明，对照组压力大小不同其孩子的健康状况也不同。有2/3压力大的母亲的孩子，都患有慢性病；而母亲的心理压力小，孩子的身体也相对健康一些。在这些人身上，科学家的研究结果是：压力对细胞的影响相当于加速了9~17年细胞的老化。也就是说，压力大的人有可能看起来比压力小的人老上9岁。这是个多么恐怖的数据呀。所以，让我们面对什么的时候都放松一点吧，为了我们的细胞，为了我们更年轻。
吃素 为了美丽，学习女明星吃素，我们应该就能美若天仙了吧？看孟庭苇一直吃素，她这么多年仿佛就没变过模样！实际上科学家的理论是这样的—如果没有特别的宗教信仰，吃素实际上是不明智之举，人体衰老、头发变白、牙齿脱落、骨质疏松及心血管疾病的发生都与锰元素的摄入不足有关。缺锰不但影响骨骼发育，而且会引起周身骨痛、乏力、驼背、骨折等疾病。而植物性食物中所含的锰元素人体很难吸收，只有肉类食物中所含的锰元素容易被人体吸收。女明星永不衰老决不是食素所赐，而是身后上百万元的美容佳品！
吃得太饱
工作很累的时候，我们总是说，好好吃一顿来犒劳自己吧。有减肥的女人，也就有热爱美食的女人。但大家都以为吃得好营养就好，谁又知道长期饱食和营养过剩，非但不能增进健康，反而会加速衰老。
1、大脑代谢紊乱。长期吃得过饱，大脑中的“纤维芽细胞生长因子”会大量增加，并在大脑中积累，进而导致脑动脉硬化。时间长了，大脑细胞因缺氧而逐渐坏死，致使功能减退，甚至脑组织萎缩，引起痴呆。
2、毒素损害人体。长期饱食，使大量食糜积累在肠道中来不及消化，被细菌分解成有毒的代谢产物。这些毒物被吸收后可损害中枢神经系统，导致思维迟钝，智商降低。
3.肠道负荷过重。长期吃得太多太好会极大地增加消化系统的负担，引起消化不良。食物在肠道内腐败变质，会刺激肠壁，引起肠管扩张，功能衰退，还可能并发结肠癌。
4、引发多种疾病。长期饱食，会使脂肪代谢紊乱，血液中的甘油三酯和低密度脂蛋白增高，易引起动脉硬化，并易引发肥胖、高血压、脂肪肝、糖尿病等疾病。
煲手机电话粥
这个世界那么大，朋友圈子那么小，心事这么多，闺密这么少。于是经常可以看见一些姑娘们一边在咖啡店里坐着一边拿着手机聊 天，形成一道流动的风景线。总是有人说经常用手机会头痛，有辐射，但这个是一直没有定论的。目前科学家又再次提出警告，指出手机释放的辐射会使人加速衰 老，老化速度就如严重吸毒者一样。
据香港媒体报道，英国诺丁汉大学生物科学院的研究显示：当人体细胞暴露在手机释放出来的微量辐射中时会出现与受热相同的反应，情况就好像在阳光下暴晒一样，身体的防御系统启动，蛋白质黏着细胞加以保护；而手机的低幅度辐射也令蛋白质出现黏合状态，像 这样死黏着细胞不放，慢慢就会使细胞无法正常运作，出现未老先衰现象。使用手机可导致记忆力衰退、脑肿瘤、中风和早老性痴呆症。所以姑娘们，即使有那么多 心事要说，也把朋友叫出来见个面吧，既能增进感情，还能面对面谈心。
过分怀旧 那些总是说“想当年我……”的人，总是要比其他人显得老一点。这其实是一个心理暗示问题。只有把自己看老的人，才会做一副倚老卖老的样子。但这个问题是，你老这么着，大家就会以看一个有着许多历史故事的老人家的眼光看你。然后，你就真的老了。怨念是非常强大的力量。
桑拿 姑娘们总是很宝贝自己。工作那么累，压力那么大，总得对自己好一点。这桑拿，能排汗排毒，蒸完之后觉得身轻如燕，还能起到了减肥的良好效果。所以，隔三岔五去做个桑拿，也是现在姑娘们流行的保养方法。
其实，桑拿过后身体会排出大量的汗液，体重减轻了，只是一个暂时的现象。它并没有解决掉脂肪堆积的问题，而只是排出了身体的水分。减的是水，不是肥肉。而且桑拿时间越长皮肤越容易受到排汗又收缩的伤害，导致更快地松弛衰老。你总不希望自己看起来又干又瘦的吧。
心理压力大
我们都认为压力会让人变老，但是这种“老”往往指的是“看起来没以前那么精神、活泼”，只停留在外表的层面上。但最近世界各大媒体纷纷报道了美国的一项最新研究，在这项研究中，科学家们指出：心理压力真的会让人加速衰老，而且一老就可能达到十几年。
如果我们感到了压力，就应该认真对待，因为它可能会影响到我们体内的细胞。在一项对58位母亲的染色体进行观察的实验表明，对照组压力大小不同其孩子的健康状况也不同。有2/3压力大的母亲的孩子，都患有慢性病；而母亲的心理压力小，孩子的身体也相对健康一些。在这些人身上，科学家的研究结果是：压力对细胞的影响相当于加速了9~17年细胞的老化。也就是说，压力大的人有可能看起来比压力小的人老上9岁。这是个多么恐怖的数据呀。所以，让我们面对什么的时候都放松一点吧，为了我们的细胞，为了我们更年轻。
吃素 为了美丽，学习女明星吃素，我们应该就能美若天仙了吧？看孟庭苇一直吃素，她这么多年仿佛就没变过模样！实际上科学家的理论是这样的—如果没有特别的宗教信仰，吃素实际上是不明智之举，人体衰老、头发变白、牙齿脱落、骨质疏松及心血管疾病的发生都与锰元素的摄入不足有关。缺锰不但影响骨骼发育，而且会引起周身骨痛、乏力、驼背、骨折等疾病。而植物性食物中所含的锰元素人体很难吸收，只有肉类食物中所含的锰元素容易被人体吸收。女明星永不衰老决不是食素所赐，而是身后上百万元的美容佳品！
吃得太饱
工作很累的时候，我们总是说，好好吃一顿来犒劳自己吧。有减肥的女人，也就有热爱美食的女人。但大家都以为吃得好营养就好，谁又知道长期饱食和营养过剩，非但不能增进健康，反而会加速衰老。
1、大脑代谢紊乱。长期吃得过饱，大脑中的“纤维芽细胞生长因子”会大量增加，并在大脑中积累，进而导致脑动脉硬化。时间长了，大脑细胞因缺氧而逐渐坏死，致使功能减退，甚至脑组织萎缩，引起痴呆。
2、毒素损害人体。长期饱食，使大量食糜积累在肠道中来不及消化，被细菌分解成有毒的代谢产物。这些毒物被吸收后可损害中枢神经系统，导致思维迟钝，智商降低。
3.肠道负荷过重。长期吃得太多太好会极大地增加消化系统的负担，引起消化不良。食物在肠道内腐败变质，会刺激肠壁，引起肠管扩张，功能衰退，还可能并发结肠癌。
4、引发多种疾病。长期饱食，会使脂肪代谢紊乱，血液中的甘油三酯和低密度脂蛋白增高，易引起动脉硬化，并易引发肥胖、高血压、脂肪肝、糖尿病等疾病。
煲手机电话粥
这个世界那么大，朋友圈子那么小，心事这么多，闺密这么少。于是经常可以看见一些姑娘们一边在咖啡店里坐着一边拿着手机聊 天，形成一道流动的风景线。总是有人说经常用手机会头痛，有辐射，但这个是一直没有定论的。目前科学家又再次提出警告，指出手机释放的辐射会使人加速衰 老，老化速度就如严重吸毒者一样。
据香港媒体报道，英国诺丁汉大学生物科学院的研究显示：当人体细胞暴露在手机释放出来的微量辐射中时会出现与受热相同的反应，情况就好像在阳光下暴晒一样，身体的防御系统启动，蛋白质黏着细胞加以保护；而手机的低幅度辐射也令蛋白质出现黏合状态，像 这样死黏着细胞不放，慢慢就会使细胞无法正常运作，出现未老先衰现象。使用手机可导致记忆力衰退、脑肿瘤、中风和早老性痴呆症。所以姑娘们，即使有那么多 心事要说，也把朋友叫出来见个面吧，既能增进感情，还能面对面谈心。